文章搜尋 | 自我疼惜 | 嬰兒與母親

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專家專欄  來自未來的一封信：寫下自我疼惜，讓我們一起走在「內在小孩」的療癒路上

作者：陳莉婷

我是未來的妳，寫這封信來擁抱和保護妳。妳一直努力符合他人期望，卻常感孤單與不被理解。我知道妳的掙扎和夢中的恐懼。現在，我想告訴妳，是時候治療那些傷痕。相信我，妳值得被愛。讓我們一起學習如何照顧妳真正的需要。

部落客專欄  自我疼惜的三個練習，讓你找回繼續向前的力量

作者：賴玉珊心理師

「自我疼惜」對我而言就像是溫泉，當我疲憊不堪、身處困境之時，它是一種讓我能繼續往前的方式，也讓我在面對生命挑戰時，多了幸福與慈愛的時刻。