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健康百寶箱 「清明」時節水火溫柔相會,醫師教你時刻擁有彩虹般的好心情!

作者: Editor

「清明節」是二十四節氣中,唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的「節」。清明除了掃墓、踏青之外,古人還有摘取柳枝插在頭上的習俗;另外還有畫蛋、雕蛋、鬥雞、拔河、打鞦韆等民俗活動。

健康百寶箱 「春分」晝夜等長,讓我們一起做剛剛好的事

作者: Editor

每年的3月19至22日是24節氣中的「春分」,俗話說:「春分日夜對分」,白晝時間漸漸增長,農家子弟必須早起下田操作。而春分時節氣候變化大,氣溫不穩定,因此人或作物極易於此時生病或感染病蟲害,如果下雨,人們才會注意到天氣的變化,增減衣物不至於生病,也會進行病蟲害防治,作物則生育良好。

健康百寶箱 「驚蟄」到!病毒伺機而動,養生首重祛濕氣

作者: Editor

24節氣中的「驚蟄」落在每年的3月5至7日,此時春天正式來臨。驚蟄象徵著「春雷鳴動,萬物萌發」,不論是植物、昆蟲、冬眠的動物都通通甦醒過來,而臺灣此時濕氣較重,黴菌、細菌也大量孳生。

健康百寶箱 雨水養生,注重養脾胃、增強抵抗力!

作者: Editor

每年2月18至20日之間為24節氣的「雨水」,顧名思義就是降雨機率增多,正是農夫灌溉播重的好時節,而雨水的氣候多變化,早晚溫差大,要適時的增減衣服,若抵抗力較差的人,則容易感冒,此時須多吃些溫補陽氣的食物,降肝火、養脾胃。

健康百寶箱 「立春」迎好運關鍵!教你新年轉運十心法

作者: Editor

立春是24節氣中的第一個節氣,立春以後,天地陽氣開始升發,萬物復甦。緊接在立春後馬上要過年了,快來看看新年開運10心法~

健康百寶箱 冬季最後一個節氣「大寒」,給孕婦的4個養生筆記

作者: Editor

1月20日「大寒」是24節氣中最後一個節氣,代表著冬天即將要結束,準備迎接春天了。而大寒通常也是冬天最冷的一天,除了做足保暖禦寒以外,日常生活及飲食方面,又可以如何養生呢?

健康百寶箱 「小寒」養生之道,孕婦&寶寶進補應適量

作者: Editor

24節氣中的「小寒」每年都落在約1月5、6、7日,小寒時臺灣的平地與高山溫差極大,平原白天溫暖,早晚漸涼。大多數人都會在冷冷的天吃薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨養生進補一下,但孕婦跟寶寶也可以嗎?

聰明理財 大雪至冬至「運勢」大解析!這4個生肖小心財運「出包」

作者: Editor

充滿生命力的今年,希望能夠「如虎添翼」,還是「安逸平順」就好?出版《2021牛年開財運賺大錢》易經財經專家陶文說,只是,不論是哪一種,都會面臨瓶頸式的挑戰,也就是所謂的「不進則退」。且讓我們用(國曆12/7~1/4)十二生肖來運勢來分析。

健康百寶箱 「霜降養生法」,不同體質可以這樣吃

作者: Editor

時序進入到「霜降」,這是秋天最後一個節氣。在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝,露結為霜」,故名霜降。不過在幾乎不下雪的南方平地,見到霜降牛排的機會,恐怕比見到自然界的降霜來得多很多。

親子旅遊 2020元宵節去哪兒?全台燈會活動特搜一次看

作者: 周品攸

2020元宵節活動已陸續登場,今年元宵節落在2月8日星期六,主燈則是在台中展出,這次《嬰兒與母親》幫大家整理了全台灣最有過節氣氛的燈會活動,帶著孩子來趟歡樂的親子遊吧!

寶貝健康 溼度高成腸病毒溫床,中醫靠這招幫孩子對抗病菌!

作者: 香港01

過了農曆正月便正式踏入春天,根據中國傳統十二節氣,每年「驚蟄」(蟄音為 「直」)起計,雷鳴開始,把冬眠的動物、昆蟲、植物喚醒,對於生活在南方的香港家庭來說,同時霉菌、濕氣及細菌亦大量滋長。

營養&食譜 大紅大紫,營養美味!新春年味副食品

作者: 江睿毓

過年期間,除了忙著準備大人的食物,也讓寶寶感受一下年節氣氛吧!在此推薦幾道寶寶專屬的年菜做法!

營養&食譜 Happy Lunar New Year 過年嘍!健康吃年菜,養胎不養胖

作者: 戴筠

離過年還有1個多月,空氣中卻已瀰漫著濃濃的年節氣息。近年來,孕媽咪對孕期飲食的健康觀念大幅提升,不僅吃好、更要吃巧,但年菜、零嘴多半高油高鈉,想在春節期間吃得健康又滿足實在不是件容易的事。如何才能讓體重不在年後暴衝?挑選低鈉年菜又有什麼撇步?本文邀請營養師與年菜專家,教妳健康吃年菜,養胎不養胖!

營養&食譜 立冬就是要「補冬」!4種體質這樣補就對了!

作者: 編輯部

11月7日是節氣──立冬,也代表冬季的開始。時序立冬之後,天氣逐漸變冷,萬物潛藏蟄伏,此時宜調養生息、養精蓄銳,為來年的活力作準備,所以歷來有「立冬補冬」的習俗。

營養&食譜 4〜12個月大的離乳食譜,春天了!baby的節氣副食品

作者: 張玉櫻

春天開始,代表一個「新」的起源,但也會因為有著「春天後母心」,早晚溫差之大,而容易傷風感冒!爸媽帶寶貝外出時,得多注意隨著氣溫變化來調整寶貝的穿著。而飲食又更重要了!吃對應季食物,順應自然的健康飲食之道,會讓寶寶更健康喔!本期就讓維尼媽帶您製做最建議baby在2、3月吃的春季副食品吧!

親子旅遊 2017年元宵節去哪玩?全台燈會走透透

作者: 周品攸

2017年2月11日就是一年一度的元宵節,而元宵節最直接聯想到的除了猜燈謎以外,就是燈會了! 這次《嬰兒與母親》幫大家整理了全台灣最有過節氣氛的燈會地點,在今年元宵節來趟親子遊吧~

資訊新知 中醫春季養生

作者: 編輯部

中醫養生講究時令節氣,不同季節有不同的養生方式。《素問‧寶命全形論》指出「人以天地之氣生,四時之法成。」人必須順應四時陰陽的變化規律,在飲食及作息上做出不同的調整,才能與外在環境協調平衡,達到養生保健的目的。

寶貝健康 夏季飲食聰明吃

作者: 編輯部

節氣進入台灣酷暑,中醫云「暑熱傷氣」,爸比媽咪不禁擔心自己的寶貝在這漫漫溽暑,是否會因天氣悶熱而出現食欲低落、拒吃正餐及貪涼飲冷的問題,甚至導致厭食、消化不良、腹瀉等症狀。本文即從中醫觀點告訴家長如何促進寶寶夏天食欲,讓孩子能健康地度過夏日!