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專家專欄 春天過敏季睡眠指南,睡眠專家親授 9 招幫助過敏兒好好睡覺!

作者: 阮湘雯

現代生活中,很多寶寶因為過敏鼻症狀而難以好好入眠。當微小的過敏原進入鼻子,寶寶可能會打噴嚏、流鼻水,這些不舒服的感覺尤其在夜間更明顯。本文將深入瞭解這些症狀如何影響寶寶的睡眠,特別聚焦在塵蟎、花粉、黴菌和寵物皮屑等過敏源。除了指出問題外,我們還提供了一些建議,包括清潔環境、挑選合適的寢具,以及科學的防護方法,有助於緩解過敏症狀,提高寶寶的睡眠品質。同時,文中也強調了睡眠不足對寶寶身心發展的潛在危害,呼籲父母在改善過敏問題的同時,要注重培養良好的睡眠習慣,讓寶寶能夠在安心的環境中快樂長大。

健康百寶箱 跟著營養師選,年節零食這樣吃就對了!

作者: 林宜屏

隨著春節的腳步逐漸臨近,傳統市場與各賣場,擺出各式堅果類,準備讓大氣闊手婆婆媽媽買回家備年貨,但要注意怎麼挑選?怎麼吃?跟著營養師的叮嚀,年節零食這樣吃就對了!

醫師專欄 冬季腰膝疲軟無力,中醫師推「二仙膠烏骨雞湯」強腎補筋骨

作者: 馬光醫療網

內經云:「春生夏長,秋收冬藏,是氣之常也,人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此,對於體虛或年長者,常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者,這個時間就很適合進補,用來增強自我的氣血能量。一方面,冬季天氣寒冷、氣溫偏低,也常常是心血管或末梢循環不良的好發季節,而末梢循環變差,也很容易有抽筋、手腳末梢痠麻的症狀。這個時候除了補腎藥物之外,也要挑選有優質蛋白質一起來烹煮,這樣才能達到調補氣血兼顧營養均衡,同時增加肌肉量,減少肌少症的發生。

孕期知識 孕期營養怎麼補, 才能吃好、吃夠、吃對?婦產科醫師親授4招挑選「孕婦維他命」懶人包,關鍵營養輕鬆擁有!

作者: Editor

「醫師,我懷孕後對氣味敏感容易孕吐,吃不太下,連本來很愛的韓式料理也沒興趣,但上網查資料發現,需要認真補充營養讓寶寶健康長大,請問有沒有推薦的維他命 ?」

親子教育 2023年0-2歲嬰兒玩具選購重點指南

作者: Editor

愛玩是孩子的天性!父母們總是希望為寶貝們挑選最適合的玩樂夥伴。根據2023年費雪牌(Fisher-Price)碎石子調查,可以了解到消費者在購買玩具時最在意的關鍵因素,能幫助爸媽們為寶寶做出最明智的玩具選擇。

醫師開講 【主題3:如何挑選合適的安撫奶嘴?】

作者: Editor

要不要讓寶寶吸奶嘴?什麼時候需要吸奶嘴?哪一種材質的奶嘴比較好呢?……對於奶嘴的使用及選擇,爸媽有非常多的疑問想了解,特別邀請新生兒科專科醫師何宗融,來解答爸媽的困惑。

專家專欄 用早餐展開活力滿滿的一天!營養師報給你挑選早餐的撇步!

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

相信不少人聽過「早餐要吃得像皇帝一樣」、「一日之計在於晨」,以上兩句話和過去許多研究都強調了早餐的重要性,不過急於上課的學生、匆忙的上班族大多以外食為主,該怎麼挑選早餐就顯得非常重要,子雯營養師報給你選購早餐的原則!

生活好點子 來場星光、燭光野餐吧!

作者: 林宜屏

野餐沒有時間限制,可以盡情享受自然的美好,對正在成長發育的孩子們來說,是再適合不過的活動。但是要怎麼挑選地點跟時間呢?

營養&食譜 寶寶長大了!想嘗試羊乳,怎麼喝?又如何挑?

作者: 陳萱蘋

寶寶滿1歲了,可以跟著大人一起吃三餐,原本母乳、配方奶是主食現在變成配角,而且還可以喝牛奶、羊乳了。想要寶寶嘗試羊乳來補充營養,爸媽卻不曉得怎麼挑選?又該喝多少?請教專業營養師來解答!

學習當爸媽 1-3歲寶寶成長羊奶粉特搜(中)

作者: 林雁

寶貝已經滿1歲可以慢慢進入成人化的食物囉,不過,1歲後仍要持續補充奶類來源,才能提供寶寶均衡且充足的營養。專為寶寶設計的成長奶粉是銜接母乳的選擇。最近許多品牌紛紛推出以「羊奶粉」為基底的成長配方奶粉,羊奶粉較溫和,分子也較小,讓不少家長躍躍欲試。小編整理了市面上常見的成長羊奶粉品牌和特點,讓想挑選的爸比媽咪們參考~

學習當爸媽 1-3歲寶寶成長羊奶粉特搜(上)

作者: 林雁

寶貝已經滿1歲可以慢慢進入成人化的食物囉,不過,1歲後仍要持續補充奶類來源,才能提供寶寶均衡且充足的營養。專為寶寶設計的成長奶粉是銜接母乳的選擇。最近許多品牌紛紛推出以「羊奶粉」為基底的成長配方奶粉,羊奶粉較溫和,分子也較小,讓不少家長躍躍欲試。小編整理了市面上常見的成長羊奶粉品牌和特點,讓想挑選的爸比媽咪們參考~

親子教育 世界上最有影響力的學校不是哈佛、耶魯,而是這種幼兒園!

作者: 親子天下

世界上最多名人讀過的學校,不是首屈一指的各國頂大,而是一種幼兒園──源自一百多年前的「蒙特梭利」學校。但在現代的教養觀與需求下,純粹的蒙特梭利教學已經愈來愈少。學者找出其中成功的要素,讓現代教育也能引用、幫助孩子發光。

寶貝健康 聽障寶寶,助聽器挑選與保養QA

作者: Eden

如果確定自己的孩子是聽障寶寶,得終身配戴助聽器,那麼就幫寶寶挑選一副最適合的助聽器吧!助聽器挑選與保養QA看這裡!

寶貝健康 御守級成長配方!雪印達智成長配方全方位營養,成長好、體質讚、學習棒

作者: 高旻君

寶寶滿一歲了,挑選成長配方不能馬虎。來自日本,擁有3大黃金御守的雪印達智成長配方,讓寶寶輕鬆延續母乳的營養,可以滿足媽媽最在意的保護力及學習力,重點是價格平易近人,超高CP值為媽咪提供最沒負擔的育兒應援。

生活好點子 Kids | 小孩房改造!nikkoi 日光成長 兒童成長床組 雙人上下舖

作者: 黃豆媽咪

今天要分享兒童床具,若爸爸媽媽正要幫寶貝們挑選成長床,可以參考此篇的nikkoi雙人上下舖開箱:nikkoi 日光成長兒童成長床組雙人上下舖。

育兒養成班 啟動寶寶無敵創造力!羅小白愛的想像力快問快答:創造篇|桂格 ✕ 嬰兒與母親

作者: 李佳芢

2歲的允寶會打鼓、畫畫充滿創造力,成長表現常讓羅小白覺得驚喜又開心,羅小白不藏私表示:想讓寶貝創意無限,法寶就是多攝取DHA ,馬上來看羅小白為允寶精心挑選的「桂格愛力心成長奶粉」含有攝取DHA,輕鬆串聯關鍵學習軸,讓允寶激發無限潛能。

寶貝健康 幫助預防嬰兒紅屁屁*!挑選更透氣瞬吸的尿布,跟妙而舒x大樹藥局一起綠色育兒

作者: Jiun

成為爸媽後總會忍不住去想,孩子將來會生活在什麼樣的世界?如果每一天都能落實環境友善的理念,孩子是不是才能擁有美好的未來生活,因此,妙而舒與大樹藥局共同開發出「瞬吸舒爽環境友善限定版」尿布,不僅尿布透氣瞬吸,也讓媽媽成為友善環境的一份子,幫助預防寶寶紅屁屁*也能綠色育兒愛地球。

生活好點子 為家人健康把關,你需要省水又可徹底殺菌的德國Miele洗碗機

作者: 高旻君

現代人生活越來越忙碌,尤其媽媽們經常是事業、家庭兩頭燒,為了家庭和諧,也把時間留給最重要的人,洗碗機是越來越多家庭不可或缺的家電之一。不過市面上這麼多品牌跟型號,如何挑選一台最耐用、性能最強的洗碗機,就看這篇!

營養&食譜 採取生機飲食要注意!不忘營養均衡的重要性!

作者: Fan

有句話說:吃得好,也要吃得巧。隨著國人健康意識的抬頭,對於食物的挑選也越來越仔細,「生機飲食」成為近年來的熱門話題。生機飲食雖對人體擁有多項好處,但也存在些許隱憂,營養師李立慈提醒,把握營養均衡之原則,才能讓生機飲食發揮最大功效。

營養&食譜 為何有機奶粉如此受歡迎?有機奶粉存在的3個優點

作者: Fan 

為讓孩子獲得良好的營養來源,在挑選配方奶時,爸媽一定都會特別謹慎小心,而近年來「有機奶粉」成為爸媽們的新寵兒,只因它的乳源安全、純淨,且飼養環境也相對友善。以下整理有機奶粉與一般奶粉的3個不同點,讓爸媽們對有機奶粉有更深一層的認識!

寶貝健康 寶寶不適應換奶期?兒科醫師提供4個解決方法

作者: Fan 

1歲前的寶寶,奶類是主要的營養來源,配方奶能讓多數媽媽減輕擠母乳的壓力,也便於攜帶、保存。但不少媽媽會擔心,市面上奶粉種類百百款,要如何為寶寶挑選適合的?喝了又該如何觀察寶寶喜不喜歡?

專家專欄 市售副食品怎麼挑?怎麼選?遇到挑食狀況怎麼解?

作者: 孫語霙

根據兒科醫學會的建議,寶寶約4個月大左右,就能開始嘗試副食品,許多爸媽迫不急待想親手準備美味餐點給寶寶吃,但有時礙於工作忙、時間少,不得不選擇市售的副食品,這時該如何挑選,才能確保安全?好不容易親手做完副食品,卻遇上寶寶不肯吃,爸媽又該如何是好?

新知快遞 檢疫犬養成記    直擊「護國神犬」訓練中心

作者: Editor

無論是機場、海港或是郵件中心,經常可以看到動作俐落的領犬員帶著檢疫犬逐一檢查行李或貨物。對邊境管控而言,他們在第一線攔截各種可能夾帶疫病害蟲的動植物產品,可謂臺灣的「護國神犬」。在實務上,要培養一隻能上線作業的檢疫犬,需要耗費相當的人力、財力與物力,但犬隻如何挑選?要如何訓練?讓我們前進屏東科技大學偵測犬訓練中心,一探護國神犬背後的訓練團隊。

營養&食譜 一歲後可以喝調味乳、燕麥奶嗎?寶寶奶類飲品怎麼挑?

作者: Fan 

一歲後的寶寶銜接母乳有更多的選擇,市面上的乳品這麼多種,哪些是寶寶適合喝的類型呢?育有剛滿一歲寶寶的孫語霙營養師,她以媽媽與營養師的雙重身分,要提供爸媽一些挑選原則及注意事項。

學習當爸媽 用彩色筆畫畫有3缺點!選購幼兒美術用品該注意什麼?

作者: 親子天下

你的孩子都用什麼筆畫畫?家長們或許沒想過,常見的彩色筆其實有3大缺點,孩子無法感受到手部力道的差異與色彩變化,也無益於小肌肉訓練與美感養成。該怎麼為幼兒挑選美術用品?兒童職能治療師、藝術老師這樣建議。

學習當爸媽 擔心孩子成為下一個受害者?掌握挑選托嬰中心7要點

作者: Fan

近期托嬰中心虐嬰事件頻傳,看著一條條新聞,爸媽不免心驚驚,擔心孩子成為被隱藏住的受害者,對於正打算把孩子送至托嬰中心的爸媽,內心也會開始猶豫。此篇文章提供爸媽在挑選時,應該注意的7個細節!

營養&食譜 揪出孩子常見的3大飲食壞習慣!挑選天然食材料理,愛上在家吃飯!

作者: Fan

你家孩子也喜歡吃外食嗎?隨著現代人的健康意識越來越強,像是有機/生機飲食已逐漸成為流行,如何讓孩子吃得更健康、更營養,是爸媽們努力的目標。運用簡單食材,搭配技巧,孩子會愛上在家吃飯!

寶貝健康 關鍵時刻保護力不間斷,亞培心美力3 HMO親護水解給寶寶三倍保護

作者: Editor

在大眾態度及政策都漸漸開放的現在,越來越多國家選擇放寬限制盡快恢復日常,在此刻的環境下保護力對寶寶來說格外重要!許多兒科醫師表示,要幫寶寶的健康打好底子,整體保護力應從消化道開始。但市面上各種不同訴求、成分的奶粉叫人眼花撩亂,爸媽想給寶貝最好的,卻不知該如何挑選嗎?在琳瑯滿目的貨架間,教爸媽從3個重點,全方位解析寶寶銜接母乳的配方奶粉挑選訣竅,讓保護力不間斷。

寶貝健康 孩子受傷要用紗布或人工皮?不想留疤,傷口敷料這樣用才對!

作者: 戴筠

孩子受傷時,你會用什麼包紮傷口?OK绷?紗布?還是......說到包紮,大家第一時間都會想到OK绷和紗布,但傷口敷料其實不只這兩種。人工皮、透明薄膜敷料也是照顧傷口的好幫手。我們邀請專家針對5種藥局常見的傷口敷料,教爸比媽咪正確挑選!

寶貝健康 天氣熱,蚊子又來襲!幼童及孕婦挑選防蚊液訣竅

作者: 高旻君

天氣轉熱,蚊子又來了!外出活動被叮得又紅又腫,真討厭!尤其幼童及孕婦肌膚比較敏感,更怕蚊蟲的叮咬,想要防蚊就少不了防蚊液,那麼挑選防蚊液需要留意哪些要訣?馬上來看醫師的建議。