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寶貝健康 你所不知道的空汙危害,就在你身邊

作者: 周品攸

環保署預計今年10~12月的空氣品質紅色危害等級以上之地區,中南部可能高達14~17天,北部則至少2~3天。而日前臺北市環保局公告「臺北市空氣品質惡化防制措施」,未來空氣品質指標AQI達到一級嚴重惡化(大於400)時,臺北市府將決定是否停課,並建議停止勞工所有戶外工作或活動,期望能於空氣品質不良時減緩惡化程度,為市民健康把關。

營養&食譜 減少油膩外食輕提案,動手做健康又清爽的沙拉便當吧!

作者: 陳萱蘋、沈慧雯

不想進廚房用得都是油煙嗎?做個簡單又可口的沙拉吧!用多種蔬菜及高蛋白食材,做成新鮮又有飽足感的沙拉便當,不僅份量足夠,也無須擔心熱量,心情也變得輕盈起來。