為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies, 關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。
忘記密碼 │ 註冊會員
作者: 陳映潔 | 發表日期:2015-06-12
關鍵字: 嬰幼兒 、 副食品 、 粥品 、 寶寶食譜 、 副食品(1-2Y)
材料:菠菜14 g、A菜7 g、白菜14g、青江菜14 g、1 杯米、2 杯水、3杯蔬菜高湯、無刺鯛魚85 g。
做法:
1.將1 杯米、2 杯水、3 杯高湯先煮成粥待用。
2.蔬菜切小段,水滾後放入,約煮1分鐘,撈起後放入冰水或冰塊急速冷凍以保鮮,接著以攪拌器或果汁機攪勻。
3.熱鍋,鍋中加入一小匙油,放入鯛魚以小火煎熟,趁熱以鍋鏟或湯匙壓碎。
4.將蔬菜泥及鯛魚泥加入粥中拌勻即可。
營養小叮嚀:冷卻後可倒入製冰盒內冷凍保存備用,建議約1週內食用完畢。
粿粿 ✕ 范姜彥豐,我們也是被「小粿醬」選擇的
瑪菲斯,時尚育兒用愛讓幸福绽放
晏柔中:兒子「小楊桃」小名其實是來自於…|嬰兒與母親
嬰兒與母親
2024年4月號
● 吳宇舒 主播媽媽太忙 期望女兒獨立自主 ● 新手爸媽VS新生兒的第一個月 ● 擺脫兒童肥胖這樣做 ● 寶寶發燒了!這樣吃能更快恢復 ● 名醫開講 羊水過多 胎兒留不留? ● 陪孩子遊戲 玩出4Q力 ● 小小孩該不該帶出國?搭機前須知道的事 ● 測驗你與伴侶的心靈是否契合