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淺談兒童肥胖

阿明從小愛吃高熱量食物,每天早餐一定要喝杯飲料,下午點心要吃一塊炸肉排,再配上香醇的手搖飲料當作下午的點心。每個人看到他都覺得他胖嘟嘟的好可愛,忍不住偷偷捏他臉頰一把,還會塞更多的零食及飲料給他吃,長久下來,造成他小小年紀雖然只有五歲,可是體重卻重達三十五公斤重。

有一天幼稚園下課,媽媽見他哭喪著臉,細問原來同學都嘲笑他大胖呆,愛吃又愛睡,不跟他一起玩……

兒童肥胖的定義為BMI身體質量指數(體重除以身高米平方;Kg/M2)大於30,然而兒童體重過重為BMI超過第95百分位,BMI介於第85到第95百分位的孩子,則定義為含有極高的危險性變為體重過重的小孩。

 

兒童肥胖有原因

根據世界衛生組織(World Health Organization,WHO)提到體重過重和肥胖問題日益嚴重,已成為全球性的流行病。根據國家健康及營養檢查調查(National Health and Nutritional Examination surveys, NHANES),全球兒童及青少年過重及肥胖人數隨著近年來增幅驚人,同年齡層的女生在西元2000年同西元1972年相比增伏從3.6%至14.5%,同年齡層的男生增伏則從5.4%至15.5%,增加速度十分的驚人。

很多人都困擾著:「我也沒吃什麼東西怎麼體重一直不斷的飆高呢?」分析造成肥胖的原因有哪些呢?

1吃太多或是吃太多高熱量且高膽固醇的食物,少吃青菜蔬果,食物漸漸精緻化。

2缺乏運動:現代社會由於物質豐裕,很多小孩喜歡花很多時間沉浸在電視機前面或是電腦前面,加上喝杯含糖飲料及吃零食等等,多吃少動的生活習慣總總加起來就換得一身肥肉。另外有些青少年因為每天在電視機前面所花的時間太多,造成增加百分之二的肥胖機率,缺少活動不但會造成體重直直上升,更會造成缺乏親子溝通的時間,使得親子關係緊張。

3低出生體重且出生後體重快速增加的孩子。

4服用特殊藥物導致體重增加。

5帶有肥胖基因。

6賀爾蒙異常導致:例如庫興氏症候群,甲狀腺低能症等等。