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排卵期症狀有哪些?備孕不可不知的三個排卵徵兆!

排卵期有什麼徵兆?3大排卵期症狀,掌握黃金受孕期,如:分泌物變透明、出血、下腹痛等,每個人的排卵期症狀不同,但大致可從三現象觀察
排卵期症狀有哪些?備孕不可不知的三個排卵徵兆!


要準備懷孕,計算排卵期是很重要的事,因為排卵後才有機會受孕,但當排卵期來臨時,會有哪些症狀呢?

排卵期是什麼?

生理週期可分為:「濾泡期」、「排卵期」、「黃體期」、「月經期」。排卵期就是卵巢排卵的期間,若卵子受精,就會在子宮著床,成為胚胎,但若沒有受精,黃體素濃度會下降並導致子宮內膜脫落,而這個過程就叫做月經來潮。

如何計算排卵期?

排卵期對於想避孕或是受孕的人來說都非常重要,台北慈濟醫院婦女中心主任祝春紅提醒,若希望受孕的夫妻,除了確認排卵期,也需要了解精子跟卵子的存活時間,才能找到最佳受孕時機,一般而言卵子在排卵後,可以存活24小時,有些人可以活到48小時,沒有受孕的話,就會被人體吸收。而精子能存活約三天,有些人最長可到四、五天,因此如果是精子先進去,後來才排卵,也是有機會受孕。

若月經週期規律則能更準確預估排卵期,一般排卵期的計算是從下一次月經來的時間再往前推14天就是排卵日,而在排卵日的前面加五天,後面加四天,就是排卵期

 

3大排卵期症狀,掌握黃金受孕期!

雖然每個人的排卵期症狀不盡相同,但要計算是否已接近,可從三種現象觀察:

1. 分泌物變成透明蛋清狀

可以透過觀察分泌物,確認排卵日。因為女性賀爾蒙變化,越接近排卵期,子宮頸黏液會越來越透明,變得像蛋清狀,而這可以讓精子更容易游動至卵子受精。但因每個人分泌物狀況不同,建議可以多觀察。

2.出血

若接近排卵日,會使雌激素開始下降,並使內膜產生變化影響血管,造成出血,所以有時有出血就代表接近排卵日。

3.下腹痛

有些人的排卵期症狀,下腹會感受到輕微的肚子痛,可以多加觀察。

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「排卵試紙」準確抓住排卵時機

若要找到最準確排卵時機的話,祝春紅主任建議可以使用排卵試劑,若用尿液驗出陽性反應,就表示這24~36小時期間是最接近排卵日。排卵試紙的原理是因排卵機制,平時促黃體激素(LH)都是比較低量,只有在啟動排卵機制時,促黃體激素(LH)會有濃度升高的狀況,而排卵試紙就是測量促黃體激素的濃度,但有些人的體質上促黃體激素濃度比較高,像是有多囊性卵巢症候群的人,就不太適合這個方式確認排卵時間。

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諮詢/台北慈濟醫院婦女中心主任 祝春紅

採訪撰文/許宜津