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健康百寶箱  避免「大腦腐蝕」，建立數位排毒習慣，減少無意識的內容消費，讓大腦保持活力健康

作者： Sophy

「大腦腐蝕」（Brain Rot）被宣布為牛津英語辭典2024年的年度代表字。這個詞語反映了現代生活中過度消耗低質量資訊所引發的心理與智力退化現象，特別是在社交媒體上無意識地花費大量時間瀏覽內容後常感到的空虛或疲憊感。