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專家專欄  產後腹直肌分離怎麼辦？產後運動五式教你跟肚皮鬆垮說掰掰

作者：謝妮芸

「腹直肌分離」這個名詞在近幾年的媽咪圈裡越來越紅，但你知道懷孕的過程中發生腹直肌分離的現象，其實是很正常的事嗎？

孕期知識  做對月子，中醫教妳產後瘦身

作者： Editor

迎接新生命是每位父母最甜蜜的事，看到小寶貝，即使他什麼也沒做、什麼也沒說，只是靜靜睡著，都能夠把父母的心給融化。然而產後肚皮鬆垮、身材走樣，卻也困擾每位媽媽，莫不希望能像美麗的女明星們一樣，彷彿一生完即能恢復完美窈窕的身材。