作者： 戴筠
初乳對寶寶的效益十分驚人，產後3天更是哺乳成功的關鍵期！許多媽咪第一次親餵，不是姿勢不對被吸到乳頭破皮，就是脹奶痛到在床上打滾。我們請來母乳專家和新手媽咪分享哺餵訣竅，教妳掌握黃金時機、學會6大口訣，妳也能第一次餵奶就上手！
作者： Editor
「寒露」、「白露」都是露，不過光看名字就知道，現在這時候的氣溫肯定又比白露時再降了一些。時節，進入到深秋。說到運動健身，春天太忙、夏天太熱、冬天太冷，秋天應該就沒有什麼藉口可以阻擋你了吧！還不趁著秋高氣爽，到鄰近的山區走走？
作者： 戴筠
「玩」是孩子與生俱來的天性，玩具則是孩子最好的玩伴。在大腦發育的黃金期，玩具可以強化孩子的成長動能，讓小寶貝的潛力一飛衝天！本文請專家分享0～3歲促進認知發展的玩具以及陪玩的小技巧。選對玩具、學會正確玩法，就能讓北鼻玩出好腦力！
作者： 戴筠
「玩」是孩子與生俱來的天性，玩具則是孩子最好的玩伴。在大腦發育的黃金期，玩具可以強化孩子的成長動能，讓小寶貝的潛力一飛衝天！本文請專家分享0～3歲促進手眼協調的玩具以及陪玩的小技巧。選對玩具、學會正確玩法，就能讓北鼻玩出好腦力！
作者： 吳芃彧
餵母奶是許多產後媽媽的心願，但是常常因為產後的疲勞、母乳哺餵的錯誤觀念或是母乳不足、乳腺炎等預料之外的狀況而倍感挫折。今天我們就揭開產後提高母奶量的八大黃金守則，讓你輕鬆餵母奶！
作者： 孫仁序、江睿毓
經過辛苦的孕期，終於和可愛的寶貝見面了！當媽咪們將注意力集中在照顧孩子身上時，也不該忽略了產後1個月重要的身體恢復黃金期，包括傷口、身材甚至是心理層面，都是媽咪們應該注意的重點。選對月子中心，才能快快恢復！
作者： 戴筠
「琪琪妳看，人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風，出席公開場合也是神采奕奕，完全看不出剛生完小孩，真希望我卸貨後也能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難，只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念，把握復原期的黃金8守則，妳也能迅速找回懷孕前的好體態！
作者： 戴筠
時序進入秋冬，又到了流感高峰期。孕期罹患流感不但有可能合併肺炎或死亡，腹中寶寶也可能因為媽咪出現發燒症狀而衍生早產、神經管缺損或畸形的風險。想避開流感病毒的威脅，除了接種疫苗，更該積極強化抵抗力。本文整理出9大優質營養素，並從中選出5種超強食物，讓孕媽咪在流感季節吃出黃金免疫力！
作者： 林嬪嬙
已經生了第一胎，想再生第二胎卻遲遲無法成功，到底為什麼？想生第二胎卻不孕，該接受哪些檢查？日常生活應注意哪些事項？不想太快懷二寶，卻擔心年紀大卵子質量下降，是否有解決的方法呢？
作者： 編輯部
許多醫師、營養師、專家皆指出「產後六個月的時間內是瘦身期的絕佳時間」，但是要如何瘦的健康、瘦的勻稱，才能回復到產前曼妙的體態與完美曲線呢？本月號請到專業瑜伽老師Kady，示範有別於坊間的瑜伽招式──產後芭蕾瑜伽，舞動專屬妳的迷人身軀，擁抱婀娜多姿的好身材！
作者： 編輯部
多數女性在孕期動輒增加超過15公斤的體重，產後又忙著哺餵母乳和照顧寶寶而疏於體重管理，等到度過產後減重的黃金期，這才意識到自己離一櫃子的漂亮衣服越來越遠…雖然長輩常說一人吃兩人補，但孕期應該以怎樣的幅度增重較為恰當？而產後又應該以怎樣的幅度逐步瘦身呢？
作者： 編輯部
生完第一胎，到底要等多久再生第二胎比較好呢？是集中火力，早點生完好？還是休息幾年，等老大長大一點再生比較好？專業醫師建議，女性一定要把握35歲之前的黃金生育年齡時期，否則當心想生二寶時，遲遲不來報到喔！
作者： 周品攸
孩子的發展會依循一定的軌跡，若比原先預期的成長階段慢，就要懷疑孩子有發展遲緩情形。不過統計顯示，有6成的家長都認為「大雞晚啼」，選擇再觀察就好，如此一來就容易錯失黃金治療期。
作者： 許宜津
排卵期有什麼徵兆？3大排卵期症狀，掌握黃金受孕期，如：分泌物變透明、出血、下腹痛等，每個人的排卵期症狀不同，但大致可從三現象觀察
作者： 許宜津
寶寶出生後，每一個階段都有應該達到的「發展里程碑」，爸媽要時時注意寶寶的發展情況，若有遲緩現象就要及早做專業諮詢，才不會錯過黃金療育期！那麼，寶寶有哪些發展要注意呢？
作者： Editor
準媽媽的煩惱-月子中心如何挑選？掌握關鍵重點就能快速選定NO.1，安心享受產後調養體質黃金期，育兒學分也輕鬆達標。 高規格硬體守護母嬰健康，嚴控1:5護嬰比例，飯店級舒適採光房，讓名媛王瀅也心動，想再寵愛自己一回
作者： 周品攸
千萬別讓孩子離開視線！當你以為孩子有游泳圈套著很安全時、當你以為他是在划手踢水時，可能孩子正在發出求救訊息。了解8種溺水現象、學習急救5步驟，讓自己可以隨時把握黃金救命時機！
作者： 許宜津
懷孕期間想要吃甜湯，又不想要攝取過多的糖，可用羅漢果代替糖熬煮，羅漢果含有糖苷類「葫蘆素三萜皂苷」的物質，其甜度可達蔗糖的數百倍，卻幾乎不提供熱量。白木耳含有豐富的膳食纖維、多醣體，能促進腸道的好菌，抑制壞菌的生長。並且可潤腸助排便，舒緩孕期後期的便秘問題。
作者： Editor
坊間流傳超過6個月的母乳營養會大幅下降，但這時候又是寶寶腦部發育的黃金期，許多媽媽們擔心6個月後持續哺餵母乳，是否會讓寶寶無法獲得充足的營養，而干擾腦部認知發展！
作者： 周品攸
寶寶生病最難過的還是父母，若病情嚴重需要住院，照顧起來更是令人心力交瘁，看著寶寶不舒服的模樣，傷在兒身，痛在娘心。而3歲以下的寶寶抵抗力較弱，也最容易生病，因此平時就要仔細觀察寶寶的狀況，以免錯過就醫的黃金時間，反而使病情加重。
作者： 木可太太
是否可以和母乳銜接，尤其一歲之後進入成長黃金期的孩子，能否攝取到關鍵的營養素是我最在意的...
作者： 編輯部
學會幼兒急救很重要！日前一名一歲女童，喝奶喝到一半竟突然沒有呼吸，失去意識且嘴唇發黑，媽媽焦急打119求救，值勤人員電話指導媽媽先對女童實施「哈姆立克」急救法，順利將女童口中異物排除，在1分鐘內逐漸恢復呼吸...
作者： 曾翌捷
根據調查，有6成以上的產婦，無法恢復孕前體重，又因為打算盡快生下一胎，因此不急著減肥，打算生完兩胎再一起減重，但這樣的方法可行嗎？
作者： Editor
聽力是語言發展的開端，先天性聽損孩子如果能在出生3個月內診斷，6個月大前就開始配戴聽覺輔具與接受聽語療育，將來就可以達到接近正常之語言和身心發展。由於輕、中度聽障的孩子不容易被發現，加上孩子自己不會表達，又無明顯語言溝通的障礙，故經常被忽略，因此，利用新生兒聽力篩檢以早期發現早期療育更為重要。
作者： 林靜莉
日前一位懷孕已經35週的孕媽咪，因為陰道不正常出血前往某婦產科診所就醫，主治醫師判斷是胎盤剝離，必須緊急剖腹產，然而卻因為產房客滿，必須送往其他醫療院所，錯失黃金救援時間，導致寶寶胎死腹中。事實上，懷孕時有許多暗藏危機的徵兆，每位孕媽咪都應該在事前多認識，一旦有不舒服的情形時，應盡早就醫，避免發生遺憾，以下為常見的懷孕警訊。
