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醫師專欄  清明養生這樣做：中醫師教你如何做養生粥及穴道按摩，幫助疏肝理氣、健脾胃

作者：馬光醫療網

清明，是二十四節氣中的第五個節氣，時間大約在每年的4月4日至6日之間。此時，春意盎然，萬物復甦，正是踏青賞春的好時節。然而，清明時節氣候多變，乍暖還寒，人體容易受到外邪侵襲，因此養生保健尤為重要。