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醫師專欄 體罰其實對親子沒任何好處!還可能會造成2大負面影響

作者: 阿包醫生

「兩歲多的兒子常常唱反調搗蛋,有時忍不住,我就會打他屁股。但他只是愣住,好像搞不清楚為什麼會被打,體罰小小孩是不是沒差?」朋友這樣問我,我立馬回答:「孩子都知道喔!千萬不要小看孩子的能力和記憶。」這次要來跟大家聊聊體罰對孩子的影響。

醫師專欄 孩子放學好餓怎麼辦?超商就有!長高不長胖點心

作者: 陳菁兒醫師

「醫師我跟你說吼~小朋友每次放學回家都在路上亂買東西吃,不知道怎麼辦才好?」

醫師專欄 端午節該怎麼美味吃粽?中醫師教你助消化穴位與茶飲

作者: 馬光醫療網

端午佳節,粽子作為傳統美食,承載了深厚的文化意涵。然而,粽子以糯米為主要原料,質地黏稠,富含澱粉,常搭配肥膩餡料如五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙,這些特性使其難以消化,易導致脘腹脹滿、食慾不振、消化不良甚至食積等問題。

生活好點子 粽子不能整串送?孕婦、小孩端午節忌什麼?這些習俗千萬不能輕忽!

作者: 王佳琦

端午節是三大傳統節日之一,有吃粽子、立蛋、賽龍舟等傳統,但你知道嗎?這天除了熱鬧以外,其實還藏著許多禁忌和習俗,尤其對孕婦跟小孩還有特別的禁忌、保護和祝福意涵,有哪些端午節能做或不能做的事呢?

專家專欄 【減醣】減脂中,營養師教你自製五款好吃的高蛋白減醣早餐

作者: 孫語霙

減醣期間我會盡可能地避開糖份過高的食物或大量醣類的餐點,像是早餐裡常見的台式麵包,紅豆麵包、波羅麵包、奶酥麵包…,這類的甜麵包糖份往往過高;或是中式的燒餅油條、山東大饅頭…,一份餐點就相當於1.5碗飯的醣量,對於成年女性來說實在是有點太多。

新知快遞 2025年全台端午節敬老金、慰問金總整理:各縣市發放對象、金額一次看!

作者: 王佳琦

農曆5月初5是端午節,今年國曆落在5月31(六),當天除了吃粽子、立蛋、划龍舟等傳統活動可以感受端午氣氛外,各縣市政府也在這天「送暖」了,對長者和弱勢族群發放敬老金或慰問金,各縣市發放細節一次看。

醫師專欄 母親節蛋糕買了嗎?一起動手做養顏桑椹乳酪蛋糕

作者: 馬光醫療網

母親節即將來臨,還在煩惱要給媽媽準備什麼樣的驚喜嗎?這款好吃又養生的桑椹乳酪蛋糕,是寵愛媽咪的好選擇哦!

媽媽知識包 更精緻的選擇—像藝術品般的和菓子,明月堂彌月禮盒

作者: editor

👶除了油飯、蛋糕之外,你還有更精緻的選擇——明月堂彌月禮盒🎁✨ ☑️90年人氣老店 ☑️手作細緻日式和菓子 ☑️搭配抹茶小豆蛋糕 ❤️給親友最甜蜜的祝福

名人家庭 笑罵交織才是真實日常!彥婷與巨人的「去罰站+我愛你」實戰育兒法則公開

作者: 江睿毓

當爸媽的日常,其實就是在愛與規矩之間反覆練習。黃金總是調皮搗蛋,彥婷和巨人也總是氣完又笑,罵完又抱。在「去罰站」和「我愛你」的無限循環裡,我們看見了最真實、最可愛的親子日常。

學習當爸媽 孩子沉迷遊戲怎麼辦?爸媽別氣!放手不是失控,而是更好的引導!

作者: 江睿毓

我最近跟一個朋友喝了杯咖啡。她是一位母親,有一對青春期的雙胞胎兒子。她悲憤地抱怨孩子們是怎樣著迷於最新的科技壞蛋,這簡直讓他們變了一個人!

寶貝健康 醫師教你如何選對成長配方,為寶寶打造黃金級保護力,奠定發展基礎!

作者: 游資芸

媽媽都希望在黃金關鍵成長期給寶寶最好的營養!擁有醫師與人母雙重身分的胡譯心醫師,以自身經驗分享五大關鍵營養──MFGM乳脂球膜、A2蛋白、DHA、β-葡聚糖和益菌生PDX+GOS,讓寶寶在銜接母乳階段也能獲得母乳級的營養。

新知快遞 2025元旦寶寶報到,國旗配荷包蛋抱枕共眠好可愛!出生率創新低,各醫院新生兒數曝光

作者: 游資芸

雖然2024年出生率持續創新低,但元旦寶寶真的好可愛呀!

醫師專欄 聖誕節只能喝紅酒?中醫師教你紅酒燉梨、潘德匹斯香料蛋糕這兩道甜點也很搭!

作者: 馬光醫療網

《內經》說,春夏秋冬都有自己的特性,春發、夏長、秋收、冬藏。春夏時,人體內的陽氣與氣血隨著萬物萌發而被喚醒,被派往皮表駐紮,生機蓬勃;到了秋天,主收,下了一道撤退令,讓體表的大部分氣血撤兵回家;並且在主藏的冬季,陽氣與氣血回收後閉藏好,靜待來年的春暖花開。

名人家庭 周湯豪攜手比莉嗨翻小巨蛋,母子檔魅力狂飆:「這世上沒人比我們更酷!」

作者: 江睿毓

周湯豪近日在台北小巨蛋開唱,第二場「REALIVE(R2)特仕版」直接嗨翻天!不只飆唱30多首歌曲,他還帶上超強神助攻——比莉,一登場就引爆全場尖叫。這對最酷母子檔默契滿分,魅力炸裂舞台!雖然前一天太投入扭傷了腳踝,但周湯豪照樣帶傷跳跑,敬業到讓人佩服。音樂、親情、狂歡全都滿分交付!

寶貝健康 PTT媽媽給女兒喝羊奶粉,遭婆婆質疑「寶寶可以喝嗎?」營養師揭:羊奶6種營養更接近母奶

作者: 游資芸

媽媽給女兒喝羊奶配方,卻被婆婆質疑:「寶寶可以喝羊奶嗎?」讓媽媽好奇在PTT發文問網友:為何讓寶寶喝羊奶?結果答案五花八門,最後有請營養師來解答!

學習當爸媽 新北、新竹、台南幼兒園逆風發文「不過萬聖節」!這點與禮貌教育違背,家長留言一面倒

作者: 游資芸

到底要不要過萬聖節?每間幼兒園做法不同,全台都有學校逆風不加入萬聖節扮裝活動,你贊成嗎?

親子旅遊 Happy Halloween!2024全台萬聖節派對整理,快帶著孩子一起來變裝跑趴搗蛋!

作者: 林宜屏

大朋友、小朋友期待的萬聖節即將在 10 月底登場啦!獻上全台縣市地方的萬聖節派對活動,喜歡節慶活動的爸媽們,快帶著孩子一起變裝跑趴,今年也要把小桶子裝滿糖果!

醫師專欄 兒童版糖心蛋怎麼做呢?醫師分享健康蛋食譜,解決孩子不吃蛋的問題!

作者: 陳如瑩

轉職到診所也邁入第六個月,現在開始有一些比較固定的可愛小病人,慢慢地也跟家長們變成朋友,有時候討論的不僅僅是疾病上的衛教,還有生活上遇到的問題或者是飲食教育。

for MOM 【彌月禮大調查】送油飯還是蛋糕?彌月回禮最想要收到的禮物?

作者: 江睿毓

寶寶即將滿月了!在這個特別的時刻,除了準備彌月禮,親友們也會精心準備彌月回禮。我們進行了一項有趣的調查,了解大家對彌月禮的偏好,以及最想收到的回禮。快來看看調查結果,為你的彌月慶祝獲得更多靈感吧!

醫師專欄 合谷穴、少澤穴、乳根穴等7大泌乳穴道,中醫師指點按摩手法和技巧,助新手媽媽產後哺乳不BLUE!

作者: 馬光醫療網

母乳對寶寶是天然營養的食物、也是最珍貴的禮物!母乳中的營養成分包含水、醣類、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素及微量元素等,相較於配方奶更容易被寶寶消化吸收,除此之外,還富含非營養成分如免疫球蛋白、生長因子、抗發炎因子、賀爾蒙、酵素、益生質等可以提升免疫力、守護寶寶健康成長。

部落客專欄 聽說 笨蛋是不會感冒的……

作者: 嗚啦博士 Dr. Wulala

結果是我要照顧兩個......

醫師專欄 常見發物有哪些?生冷、異種蛋白食物易致過敏,中醫教你如何防範!

作者: 馬光醫療網

《說文解字》中記載「發,射發也」,後來「發」字引申為「生長、發生、送出、開展、引起」等義涵。而從中醫觀點來看,「發物」則泛指「促使身體耗散熱量、誘發疾病的食物」,若未適時適量的攝取,容易造成體內發炎、過敏、代謝異常、免疫力下降,因而使舊疾復發或新病加重。

醫師專欄 食量小、沒食慾!孩子是「三口組」怎麼辦?兒童蛋白質每餐需要一掌心才夠!

作者: 陳菁兒醫師

「飯總是吃個幾口又不吃了!又瘦又小,每次回去都被阿罵念像非洲難民一樣......」 「這個不吃那個也不吃,每次吃飯都要搞一個小時......」 「身高體重都一直在低標,生長曲線都在後段班好煩啊 …...」

營養&食譜 嬰兒發燒時的副食品指南!4 道高蛋白×好吸收嬰幼兒料理

作者: 江睿毓

發燒是身體抵抗病毒或細菌的正常反應,給予寶寶易於消化吸收的食物,避免攝取刺激性食物,恢復期請多補充高蛋白食物,並注意電解質平衡及水分的補充。保持日常飲食均衡、適當活動及良好衛生習慣,是預防感冒的上策。4 道高蛋白×好吸收嬰幼兒料理,幫助寶寶安然度過發燒期。

生活好點子 20款「父親節蛋糕」推薦! LADY M興波咖啡聯名,薄巧派「薄荷巧克力黑酷曲」

作者: 妞新聞

一年一度的父親節即將到來,你們訂好蛋糕了嗎?編輯特蒐「20款父親節蛋糕」推薦,不管是LADY M × 興波、哈根達斯× 迪士尼聯名,還是茶金鐵觀音乳酪蛋糕、薄荷巧克力脆片生乳捲,還是芋泥布蕾蛋糕、提拉米蘇可可千層、經典法式千層薄餅三種口味一次擁有的「綜合蛋糕分享禮」通通有!

親子教育 家有調皮搗蛋鬼寶寶?教養專家艾琳傳授爸媽6招搞定小搗蛋

作者: 編輯部

不少爸媽對於愛調皮搗蛋的孩子一定相當頭痛,但其實有時候他們並不是真的調皮,只是個性較直率、好動而已,教養專家艾琳·肯尼迪·摩爾(Eileen Kennedy-Moore, Ph.D.)提供爸爸媽媽6招對付調皮搗蛋鬼寶寶的方式,讓孩子從此不再讓人傷腦筋。

生活好點子 盤點8個經典「吉卜力飯」!《崖上的波妞》 火腿泡麵、《霍爾》油滋滋培根蛋秒開吃!

作者: 妞新聞

吉卜力動畫之所以能夠歷久不衰,在於電影總是能細膩的刻畫出日常百態,而這之中又以主角們吃的食物「吉卜力飯(ジブリ飯)」受到許多日本網友討論,吸睛程度更是不亞於電影中的主角,一起來回味有哪些經典美味的「吉卜力飯」吧!

生活好點子 端午立蛋接一年好運!挑蛋、立蛋技巧懶人包看過來!

作者: 林宜屏

一年一度端午節又到了,臺灣端午節傳統習俗中,除了掛菖蒲、吃粽子趨吉避凶外,大家也會在端午節正午時刻「立蛋」祈求一整年的好運道。快帶著孩子一起立蛋,體驗這奇妙的過程,順便接收一年好運氣!

名人家庭 餐廳吃飯,小孩打破蛋崩潰大哭!Mom&Dad盤算要撤退前,孩子居然自己冷靜了下來!

作者: 江睿毓

你家的孩子幾歲時學會控制自己的情緒?夫妻檔網紅Mom&Dad近期在社群平台紀錄了帶小孩到餐廳用餐,小孩因故大哭大鬧(這樣的場景爸媽鐵定不陌生~)以及他們引導的過程,然後發現孩子成長的感動!

寶貝健康 羊奶營養價值接近母乳,易吸收消化適合嬰兒!營養師提醒:1歲內不可喝鮮羊奶

作者: 游資芸

羊奶營養價值高,與母乳十分接近,適合成為銜接母乳的乳品選擇。特別提醒爸媽,小於12個月大的寶寶不能直接喝鮮羊乳,必須喝殺菌和調整過配方的羊奶粉,才不會對寶寶健康造成危害!