作者: 親子天下
別懷疑,小朋友也會得高血壓!特別是近年來兒童與青少年肥胖人口增加,調查顯示,高血壓確實有年輕化趨勢。扣除遺傳、疾病因素外,醫師建議,小朋友也應該定期量血壓,若是BMI數值進入到肥胖階段,也應改變生活與飲食型態,才能避免高血壓纏身。
作者: Editor
端午節即將來臨,家家戶戶一定會應景吃粽子,但要記得控制量與油脂,尤其肥胖者更要注意,根據美國的一項研究發現:BMI超過30者,其染疫的重症風險比一般人高出30%,提醒愛吃粽及地雷美食的民眾一定要節制。
作者: 戴筠
全台疫情大爆發,除了目前施打的AZ疫苗,今將有一批15萬劑的莫德納疫苗抵台。雖然疫苗接種迫在眉睫,仍有民眾擔心施打後會出現副作用。坊間盛傳AZ疫苗可能會引發血栓,抽煙、高BMI、慢性病患更是高危險群。接種AZ疫苗血栓的風險到底有多高?接種前後又該留意哪些問題?
作者: Editor
多數女性在孕期動輒增加超過15公斤的體重,產後又忙著哺餵母乳和照顧寶寶而疏於體重管理,等到度過產後減重的黃金期,這才意識到自己離一櫃子的漂亮衣服越來越遠…雖然長輩常說一人吃兩人補,但孕期應該以怎樣的幅度增重較為恰當?而產後又應該以怎樣的幅度逐步瘦身呢?
作者: Angela
傳統觀念寶寶就是要胖嘟嘟才可愛,隨著嬰幼兒營養過剩,導致越來越多肥胖案例,甚至誘發三高等併發症,不少專家大聲疾呼「脂肪細胞一旦形成,就不容易消失」,應及早建立嬰幼童正確飲食習慣,預防惱人肥胖問題勝於治療。
作者: 黃碧桃
有些學者認為喝100%的純果汁的糖分,分解為果糖及葡萄糖,可能與喝其他含糖飲料一樣,對兒童的健康有害。2001年美國兒科學會曾建議1~6歲的兒童,每天喝果汁的總量上限為120~180C.C.,7歲以上的兒童則為240~360C.C.。但實際上,許多兒童每天喝的果汁量遠超過此建議量,是否會引起兒童肥胖,影響健康,值得探討。
作者: Angela
懷孕期間的飲食習慣,關乎母嬰健康狀況,日前一些媽咪瘋狂追求孕期不發胖、產後神恢復的風潮,被婦產科醫師痛斥是錯誤示範。究竟準媽咪該如何補充營養?怎麼吃才不會美了媽咪、苦了寶寶,聽聽專家怎麼說。
作者: 陳萱蘋
天底下的爸比媽咪都希望孩子能夠健康快樂的成長,而飲食攝取正是提供孩子發育的關鍵所在!本期育兒生活雜誌邀請中西醫師聯手針對0〜5歲孩子提出飲食對策,身為爸媽的你一定要用心閱讀!
作者: 巫曉嵐
在以「瘦」為審美標準的現代社會,許多孕媽咪在懷孕期間仍刻意保持身材,當心可能對母嬰健康有不良影響!另外,胎兒體重過輕,恐有健康疑慮,孕媽咪除了補充均衡營養外,定期接受產檢是觀察寶寶是否健康成長的關鍵!
作者: 安柏
許多名媛藝人的孕期產後都能維持纖細的體態,讓不少懷孕時胖一圈的孕媽咪們羨慕不已。但是體重機上的數字並不能夠代表你與胎兒的健康。「一人吃,兩人補」,孕媽咪應該要好好的為自己的孕期飲食把關,才能幫助胎兒的健康人生創造一個好的開始。
作者: Editor
懷孕後的體重逐漸往上攀升,然而並不是孕婦的體重增加愈多,胎兒攝取的養分愈多,小心養胎也養出身上的肉肉。當體重的增加速度過快或超過標準時,在飲食上要注意哪些重點才能真正吃得營養又健康?
作者: Editor
當妳看見驗孕棒上浮現兩條線,或是親耳聽見醫生宣佈:「恭喜妳懷孕了!」此時,多數爸媽的心中一定滿溢著驚訝和欣喜,開始期待未來的嶄新生活。在得知懷孕後,從產檢到日常生活,究竟有哪些重點一定要了解?婦產科醫師教妳掌握準媽咪必知的16個重點,自在度過280天孕期,喜迎新生命的到來!
作者: Editor
高油、高鈉的美式飲食普遍,全球兒童的平均體重逐年上升!台灣尤其嚴重,平均每四個國小學童,就有一名學童的身體質量指數(BMI)是過重或肥胖,此趨勢正以每年約1%的比例增加!而伴隨著逐漸增加的體重,高血壓也增加了!更有其他疾病造成的兒童高血壓,千萬別輕忽!