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專家專欄 熬夜複習會考得比較好嗎?科學揭密:睡眠不足扼殺記憶力與學習力

作者: 阮湘雯

在台灣,才小一的孩子就熬夜苦讀,讓人不禁反思:我們的教育是否太早讓孩子承受過多壓力?睡眠不是偷懶,而是學習的關鍵營養。身為母親與睡眠顧問,我希望用科學破除「熬夜才用功」的迷思,喚醒大家對孩子睡眠與記憶力之間關係的重視。

名人家庭 林宥嘉家裡舉辦腳臭比賽,爸爸大獲全勝,女兒Pippi說「爸爸的腳有鬼的味道」!

作者: Ariel

林宥嘉和丁文琪是娛樂圈中的模範夫妻,兩人給人的形象就是男帥、女美又才華洋溢,不僅在各自的領域中大放異彩,還在家庭生活中展現出滿滿的愛與幽默,他們育有一兒一女,經常在社群平台上分享生活趣事,這次的「誰的腳比較臭」比賽,讓每個人看了都忍不住跟著笑了出來。

醫師專欄 孩子學習專注力不夠,長不高嗎?中醫有解方!針灸、茶飲、長高操三管齊下助成長

作者: 馬光醫療網

家中小孩每逢讀書總是精神渙散,東忘西忘嗎?比起同年齡的小孩身高比較矮嗎?這些都是ADD (Attention Deficit Disorder)注意力缺損症候群導致的喔!

醫師專欄 還我光滑細緻的寶寶肌! 誰比較容易得異位性皮膚炎?要如何治療呢?

作者: 劉璦泇

許多大小朋友與成人,因為皮膚反覆乾癢、發紅、甚至出現龜裂的狀況而困擾不已。根據台灣小兒科醫學會發表,由陽明醫學院、中國醫藥學院、與林口長庚醫院共同的研究報告指出,過去十年來,異位性皮膚炎在台灣的發生率有顯著逐年上升的趨勢。

寶貝健康 孩子長不高?長得慢?骨齡檢查與生長激素讓你看懂成長關鍵!

作者: 江睿毓

「孩子只是長得比較慢嗎?」很多家長都有這樣的疑問。骨齡檢查和生長激素能提供重要線索。掌握幾個簡單指標,就能看懂孩子的成長狀況,抓住關鍵時機,幫助孩子健康地長高!

寶貝健康 一年長高幾公分正常?孩子的身高落後了嗎?3 大指標告訴你該不該看醫生!

作者: 江睿毓

孩子只是長得比較慢嗎?什麼時候應該看醫生?如果真的偏矮,該怎麼辦才好?有 3 個關鍵指標能幫助你判斷是否該帶孩子去看醫生。抓住最佳時機,讓孩子的成長不再成為困擾。

健康百寶箱 抱小孩肩膀痠痛、下背痛、媽媽手困擾?專家教你如何正確抱寶寶

作者: 李怡萱

新手爸媽在抱寶寶時,常因姿勢不當而導致肩頸痠痛或手腕不適。其實,透過正確的抱寶寶技巧,不僅能減輕身體壓力,寶寶也會比較舒適。林昱志治療師分享了幾個簡單有效的方法,幫助爸媽保護自己,並確保寶寶的安全與舒適!

名人家庭 30年前被說沒演技!黛咪摩爾奪金球獎影后:「覺得自己不夠好的時候,先放下心中那把比較的尺。」

作者: 江睿毓

對很多人來說,黛咪摩爾是一個代表好萊塢的經典女星。但你可能不知道,這位出道超過40年的演員,直到這一天才拿下她人生中第一座金球獎,而且是她演藝生涯的第一個表演類獎項!

孕期知識 自然產真的比較好?醫療團隊發現剖腹產寶寶……

作者: 編輯部

近年來,全球剖腹產率大幅提升,台灣更高達35.6%,排名世界第三,然而,根據基隆長庚醫院在《科學報告》(Scientific Report)的研究資料顯示,剖腹產寶寶不僅過敏風險較高,1歲前得喘鳴的機率更大於自然產寶寶。

寶貝健康 未滿1歲嬰腸病毒重症併發心肌炎,恐無症狀帶原感染!預防7件事,訪客別沒洗手抱寶寶

作者: 游資芸

國內新增1例未滿1個月女嬰腸病毒重症,比較特別的是,女嬰家人無症狀,出生後未返家,可能是無症狀帶原者傳染!新生兒腸病毒感染很特別,要不就沒事,要不就是猛爆性!提醒爸媽隨時注意寶寶症狀。

名人家庭 簡嫚書女兒送媽媽生日禮物,出現小孩界神物!跟孩子主動要禮物吧!這兩字不要說

作者: 游資芸

欸不是,簡嫚書兩女兒送的禮物,比較適合送同學吧?但還是超可愛啦!當孩子送了一件媽媽也「難懂」的禮物時,該如何回應?果然孩子就是每天在給爸媽出難題呀!

醫師專欄 兒童版糖心蛋怎麼做呢?醫師分享健康蛋食譜,解決孩子不吃蛋的問題!

作者: 陳如瑩

轉職到診所也邁入第六個月,現在開始有一些比較固定的可愛小病人,慢慢地也跟家長們變成朋友,有時候討論的不僅僅是疾病上的衛教,還有生活上遇到的問題或者是飲食教育。

孕期知識 懷孕肚子何時變大?週數一樣,孕肚大小為何差很多?孕肚變化圖與孕期腹圍標準

作者: 戴筠

孕肚大小有標準嗎?孕媽咪懷孕後對肚子的變化特別敏感,看到人家的肚子比較大就擔心寶寶發育不良;肚子稍微低一點就害怕會早產。怎麼知道寶寶在肚子裡是否安全呢?

寶貝健康 育兒你做對了嗎?資深兒科醫生破解 20 個門診常見的育兒迷思

作者: 林宜屏

「寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ以後,還需要喝水嗎?」、「寶寶可以喝運動飲料?」、「寶寶發燒睡冰枕退燒比較快?」對於育兒,爸媽們你做對了嗎?看資深的馬偕兒童醫院醫務部主任紀鑫破解 20 個門診常見的育兒迷思!

孕期知識 孕婦可以吃巧克力嗎?咖啡因與糖分的攝取是否會引發寶寶過動或流產?營養師:「這成分」才是大魔王!

作者: 戴筠

巧克力含有咖啡因,處於妊娠期的媽咪總被告誡不能吃太多。孕期吃純度低的巧克力真的比較安全?除了咖啡因,孕媽咪吃巧克力還需要注意什麼?

醫師專欄 陰部除毛方法選哪個好?陰部除毛推薦方法比較與注意事項全解析

作者: 郭安妮

陰部除毛好處為何?陰部除毛推薦方法可分為哪幾種?又有哪些陰部除毛注意事項需要留意?本文將一一解析有關陰部除毛的常見問題,以及陰部除毛方法比較,揭開陰部護理的秘密。 

孕前優生 驗孕一定要晨尿嗎?月經沒來多久與懷孕多久驗孕最準?驗不到的機率?看完這篇懶人包就懂!

作者: 戴筠

「月經遲來好幾天,該不會是懷孕了吧?」「聽說驗孕一定要用晨尿,否則會不準?」驗孕讓人既期待又緊張。驗孕棒、驗孕盤、驗孕試紙哪個比較好?什麼時候驗、怎麼驗最準?這篇懶人包,讓妳第一次驗孕就上手!

醫師專欄 我適合近視雷射手術嗎?一次了解近視雷射手術的手術方式及風險!

作者: 陳韵臻醫師

受夠眼鏡和隱形眼鏡,但不知道雷射手術的差異在哪裡?也不清楚哪個手術適合自己?下面內容將帶你認識目前三種常見的雷射手術原理、差異和優缺點比較,還有目前最新的 SMILE Pro 和 LBV 老花雷射。

孕期知識 懷孕多久會想吐? 孕吐好難受? 中西醫完整解方,一讀就懂!

作者: 湯佳珮

玲玲(化名)從懷孕6週多開始孕吐,到了懷孕8週多孕吐變得更嚴重,不僅完全吃不下食物,連只喝一口水也會吐出來,只好去醫院打點滴,並且趁剛打完點滴時,趕緊服用婦產科醫師開的維生素B6與止吐藥,才感覺比較舒服。到了懷孕12週時,孕吐的症狀消失了,玲玲這才胃口大開,可以正常進食、不用擔心吃了會想吐。

部落客專欄 玩具髒髒不可以吃!

作者: 邪仔甩尿布

朋友哈哈醬表示:教得很好!下次別教了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我在外面聽覺得里長伯真棒!!都有幫忙顧好妹妹!!還知道吃水果比較健康,但是拿玩具水果給妹妹啃這樣。 不管怎麼樣我都覺得妳很棒~

孕期知識 農曆7月鬼門開,孕婦、寶寶鬼月禁忌多?科學破解13個傳言!

作者: 周品攸

每年農曆7月就是鬼門開的時刻,鬼月一到,在這個諸事不宜的月份,老一輩的人便會開始叮嚀、告誡,什麼事不能做,哪裡不能去,尤其是孕婦及寶寶總是特別被提醒,其實,在迷信的另一面也代表了長輩們的生活智慧,讓我們用比較科學的角度,來解釋這些禁忌吧。

for BABY 如何挑選寶寶玩具?數量不是越多越好! 寶寶玩具分齡玩才好玩

作者: 編輯/蔡麗麗,商品整理/吳佳綺.陳奕安

魯迅曾說:「遊戲是兒童最正常的行為,玩具是兒童的天使。」玩具也不是越多越好,根據研究顯示,孩子擁有較少玩具時,比較能提升專注力,發揮想像力,爸媽們必須懂得挑,分齡玩具才能刺激手腳、腦袋的靈活度,並培養孩子的興趣。

親子旅遊 一打一帶小孩出國,合照誰拍?女王分享~會拍照路人挑選法則

作者: 江睿毓

暑假到,你也是自己帶小孩趴趴走的媽咪嗎?那你們的合照都是誰拍的呢?除了準備不求人自拍棒之外,女王認為,找對路人,超重要!說不定比你的男人、旅伴拍的好!但若去像歐洲一些治安比較不好的地方,就不建議找路人幫忙喔!

寶貝健康 羊奶粉知識大集合!喝羊奶的優點?可調整敏感體質嗎?

作者: editor

母乳是寶寶最好的營養來源,不過,寶寶較大後也會搭配銜接配方奶,而羊奶也是媽媽們會考量的選擇。很多媽媽問羊奶的優點是什麼?羊奶是否真的對氣管比較好?羊奶可以調整體質嗎?現在就一起來解答你的羊奶疑惑吧!

親子教育 負面影響比大人想像更嚴重! 超過兩成家長最近才體罰過孩子?!

作者: Editor

家扶基金會 2024 年及 2023 年分別對家長及兒少進行教養看法調查,比較後發現「遭受體罰的孩子」與「施以體罰的父母」對親子關係的觀點有明顯差異,且有負面影響!

孕期知識 懷孕初期和後期胃食道逆流該如何緩解?避開火燒心,掌握兩大訣竅!

作者: 戴筠

「自從懷孕以後,每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸,好難受…」許多人在孕期都會產生胃食道逆流的困擾,除了噁心打嗝,有時還會伴隨腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症狀,又不想吞胃藥、胃乳,應該怎麼做比較好?

學習當爸媽 【新生兒篇】新生兒VS三寶媽咪的第一個月,會是什麼樣子?爸媽一定要準備好互相接棒!

作者: 江睿毓

迎接第三個新生兒,三寶媽咪是不是就比較得心應手呢? 以下是一位三寶媽咪與新生兒的第一個月的經歷,以及她給其他父母的建議。每個女孩,都是在孩子到來的那一刻才開始成了媽媽,我們都走過有新生兒的第一哩路,你們也可以的。

營養&食譜 副食品Check!嬰幼兒吃水果,注意5原則,草莓、奇異果可以吃嗎?

作者: 湯佳珮

台灣是水果王國,四季都有新鮮美味的水果,給寶寶吃最棒了!不過,寶寶進入副食品階段,吃水果有什麼該注意的嗎?哪些水果比較適合給寶寶吃呢?有些水果可能會使寶寶的大便變紫色、皮膚變黃色?有請營養師來解答。(2024更新)

醫師專欄 女神們的隱藏煩惱!別害羞,來了解女性漏尿問題的解決辦法!

作者: 趙偉廷醫師

很多產後媽媽遇到漏尿問題,常因為害羞而排斥就醫,其實大多數產後的應力性尿失禁,都是可以治療的。 這次簡單介紹漏尿原因與改善治療方式的比較。建議有漏尿症狀的產後媽媽,可以勇敢找醫師諮詢,並且接受訓練或治療,一起解決漏尿困擾!