隨著夏日透亮的陽光輕快漫步，不論是郊外、海灘或遊樂園，看著孩子在太陽下愉悅跑跳，固然象徵著健康與活力，但是過度照射，卻有可能曬傷孩子的稚嫩肌膚，面臨曬黑、老化，甚至提高皮膚癌危機。

Part1：知己知彼─認識曬傷元兇

適度地讓陽光灑落在身上，有助增加體內維生素D，使骨骼強健，但是暴露過了頭，曬出一身病來，那可就適得其反了。

國泰綜合醫院皮膚科主治醫師何美瑾表示，太陽所放射出的光線，大致分成紅外線、紫外線與可見光等；在此其中，以「紫外線」所釋放出的能量最大，人體皮膚上常見的曝曬傷害，多與此有關。

UVA、B、C，肌膚傷害來源
何美瑾醫師指出，紫外線共分成UVA、UVB與UVC等三大部分，其對於小寶寶肌膚所帶來的傷害，也有不同差別。
‧ (兇手1)：UVA→變黑、老化
‧ (兇手2)：UVB→曬紅、曬傷、癌症
‧ (兇手3)：UVC→曬紅、曬傷、癌症

Part2：天羅地網─防曬技巧實戰

防曬工作永遠不嫌早！面對到來的炎炎夏日，防曬撇步有哪些？小寶寶又該如何正確使用防曬乳？

包括擦拭時機、產品成分、用量與補充頻率等；而若不幸曬傷，又該如何處理？專業的皮膚科醫師，一次告訴你！

防曬小物‧包覆至上
一般來說，要替小寶寶「徹底」落實防曬工作，的確有其困難性，為了有效降低寶寶曬傷機率，在孩子未到可以使用防曬品年紀之前，家長可適度利用一些「防曬小物」來幫助孩子抵擋紫外線的侵襲；而在使用技巧上，「充足遮蔽」是重要關鍵。

防曬輔助─防曬乳
如前所述，皮膚科醫師多半建議，若真要為小寶寶塗抹防曬乳防曬，最好等到孩子6個月大後再進行。

但黃美月院長提醒，在為寶寶塗抹防曬乳之前，最好先在耳後或手肘內側等較稚嫩的肌膚處，適量塗抹乳劑在一小塊皮膚上作測試，觀察是否有發紅、起疹等現象，找到合適產品後再行塗抹。
‧ 塗抹時機：建議在孩子出門前的20～30分鐘塗抹，同時注意防曬乳的有效日期，且不該僅在晴天防曬，應視當天的紫外線等級而定。
‧ 補充頻率：通則上，約2小時補擦防曬品一次，但應視小朋友個別狀況，與當下從事的活動與環境而定。

若寶寶流汗較多，擦拭防曬乳的次數應更頻繁；另外，若從事游泳等水上活動，應在碰完水、擦乾身體後立即補擦防曬乳。
‧ 乳液成分：最好選擇純物理性，質地清爽的產品，才不會增加寶寶肌膚負擔，同時降低寶寶皮膚過敏的機率。

而由於多數的防曬乳在成分標示上，會有專門對抗紫外線的UVA（例如：標示PA防曬紅、曬老）以及UVB（標示SPF防曬傷）等差別，建議可選擇同時具防護UVA、UVB的產品，SPF係數約15即可夠用。

Part3：亡羊補牢─曬傷正確處理

儘管努力防曬，無奈毒辣的陽光依舊傷人，若寶寶不小心曬傷該怎麼辦呢？

爸比媽咪別心急，正確認識急救處理與護理，才能幫助寶寶重現「白拋拋」的肌膚喔！

曬傷症狀
急性期：皮膚紅、腫、刺痛、有水泡。
曬傷後期：皮膚脫皮、變黑暗沉。

急救與治療
曬傷當下：速以毛巾沾約25℃的微溫冷水，冷卻曬傷部位，持續30分鐘至1小時；若要使用冰塊冰敷，切記應以毛巾包覆輕按，勿長時間讓冰塊置於曬傷部位。
就醫：口服藥物→（1）主要舒緩發炎症狀。
　　　　　　　　（2）若有感染問題，必要時可能需服用抗生素。
　　　外用藥膏→常見成分如氧化鋅、與尿囊素等，部份藥品會添加微量類固醇，以抑制發炎反應，同時達到收斂效果。

曬後照護
‧ 洗澡水溫不要過高。
‧ 沐浴後，將皮膚擦乾即可上治療藥膏。
‧ 保持皮膚毛孔暢通，除塗抹藥膏外，短期內不要再額外擦拭乳液、嬰兒油、油脂類的護膚品，以防毛孔堵住，惡化傷勢。

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