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打造好身材 產後小腹消不下來嗎?多喝這種湯可以將腹部脂肪全都排空!

作者: Editor

卸貨後,肚子仍像4、5個月,腹部脂肪怎麼減都減不掉,到底該怎麼辦呢?別擔心,有一個超簡單的瘦身法,祕訣就在這裡面!

母乳哺育 別擔心!太平公主也能母乳多多

作者: 鍾寀維 護理師

母乳富含寶寶所需的各種營養,不僅是最適合寶寶的食物,更是經濟又環保。世界衛生組織於2002年就建議純母乳哺餵至少6個月並持續哺餵母乳2年。但對於新手媽媽來說,哺餵母乳總有很多疑問,本文就針對較常見的問題來為您解惑。

母乳哺育 分泌乳汁So Easy 雙胞胎哺乳大作戰

作者: 編輯部

看著貝比依偎在懷裡滿足的吸吮模樣,常令許多產後媽咪感到前所未有的幸福與美滿。  不過育有雙胞胎以上的媽咪來說,常常無法順利安撫兩個小寶貝,哺餵母乳時常令人手忙腳亂、心生沮喪, 究竟能不能同時親餵兩個小娃兒?抑或讓寶寶輪流喝奶?養育雙胞胎以上的媽咪們在哺餵母乳時受到的挫折與挑戰,又該如解決呢?

母乳哺育 哺乳媽咪的夢魘──乳腺炎來報到

作者: 編輯部

母乳是上天給予寶寶最完美的食物,然而乳腺炎卻是許多哺乳媽咪最害怕的夢靨,學會如何預防及處理乳腺發炎,哺乳之路便可走得更加順遂!