關鍵字 暖身 共有7筆資料

健康百寶箱 把握「寒露」鍛鍊身體黃金期,禦寒暖身冬天不怕冷!

作者: Editor

「寒露」、「白露」都是露,不過光看名字就知道,現在這時候的氣溫肯定又比白露時再降了一些。時節,進入到深秋。說到運動健身,春天太忙、夏天太熱、冬天太冷,秋天應該就沒有什麼藉口可以阻擋你了吧!還不趁著秋高氣爽,到鄰近的山區走走?

孕期知識 最棒的胎教,就是讓媽媽心情好!

作者: Editor

懷孕期間滿懷著母愛,看似自言自語地經常對腹中胎兒說話,是為親子未來的相會做好暖身準備,也是一種預習。用滿心歡喜而且全然接納的態度迎接孩子,這件事本身極其重要。

資訊新知 一家五口疑似一氧化碳中毒送醫,天冷關窗洗澡要注意!

作者: 周品攸

又到了一氧化碳中毒的高峰期,天氣冷難免會將門窗緊閉,洗熱水澡暖暖身子,更喜歡聚在一起吃火鍋,但空氣不流通很容易造成一氧化碳中毒。日前一家四口疑似因一氧化碳中毒送醫,其中一名男童一度失去意識,所幸急救後全家都沒事。

營養&食譜 簡單暖胃暖身,適合寳寳的冬令進補!

作者: 邱平

大人冬令進補,那麼寶寶也可以進補嗎?其實寶寶年紀還小,有些食材還不適合食用,過度進補容易燥熱或火氣過大,所以補不能隨便吃,要依不同體質而定,食材選對不僅暖胃也健康!一般來說冬天要注意保暖、食物的溫度,如:飲用溫熱的配方奶或母奶、水和副食品,少吃冰冷的食物、保持均衡的飲食,才是最佳的進補方式!

營養&食譜 暖身食補要慎選

作者: 編輯部

在寒冷的冬天,來上一碗熱騰騰的湯溫暖自己的胃,是多麼幸福的一件事!許多人到了這個時節,都喜歡吃香氣濃郁的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或各類型火鍋來“補一下”。不過,這些食物大多屬於溫熱性,太常吃容易上火,造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀,有些體質較敏感的孕媽咪可能還會有出血、腹痛等嚴重症狀。因此,建議孕媽咪要先瞭解自己的體質,再慎選合適的食物,且注意不要吃過量,便可以安心進補了喔!

親子旅遊 小兒游泳安全守則

作者: 編輯部

近年來嬰幼兒游泳的好處逐漸被大眾接受,游泳不只是戲水,也可刺激感覺統合,在親子一同練習的過程中更能增進家庭情感,只要能對安全及健康做好嚴格把關,游泳絕對是首選的優質親子運動!

寶貝健康 寶寶泡溫泉,不可不知

作者: 編輯部

天氣漸漸轉涼,許多人喜歡利用時間到各溫泉區泡泡溫泉溫暖身子,帶著寶寶的媽媽,會不會有不知道寶貝能不能泡溫泉的顧慮呢?就讓我們為您訪問小兒科醫師,整理寶寶泡溫泉的須知!