首頁 懷孕百科 孕婦錦囊

All Get!掌握孕期40週關鍵重點

懷孕生產是女性一生中難以言喻的奇妙體驗,當微小的受精卵在母體內著床,便開啟長達40週的生命旅程,懷孕的媽咪們是否無時無刻都在揣測,寶寶現在發育狀況如何?是否感受到媽咪們想傳遞的訊息呢?而妊娠過程中,隨著每個禮拜時光過去,孕媽咪又該針對哪些狀況特別留心?

 

寶寶呢喃&醫師叮囑

經過一段時間的潛伏,當您的身體步入適合受孕的狀態,送子鳥便帶著寶寶來報到,歡欣迎接孩子之餘,孕媽咪也將開始面臨一連串的妊娠考驗。懷孕40週的過程中,除了生活飲食等方面需要調整,清楚理解自己身體及胎兒的變化,也是必備的課題之一;此外,了解每週應留心的關鍵重點,更能有效協助孕產旅程更順利。

 

Week1~Week2

想要育有一名健康可愛的寶寶,準媽咪們應從準備懷孕前就開始下功夫,若能將體質調養至最佳狀態,更適合胎兒健康生長。而所謂的「最佳狀態」,泛指體內及體外等各方面,例如本身患有糖尿病、高血壓等疾病的女性,應持續治療,將病情穩定後再受孕;另外,心情、心態等方面,也是不可忽視的重要層面,除了適時排解壓力、保有輕鬆、愉快的情緒,更要向自己預告「即將成為母親」的重大宣言。


Check!身體變化
月經來潮與否是重要的懷孕指標,一般來說,月經應保持穩定的週期性,定期將子宮腔內的血液、黏膜及細胞碎片排出,月經週期正常約為21~35天循環,許多女性皆因發現月經延遲報到,而注意到懷孕徵兆。


寶寶的話
Hello親愛的媽咪,希望妳已經做好要成為媽媽的心理準備,真是迫不及待媽咪發現自己懷孕時的驚喜反應!不過……為了讓我能健健康康長大,如果妳有抽菸、喝酒、服用藥物的習慣,都應該暫停一陣子,才不會讓我在剛適應新環境的一開始,就受到好多攻擊與考驗。


本週小提醒
懷孕初期受精卵尚未穩定,為了避免精子及卵子受到干擾,孕婦應避免接觸有毒物質,遠離有疑慮的菸、酒、藥物等,另外也要留心勿照射X光等放射性物質。

 

Week3~Week5

實際的懷孕期始於第3週,此時胚胎已在子宮內著床,經過4、5天的努力,著床後的胚胎慢慢長大,寶寶的大腦發育也刻不容緩的開始進行。彰化基督教醫院婦產科楊小萱醫師表示:「第4到5週產檢,最重要的就是確定子宮內懷孕,以排除子宮外孕的可能。」


Check!身體變化
受孕後,媽咪體內的賀爾蒙開始產生變化,卵巢會持續提供黃體激素至懷孕早期(約12週以前),緊接著由胎盤接手取代。目前媽咪們尚未感受到明顯的懷孕徵兆,僅可能感到有些疲勞,體型方面,尚不至於有所改變,因此切勿因發現懷孕,便開始肆無忌憚的大吃大喝。


寶寶的話
現在的我,體型僅像針頭那麼微小,肉眼看起來一點也不像是胎兒,但我很努力的不斷分裂,希望能快快長大,讓媽咪看見我的模樣。


本週小提醒
懷孕初期,比起增加熱量,營養補充更為重要,此時期媽咪應著重葉酸攝取,以幫助寶貝腦神經順利發育。