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空污對嬰兒與孕婦的影響

PM2.5動不動就紫爆!只要環保署發出空污警報,大家又要心驚驚,擔心空污會不會造成危害,到底空氣中哪些物質對身體有傷害?而大家最怕的PM2.5又會有什麼威脅?對嬰兒、孕婦有哪些影響?該如何做好防範呢?


空氣中,哪些物質有危害?

每到秋冬受東北季風影響,常見霧霾籠罩,尤其中南部天空經常霧茫茫,環保署密集監測空氣品質,一旦發佈空污警報,大家就得多加小心,盡量減少在外活動的時間。
 
空氣中到底哪些物質不利於健康?亞東紀念醫院胸腔內科王秉槐主任表示,環保署所監測的常見有害物質包括:二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、一氧化碳(CO)、臭氧(O3)等,以及工業產生的重金屬,這些都可能對健康造成危害。此外,環境中的光化學反應,包括有機物、無機物和重金屬彼此之間還會有化學作用,一樣會對人體帶來傷害。
 
這些空氣中的污染物,環保署都會定期進行濃度監測,計算出空氣污染指標。其中一項最讓民眾感到害怕的指標就是PM2.5,PM2.5或10,是指顆粒直徑大小,一般沙粒大概是PM100,可以被鼻腔鼻毛、氣管中的纖毛給檔掉,不會進到身體,但是PM2.5的大小只有我們頭髮直徑的1/25,是非常小的粒子,輕而易舉就能順著氣流直接進到身體到達肺泡,沉積後,裡頭的有機、無機物質以及重金屬等有害物,一旦被人體吸收,便產生一連串發炎反應,所以會讓民眾心生恐懼。以前PM2.5未被提出時,大家擔心的是PM10,其實PM10已經很小,它可以沉積在人體氣管、支氣管內而造成危害,但是PM2.5更是危險。
 

空污增加早產、流產風險,提高幼兒過敏機會

空污除了對一般民眾帶來威脅之外,對孕婦、嬰幼兒兩大弱勢族群的影響更大。王秉槐主任表示,孕婦如果長時間處在空污環境,早產、流產以及胎兒在子宮內生長遲滯的風險會增加。假如幼兒長期在空氣品質差的環境,會增加鼻子過敏、氣喘等呼吸道疾病,已開發國家幼兒氣喘的比率比較高,和空污有很大關係,所以臨床觀察發現,現在鼻過敏、氣喘的幼兒比率一年比一年多。 
 
秋冬季節因氣喘就醫的病人比較多,除了天氣變化之外,空污也是一大因素,門診觀察發現,每當PM2.5上升,因氣喘發作而到急診、門診就醫的比率會明顯增加兩成。
 
此外,長期處在空氣品質不良環境中,更會增加心肺疾病風險,包括提高肺癌死亡率,壽命也會減少。我們無時無刻都需要呼吸,而吸進身體的物質根本看不到摸不到,長期下來,無形中會造成相當程度的傷害。
 

空污拉警報,外出、室內該怎麼預防?

有心肺疾病的老人、幼兒等,在空氣品質不好的環境中,比較容易出現不適,這時候就應該就醫;至於一般人,當環保署公佈空氣品質不良,最好減少外出以及戶外活動。
 
如果非外出不可,大家都知道一定要戴口罩,但是一般布口罩是完全無法有阻擋作用,尤其像PM2.5粒子很小的有害物,任何口罩都沒辦法阻隔。不過還是可以用一般外科口罩,至少擋掉一些粒子較大的有害物質。至於是否可配戴醫療專業用的N95口罩?因為長時間配戴很不舒服,民眾接受度不高,所以不建議使用。除了口罩之外,當空氣品質亮紅燈時,應避免在外運動,因為換氣多會吸入更多有毒物質。
 
當外面空氣品質很糟時,記得關好家裡的窗戶,如果必須開窗,應避免開啟對著馬路的窗戶,因為有較多汽機車排放廢氣會進到屋內,盡量開啟不靠近馬路的窗戶;假如環境許可,可使用空氣清淨機,會有一些幫助,尤其孕婦、嬰兒在家的時間較多,空污嚴重時不妨使用清淨機來改善空氣品質。
 
 
空氣汙染
 

室內也要預防PM2.5!

其實空污問題不只戶外有,家中也可能因人為因素產生PM2.5,室內空污來源包括: 

*抽菸

這是家中最常見人為PM2.5的來源,有孕婦或幼兒的家庭要特別留意,最好戒菸。

*燒香

燒香祭拜祖先是臺灣人的習俗,但是燒香或點蠟燭也會影響家裡空氣品質,建議使用不用燃燒的蠟燭,燒香時應保持居家通風,或改用雙手膜拜,只要誠心也是可以的。

*廚房油煙

媽咪煮三餐一定要使用抽油煙機,以降低油煙的危害。

*塗料

房屋整修裝潢需使用塗料時,盡可能選擇有綠標章的產品,比較沒有釋放有害氣體的疑慮。
 
王秉槐主任最後特別強調,空污超標時最重要是避免外出,在室內可使用空氣清淨機,同時要注意居家人為製造的PM2.5,有抽菸習慣者最好戒菸。此外,有規律的作息、適當運動以及良好均衡的飲食習慣,能讓身體有好的體力和抵抗力,減少空污帶來的傷害。
 
另外要注意環保署每天發佈的空氣污染指標(PSI),每整點都會有最新指標,外出前可先上網查詢當地空污指標值,或透過手機使用APP獲得最新訊息。依環保署所訂的空氣污染指標(PSI),若低於100,可安心進行戶外活動;假如有過敏體質者,超過100時,外出必須戴上口罩,最好減少在外停留時間;如果達到200~300,會出現明顯症狀;一旦超過300就要避免外出。
 
空氣汙染

 

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諮詢/亞東紀念醫院胸腔內科主任 王秉槐
攝影/老麥麥叔叔攝影