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營造良好親子關係

擁有良好的親子互動對孩子來說會有很大的加分作用,除了能從中建立孩子的自信心,也可使孩子的情緒變得更穩定、對他人產生信賴感、培養孩子的專注力、挫折忍受力,無論是在生理上的肢體發展,亦或是心理層面的安全依附,在寶寶的成長過程中都能給予正向幫助。本文邀請到三位不同領域的專家來告訴爸爸、媽咪們,如何和寶貝一起從親子互動、遊戲中快樂地成長,享受和寶貝一起度過的歡樂時光!

擁有良好親子互動的好處

輔仁大學民生學院兒童與家庭學系副教授兼輔幼中心主任涂妙如表示,親子互動關係越好、越密切,對於孩子的成長、將來的發展是有正向幫助的。父母不僅可透過親子互動更瞭解孩子在各方面的發展進度,也能從互動中促進孩子將來適應人際關係、團體活動中的相處模式。良好的親子互動也可使孩子有穩定的情緒、建立自信心、對他人的信賴感。

臺安醫院表達性藝術治療中心臨床心理師暨戲劇治療師朱靜怡表示,家長和孩子間的親子互動、遊戲,就是刺激孩子學習的一種方式,比方說提供孩子視覺、觸覺、嗅覺、味覺及聽覺的五感刺激,訓練肌力、肌耐力,從遊戲中習得問題解決能力、專注力、推理能力等。孩子接觸的活動越多,越想去探索新事物,接收到的刺激也就越多,從過程中的挫折、失敗經驗中成長。

 

寶寶老是在哭,如何跟他好好互動?

首先,父母要學會讀懂孩子發出的「訊號」。涂妙如老師說明,通常寶寶哭的原因不外乎就是生理性和情緒性兩種,生理性包括肚子餓、尿布濕、疲累等生理需求,情緒性則為不安、失落、需要人安撫等感受。多和孩子互動便可從中得知孩子當下的需求為何,找出哭的原因。倘若父母經常陪伴孩子,瞭解孩子的需求與感受,就不需要等到孩子哭才能知道孩子要什麼。而當孩子發出求救訊號時,父母也要給予適當的回應,讓孩子知道自己是有人照顧、被人關愛的,他就不會每次都用哭的方式來表達自己的不安情緒。

小寶寶雖然還聽不懂語言的意義,但已經知道從他人的表情、母語的音頻去判斷是高興還是生氣。有時會發現觀察力敏銳的寶寶甚至聽到有人對他「哼」一聲就哭了,因為他知道這是一種生氣的表現。照顧者的負面情緒像是急躁或焦慮,孩子其實都感受得到,便會順應照顧者的情緒也變得焦慮不安而開始大哭。因此,想要讓孩子減少哭泣頻率的最佳方式就是先瞭解孩子的需求並滿足他,同時在照顧孩子時要以心平氣和的態度去面對,開心地和孩子一同享受親子互動的時光。

 

嬰幼兒按摩~親子間最親密的接觸
藉由按摩,由肌膚上的接觸傳達愛的感覺,可營造親子間的「愛」的感覺,與寶寶自然地溝通。讓父母對照顧寶寶更有自信心,並能明確判斷出寶寶的需求,滿足他的各種需求後,便能與寶寶建立更長久的親密關係。

按摩對於施行者和接受者來說,藉由彼此的眼神交流、肌膚接觸,會產生許多好處:

1.互動(interaction):透過按摩可將親子之間的關係結合在一起,並藉由眼神交會、口語溝通等不同方式,聆聽並瞭解寶寶的需求,可加強父母與寶寶之間的親密感及依附感。

2.刺激(stimulation):嬰幼兒按摩能有效刺激寶寶的發展,例如:血液循環、內分泌、排泄、消化、淋巴、肌肉以及骨骼等。按摩過程中的舒緩運動可讓寶寶的肢體更加協調及促進平衡發展。

3.舒緩(relief):藉由按摩中的簡單手法,可幫助寶寶舒緩不適情況,例如:身體上的疼痛、腸絞痛以及脹氣等問題。

4.放鬆(relaxation):有研究顯示,按摩的施行者和接受者,雙方在按摩之後,體內的壓力荷爾蒙都會降低,身體放鬆後,也能睡得更好,且這種效果能持續一年。另外有研究指出,替寶寶按摩的媽咪,較不會得到產後憂鬱症,且可增加當媽咪的自信心。

過去已有很多研究證實嬰幼兒按摩可帶來正面效果,且被許多國家認可與支持。家長對寶寶所付出的愛與撫摸,在寶寶的成長過程中是不可或缺的關懷。藉由按摩與寶寶建立親密的關係,對於寶寶往後的情緒控制、社會適應與安全依附感都相當重要。