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追劇追到眼冒閃光、黑點飄浮?飛蚊症3個警訊+3件不要做的事

你有飛蚊症嗎?20歲以上的人,高達8成都有飛蚊症!眼科醫師也提醒,出現「這3個狀況」時,必須立刻就醫!日常生活中,也要避免做3件事。
追劇追到眼冒閃光、黑點飄浮?飛蚊症3個警訊+3件不要做的事


日前新聞報導,一位年輕女性放假時不分晝夜的追劇,後來發現眼睛經常閃著亮光,還不時有黑影在眼前飄動,而且感覺看東西不像以前那麼清楚,經醫師診斷為飛蚊症。像這樣長時間看電視、電腦和手機,導致眼睛過度疲勞而產生飛蚊症的狀況很常見。現代人的生活總是離不開3C產品,往往是「上班用電腦,下班玩手機」,使得飛蚊症愈來愈有年輕化的趨勢。

什麼是飛蚊症?

臺北醫學大學附設醫院眼科黃柔蓁主治醫師表示,「飛蚊症」是指在視野中看到一些移動物體,例如小斑點、小線條等,因眼球的玻璃體中,有微小叢聚的凝膠或細胞碎片投影在視網膜上所造成黃柔蓁醫師指出,「飛蚊症是玻璃體混濁。可以把玻璃體想像成一個游泳池,裡面有水一直在晃動。」當眼球上下左右移動時,會造成玻璃體流動,就會使飛蚊般的物體飛來飛去。

至於閃光,則是視網膜被玻璃體拉扯所引起。閃光經常在陰暗處或當眼球往旁邊轉動時發生。

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飛蚊症形成的原因?

隨著年齡增長,到了中年,就常會出現飛蚊症。大部分飛蚊症是良性的,可能是年齡成長的必經過程,通常不用治療,只要觀察即可。此外,近視、曾接受過白內障手術或雷射手術的人,也比較容易有飛蚊症;有些則是病理性的,尤其是「突然出現」的飛蚊症,更是特別要注意的警訊!

飛蚊症:尤其是「突然出現」的飛蚊症,更是特別要注意的警訊!

眼睛出現3狀況,即為就醫警訊!

1.閃光出現後,出現大量飛蚊

可能是視網膜被拉扯破洞所致;即使沒有閃光,如果有一群新的飛蚊出現,也必須就醫。這是因為玻璃體拉扯撕裂視網膜,眼睛少量出血,就可能會出現一群新的飛蚊。因為有視網膜剝離的可能,必須就醫!

2.有視野缺損的狀況出現

例如視野有一部分被不太會移動的黑影遮住,可能是視網膜剝離,也一定要就醫!但因為左右眼會互相幫忙,兩眼一起看不準,建議遮單眼來觀察是否有視野缺損的狀況。

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3.視力下降、看不清楚

像霧裡看花般影像模糊,有可能是視網膜出血;但如果是長時間看電腦或手機以後,看東西的視力變得比較模糊,像是「無法對焦」的感覺,則可能是因用眼過度導致睫狀肌僵硬、無法靈活運用,休息一下或睡一覺大多會改善;倘若休息或睡覺以後仍未改善,則建議就醫,有可能是黃斑部病變或黃斑部水腫

日常生活中,這3件事要特別注意

生理性的飛蚊症大多無法預防,是自然的退化過程。但我們仍可做以下3件事,以降低病理性飛蚊症的發生率:

1.避免大力撞擊眼睛!!眼睛很脆弱,遭到撞擊可能會使視網膜破洞。爸媽們也要小心,小孩之間的互動玩鬧可能會打到或踢到眼睛,都有可能造成視網膜破洞。

2.不要用眼過度。建議每看電腦或手機半小時,要休息5分鐘眼睛

飛蚊症:建議每看電腦或手機半小時,要休息5分鐘眼睛。

3.盡量避免快速轉動眼球或按摩眼球(按摩眼眶則無妨),最好不要做眼球操。

飛蚊症會消失嗎?

一般不會消失,只是有沒有看到飛蚊。在某些角度或光線下較易看到飛蚊。

多久要去眼科檢查一次?

如果近視700度以上,建議一年要去眼科散瞳檢查一次(點眼藥水將瞳孔放大,醫師會仔細觀察視網膜與玻璃體),並根據醫囑增加就醫次數。或是如果有任何不適症狀或疑慮,也請詢問醫師。

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諮詢/臺北醫學大學附設醫院眼科主治醫師 黃柔蓁

參考/臺北醫學大學附設醫院「飛蚊症與閃光簡介」衛教單張

採訪撰文/湯佳珮

照片來源/Pexels

(※人物與文章主題無關,照片僅為情境圖)