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懷孕禁忌有哪些?孕媽咪容易犯的10個錯誤

懷孕禁忌多,信不信的尺度在哪裡?咖哩飯、薏仁、木瓜到底能不能吃?孕婦可以使用痠痛貼布嗎?別擔心~聽聽醫師怎麼說!
懷孕禁忌有哪些?孕媽咪容易犯的10個錯誤


以下這些可能的錯誤習慣,孕媽咪要特別留意。不過臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科楊佩鈺醫師也強調,食品類的少量吃都沒問題,只要不要大量吃、天天吃即可,所以萬一不小心吃到了這些食物,也不用過於擔心喔!

 

懷孕初期可能犯的禁忌

錯誤1.「大量吃薏仁」

孕婦少量吃薏仁通常不會對胎兒有太大的影響;但不適合大量吃薏仁,以免可能有流產之虞。有些人會把薏仁當飯吃,但不建議孕婦這樣做。

錯誤2.「大量吃薑黃」

薑黃有行氣活血的作用,孕婦大量吃薑黃,有加重出血的可能,所以不宜大量吃薑黃;倘若不慎吃了少許薑黃,通常不會有太大的影響(如果想要吃一點薑黃,建議至少等到懷孕中期以後)。

至於咖哩飯大多含有薑黃,孕婦可以吃嗎?其實孕婦仍然可以吃咖哩,因為咖哩中的薑黃含量不多;但薑黃保健食品則有較高的薑黃含量,建議整個孕期都不要服用薑黃保健食品。

錯誤3.「大量吃補藥」

補藥、補湯都不適合自己擅自拿來吃,因為懷孕初期腸胃較弱,吃多了補藥與補湯可能不利於消化吸收、對胎兒也不一定好;懷孕初期只要補充葉酸即可。此外,人參與當歸不適合孕婦自行服用,如有需要請先詢問中醫師。

錯誤4.「經常使用痠痛貼布或藥膏」

楊佩鈺醫師解釋,有些痠痛貼布、藥膏含有活血化瘀的藥物成分,經常使用痠痛貼布,其實有流產的可能(這些藥膏貼布的外包裝大多會註明「孕婦慎用」或「孕婦禁用」,建議使用前先看清楚)。懷孕期間如果有需要,建議先詢問醫師。

延伸閱讀:這些事情都不能做?專家破解懷孕常見禁忌與迷思

懷孕期間如果有需要貼痠痛藥布,建議先詢問醫師

錯誤5.「將沒藥精油擦在身上」

孕婦最好不要將「沒藥香味的精油」擦在身上,因為「沒藥」其實是活血化瘀的中藥材,可幫助子宮氣血循環。尤其如果孕婦已經有出血的症狀,倘若使用沒藥精油,可能會使出血症狀難以改善。

此外,至於其他香味精油,如果孕婦想擦在身上仍可擦,但建議使用的量不要太多、擦太頻繁,如果擔心,用擴香的方式使用精油會比用擦的更安心。

 

懷孕中期可能犯的禁忌

錯誤1.「孕婦不能吃木瓜」

中醫認為孕婦不宜吃的木瓜為「宣木瓜」,是具有活血行氣效用的中藥;現在一般人常吃的水果木瓜為「番木瓜」,比較不會活血行氣,吃多了頂多腹瀉。

懷孕禁忌:孕婦不宜吃的木瓜為「宣木瓜」;現在一般人常吃的水果木瓜為「番木瓜」,比較不會活血行氣,吃多了頂多腹瀉。

錯誤2.「孕婦不能吃山楂」

雖然山楂有活血化瘀的效果,理論上吃太多可能流產或早產,但實際上很難吃到那麼大的量(一天不可能吃到幾公斤山楂);一般山楂片則無妨。但不建議用山楂煮水喝,因為可能會用到比較大量的山楂。

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懷孕後期可能犯的禁忌

錯誤1.「產前吃薑母鴨、麻油雞、羊肉爐補一補」

孕婦最好不要自行吃補,而且懷孕後期偏熱性體質,吃補如同火上加油,容易口乾舌燥、便祕、皮膚癢;而且市售的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐大多都添加了燥熱的中藥材,不適合孕婦吃。基本上,懷孕初期與後期都不建議自行進補;懷孕中期是否進補則因人而異,但建議也先詢問醫師。

錯誤2.「要吃人參補氣,替生產儲備體力」

孕婦不宜大量吃人參,補太多一樣會使火上加火、補過頭,容易口乾舌燥、便祕、皮膚癢。如有需要應先諮詢醫師。

錯誤3.「燒酒雞煮滾久一點,酒精揮發就可以吃了」

酒精不可能完全揮發,即使煮滾4小時仍有酒精殘留,孕婦不宜吃含有酒精的食物。

 

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諮詢/臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師 楊佩鈺

攝影/Super Cute寶寶‧親子寫真(0955-628825)

梳化/徐筑芳

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