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產後照護 產後餵母奶 別忘了保養ㄋㄟㄋㄟ 預防乳房下垂 美胸操ready

作者: 戴筠

乳房下垂是產後相當常見的現象。不過因為相關症狀要等到哺乳期結束才會逐漸浮現,許多人都會忽略這個問題,直到乳房變成「史努比的鼻子」才驚覺事情的嚴重性。預防乳房下垂除了穿胸罩和控制體重,定期鍛鍊胸部肌肉也很重要。產後保養ㄋㄟㄋㄟ,跟著健身專家一起動起來吧!

母乳哺育 哺乳媽咪最關心的10大疑問

作者: 陳映潔

一生完小孩,雖然醫院的哺乳專家近在咫尺,但通常3〜5天就出院,而大多數的哺乳問題卻總在產後1〜2週才浮現。如果妳發現哺乳之路阻礙重重,千萬別放棄,也別空想著情況會自動好轉,因為愈早面對愈好解決!以下就讓我們來瞧瞧,新手哺乳媽咪常見的疑難雜症有哪些吧!

母乳哺育 孕產期,乳房保養不NG

作者: 許家寧

自受孕的那一刻起,女性的身體受賀爾蒙影響出現劇烈變化,首當其衝的乳房不但開始出現腫脹感,就連外型狀態都有所轉變,讓許多愛美的媽咪紛紛擔心起懷孕過程的正確護理方式及產後的復原情形。