學習當爸媽 神隊友奶爸必看！一次看懂哺餵母乳大小事

作者： Editor

母乳哺餵成功的背後，爸爸其實扮演了重要的角色，如果爸爸主動學習母乳哺育的知識，事先了解哺乳可能會面臨的挑戰，當遇到問題時，也不會太過緊張，能夠從旁協助媽媽，讓媽媽可以安心的哺餵母乳。

產後照護 懷孕後、哺乳前請詳閱～產後乳房使用說明書 PART B、產後乳房功能分析

作者： 江睿毓

越來越多的媽咪不論在家裡或是公開場合也能無畏他人的眼光、自在的哺餵母乳，因為對媽咪來說此時的乳房已經轉變成了一種工具！餵飽小孩的工具！ 產後乳房提供3種功能：親餵、瓶餵、擠奶，妳可以依照使用需求及時機選擇適合的模式。

產後照護 懷孕後、哺乳前請詳閱～產後乳房使用說明書 PART A、產後乳房構造說明

作者： 江睿毓

越來越多的媽咪不論在家裡或是公開場合也能無畏他人的眼光、自在的哺餵母乳，因為對媽咪來說此時的乳房已經轉變成了一種工具！餵飽小孩的工具！所以既然是工具，就應該要附上使用說明書囉！妳對這個階段的乳房構造與功能夠了解嗎？

孕期知識 母乳哺餵常見10大QA！想餵母乳，生產前就該知道的事

作者： 實習編輯 魯世煖

無論親餵或瓶餵，想要哺餵母乳的媽媽都要在生產前就做足功課，讓自己先有正確的觀念，面對產後哺乳的問題時，才能有效的尋求支援、持續哺乳。母乳哺餵常見的10個問題，先看先做準備！

產後照護 中西醫聯手 打造產後健康身型曲線

作者： Editor

多數女性在孕期動輒增加超過15公斤的體重，產後又忙著哺餵母乳和照顧寶寶而疏於體重管理，等到度過產後減重的黃金期，這才意識到自己離一櫃子的漂亮衣服越來越遠…雖然長輩常說一人吃兩人補，但孕期應該以怎樣的幅度增重較為恰當？而產後又應該以怎樣的幅度逐步瘦身呢？

寶貝健康 母乳哺育不頭痛！泌乳妙招大公開

作者： 李怡萱

哺餵母乳的辛苦與壓力，沒有經歷的人絕對無法體會！台灣的母乳哺育率，已從20年前的20％攀升至60%，在「母乳哺育」觀念已逐漸成為新世代媽咪育兒的普世價值時，也別讓這股壓力壓垮了媽媽，或助長網購母乳的風氣。本文邀請國際認證資深泌乳顧問黃資裡進行訪談，期許更多媽咪們都能輕鬆又快樂地走在母乳之路上。

營養&食譜 迷思破解！6個月後母乳仍有營養價值，還富含DHA和RRR維生素E促進寶寶腦部發育！

作者： Editor

坊間流傳超過6個月的母乳營養會大幅下降，但這時候又是寶寶腦部發育的黃金期，許多媽媽們擔心6個月後持續哺餵母乳，是否會讓寶寶無法獲得充足的營養，而干擾腦部認知發展！

寶貝健康 親餵染髮、漂眉行不行？國健署：安啦！不影響母乳品質

作者： 周品攸

近年來政府提倡媽媽哺餵母乳，因此有越來越多媽媽選擇親餵，但問題也隨之而來，其中愛美的媽媽一定會問：「親餵可以染、燙髮嗎？漂眉可以嗎？」國健署馬上來解答。

寶貝健康 擔心孩子吃藥產生抗藥性？研究：喝母奶可預防

作者： 林靜莉

母乳的好處相當多，相信不必再多說，但近日有一項研究指出，哺餵母乳至少6個月，能有效減少嬰兒體內的抗藥性細菌，避免身體因為免疫力不足，容易受到抗藥性所引發的細菌感染，例如：敗血症、肺結核等。

寶貝健康 母愛點滴不浪費，順利哺餵母乳訣竅大公開

作者： 高旻君

哺餵母乳是多數媽媽的心願，但是想要順利且持續哺餵母乳卻不簡單，台灣有近9成媽媽在寶寶出生後會選擇哺餵母乳，但是寶寶3個月後母乳哺育率就已下降到6成，所以，具有物理治療師職照，同時，實際輔佐7千名以上母乳媽媽成功哺乳，臨床經驗豐厚的陳思庭治療師，特別要來教媽媽順利哺餵母乳的訣竅。

寶貝健康 寶寶喝母乳還過敏？ 髒環境惹的禍

作者： 林靜莉

相當多的醫師都鼓勵媽媽哺餵母乳，強調母乳中有許多抗體，可提供寶寶防禦力，然而根據最新研究指出，寶寶即使全母乳，仍可能有過敏體質與氣喘。

寶貝健康 哺餵母乳絕招大公開！穴道也能助發乳、消脹奶

作者： 編輯部

哺餵母乳的歷程對於許多媽咪來說相當辛苦，也經常遇到重重困難，導致難以持之以恆。本文列舉許多哺乳媽咪的常見問題、中醫穴道與中藥材等，期待您在看完本篇文章之後，哺乳之路能夠走得更長久、更順遂。各位哺乳媽咪辛苦了！

寶貝健康 哺餵母乳絕招大公開！30個必知的哺乳問題

作者： Editor

哺餵母乳的歷程對於許多媽咪來說相當辛苦，也經常遇到重重困難，導致難以持之以恆。本文列舉許多哺乳媽咪的常見問題，並告訴您正確觀念、發奶技巧、按摩方式、母乳保存方法、哺餵姿勢等。期待您在看完本篇文章之後，哺乳之路能夠走得更長久、更順遂。各位哺乳媽咪辛苦了！

醫師問答 請問媽媽嚴重便秘，是否會影響寶寶

作者： 嬰兒與母親

醫師專欄 WHO新研究，哺餵母乳可預防孩童肥胖

作者： 尹長生

世界衛生組織最近發表新硏究，加強了推廣母乳的10個好處。

醫師問答 產後月經

作者： 吳晉睿

產後照護 掌握最佳塑身期！穿塑身衣恢復產前好身材

作者： 何奕萱、鄧詠淇、江睿毓

剛生完小孩，為了哺餵母乳，每天必須攝取充足的營養；為了照顧寶寶，又缺乏空閒時間運動，這對於一心想趕緊恢復身材的媽咪來說，實在是煎熬！除了飲食控制外，媽咪也可以利用塑身衣幫助雕塑身體曲線。

專家專欄 過度依賴擠奶器，當心發生這件事

作者： 吳芃彧

擠奶器的發明真是進代人類學上最偉大的發明之一了，它不僅僅提供上班族婦女繼續哺餵母乳的新選擇，還讓早產兒或是唇顎裂及其他無法含乳寶寶有機會吃到自己媽咪的珍貴乳汁。現今的擠奶器，款式多樣，功能齊全，靜音模式、手動電動、單邊雙邊、調整強度和吸乳模式，五花八門的選擇讓新手爸媽真是無所適從，我還在門診遇過為了待產包的擠奶器該選什麼品牌而鬧離婚的夫妻，其實擠奶器是一個「兩面刃」，算是母乳哺育的幫手，卻也是殺手！

醫師問答 嬰兒排便

作者： 陳俊仁

寶貝健康 生理性、病理性or母乳性黃疸新生兒喝母奶引起黃疸？

作者： 陳萱蘋

爸比媽咪都知道哺餵母乳對於寶寶的好處非常多，但卻聽說新生寶寶喝母奶會引起黃疸？然而，有些寶寶黃疸甚至出現痙攣、聽力受損，影響腦部發育！這樣到底該不該讓寶寶喝母奶呢？又如何預防黃疸的發生？

寶貝健康 哺餵母乳狀況多多，專家教妳怎麼做!

作者： 黃建霈 醫師

哺乳、乳頭破皮、乳腺炎、奶水不足

寶貝健康 別擔心！太平公主也能母乳多多

作者： 鍾寀維 護理師

母乳富含寶寶所需的各種營養，不僅是最適合寶寶的食物，更是經濟又環保。世界衛生組織於2002年就建議純母乳哺餵至少6個月並持續哺餵母乳2年。但對於新手媽媽來說，哺餵母乳總有很多疑問，本文就針對較常見的問題來為您解惑。

寶貝健康 媽咪發奶甜品

作者： 陳安琪

哺餵母乳的好處毋庸置疑，許多媽咪都希望孩子獲得充足的營養。不過，由於每個媽咪的身體狀況不同，有可能面臨泌乳量不足的狀況。此時，最好多吃些有助發乳的食物、好好放鬆心情、增加親餵次數，就能幫助自己順利分泌乳汁，提供寶寶成長所需的營養。

孕期知識 孕產問診室

作者： 孫序東 醫師

孕產問診室

寶貝健康 哺餵母乳疑難雜症全破解

作者： 邱平

雖然「泌乳」是產後媽咪的生物性本能，但相信經歷過的媽咪都知道，「哺乳」卻是個完全跟「本能」無關，需要經過長時間學習的「技能」，而且會遇到層出不窮的狀況與困境，並充斥著各式各樣的迷思和誤解！就讓專業的國際認證泌乳顧問來陪伴各位辛苦哺餵的媽咪們，了解正確觀念及最佳處理方式，讓母乳之路不再孤單無助！

寶貝健康 哺乳經驗大調查

作者： 劉怡琳

當您滿懷期待迎接寶寶的到來，是否已經想好該如何哺餵寶寶呢？近年來，在各界的推廣之下，有越來越多的新手媽咪選擇哺餵母乳，提供寶寶最好的營養；然而，母乳之路並非人人都能順利進行，過程中會遭遇各種困難與挫折，考驗著媽咪哺乳的決心，究竟哪些原因可能造成媽咪哺乳信心低落？如何創造適合哺餵母乳的友善環境？本文針對3135位有哺乳經驗的媽咪進行問卷調查，並邀請專業小兒科醫師及心理師共同為媽咪們解答疑惑。

寶貝健康 親餵母乳狀況多？！

作者： 魏婕綝

為了給寶貝最好的營養，越來越多媽咪選擇哺餵母乳。然而，哺餵母乳時，難免會出現一些狀況，其中以「奶水不足」的比例最高。除此之外，還有哪些困擾是哺乳媽媽經常遇到？又如何改善或預防？

寶貝健康 嬰兒飲食聰明吃

作者： 湯佳珮

0至1歲的小寶寶該怎麼吃最營養？餵奶量與次數的建議？副食品建議怎麼餵？母乳寶寶比較容易缺鐵？寶寶從什麼水果開始吃比較好？餵配方奶要注意什麼？本文請兒科醫師、中醫師、營養師提出飲食叮嚀與生活提醒。其實能夠吃好睡好，就是寶寶健健康康、活力滿分的唯一祕訣！

寶貝健康 掌握哺乳必備工具&母乳保存方式

作者： 陳姵樺

生完寶寶的媽咪有不少要重返職場，媽咪要上班又想讓寶寶繼續喝母乳，對身心都是一大挑戰，但若媽咪自己提早做調適與充分的準備，還是可以持續餵哺母乳，兼顧工作與寶寶的需求。

寶貝健康 哺乳期飲食指南

作者： 劉怡琳

現今有越來越多的媽媽選擇哺餵母乳，由於母乳營養價值高，含有珍貴的營養素和抗體，可以提供寶寶成長所需的養分，是最適合寶寶的天然食物。因此，產後媽媽的飲食調理格外重要，不僅可以帶給寶寶豐富的營養，還能有助於媽咪產後虛弱身體復原。關於哺乳期間，媽咪在飲食上有哪些需要注意之處？本文邀請中醫師和營養師一同為媽媽們詳細解說。