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有效教養,做個戒吼媽!

父母在提醒孩子做該做的事時,好聲好氣說了兩次,到了第三次,有些父母開始拉高分貝,但孩子仍然無動無衷,於是爸媽開始直接對孩子吼罵。然而,長期採取怒吼的管教方式,不僅無法提高孩子完成責任的動機或熱情,還可能造成性格越來越被動。
家中有幼兒的父母,免不了上演從好聲好氣對孩子重覆提醒他該做的事,演變到最後是孩子無動於衷,父母說教的音量逐漸提高……格瑞思心理諮商所諮商心理師游琇雅表示,當家長嘗試使用許多方式提醒與要求孩子,並且多次努力控制自己的脾氣後,孩子仍未出現配合的行為或意願時,確實容易讓家長瞬間理智線斷裂,改採取怒吼的管教方式。
 
根據輔導經驗,家長經常抱怨孩子講不聽的情況,甚至有些爸爸會埋怨媽媽太寵小孩,造成孩子沒有完成該做的事,媽媽則覺得孩子還小,規矩可以慢慢教,不太贊同爸爸的嚴格管教方式,不同的態度差異讓父母在教養上倍感艱辛。此外,也發現當父母的怒吼越來越大聲時,其實往往並非針對孩子,而是發洩自己的委屈和對另一半的怒氣。
 
當父母任何一方對孩子進行提醒與規範時,父母雙方、家中其他重要成員(例如:祖父母)對於彼此所認為「重要的提醒、必定的規範、使用的教養策略」是否達成一致的共識,或者能不能互相隨機應變、配合,都影響著孩子接受與遵循規範的意願,倘若父母、家人之間的教養價值觀有了落差,易養成孩子找靠山、選邊站的問題。如果父母察覺到自己時常吼孩子卻失去功效,請先暫停用此方式管教,避免重覆出現同樣的循環,游琇雅心理師鼓勵父母:「先停一停,思考哪裡出狀況?哪裡需要調整?而非讓無效的狀態無限循環。」
 
 

怒吼管教衍生的負作用

「跟你說幾次了?」、「為什麼都講不聽?」,當家長反覆勸導孩子調皮行為,孩子卻屢勸不聽時,父母的胸口可能燃燒著熊熊烈火,開始對孩子怒吼。事實上,若家長習慣以吼叫方式管教孩子,對於自我的滿意度、親子關係及孩子性格養成等,都易產生負面影響。
 
累積雙方的挫折感
從父母的角度來說,試了好幾種方法仍無效時,容易感到挫折,當挫折不斷的累積,就會引發更多自責、失望、無助、埋怨、惱怒、焦慮、煩躁等情緒,這些情緒需要宣洩的出口,往往會變成激烈的怒罵,甚至出現嚴厲的體罰。這些情況特別容易發生在母親的身上,因為媽媽覺得「我應該做到」、「我應該把孩子教好」,若效果不如預期,她會對自己和孩子產生失望,埋怨先生不幫忙管教,長期下來,不但對自己的自信會產生很大的耗損,夫妻與家庭關係也容易產生負向影響。
 
至於站在孩子的立場而言,有些孩子的情緒敏感,即使年紀小,當他看到父母失望、生氣與難過的眼神或聽見語氣改變時,都能感受到負面情緒,產生害怕或恐懼。由於孩子還不太會處理恐懼的情緒,可能出現愣住、哭泣、跑掉、亂摔亂咬東西,年紀再大一些的孩子則用自己的方式理解父母的憤怒,並且經常歸咎於自己的不是,也會因為無法取悅父母而感到挫折。
 
產生罪惡感
有些父母在大發雷霆後,容易對剛剛的失控狀況感到懊悔,覺得孩子只是沒有乖乖吃飯和睡覺,並非罪大惡極,無須對他吼叫,並對於破壞與孩子的關係產生罪惡感。當父母出現罪惡感,通常會想彌補被破壞的關係,於是部分家長會開放吃零食或買小玩具,討孩子的歡心,久而久之,讓孩子學會在家長抓狂責罵後,用條件交換的方式在關係中獲得掌控感。
 
形成負向的自我概念
孩子在建立對自己的認識時,大多是透過與人互動、藉由別人的看法與對待方式而慢慢產生,尤其是家長說的話,孩子經常會全盤吸收,例如:家人時常稱讚他、鼓勵他很棒,加上自己透過探索產生更多認識,逐漸形成對自己的概念,因此,家庭互動經驗往往影響孩子最深切,直到他逐漸長大,重心就會慢慢轉移到同儕,但家庭的影響仍舊存在。
 
當孩子經常遭到吼罵,可能會產生「自己不被父母喜歡」的誤解,或者吸收父母在失控情緒下的指責語言,認為自己是個「自私、懶惰、不聽話、不孝順、難管教」的孩子,這些沮喪想法不僅難以產生預期的激勵效果,反而會出現對自我的不喜歡、不滿意,讓改變的動機更下降。隨著孩子長大,如果這些觀念沒有被轉換,讓孩子產生新的、好的自我認識,孩子則會擴大負面效應,故意與父母作對。
 
養成不當的壓力因應方式
當孩子觀察到父母的情緒即將失控,感受到壓力與緊張,容易出現正面抵抗(例如:回嘴)或逃避(例如:躲到房間)等方式保護自己。孩子年幼時,由於口語表達能力有限,也許會以哭鬧方式反抗,待年紀稍長,就可能與父母發生爭吵,甚至直接複製家長責備他的話語,將來到學校應用在人際關係,傷害別人和自己。
 
至於「逃避」狀況,則是父母窮追猛打的指責孩子,但孩子完全不予理會,甚至躲進房間關門隔絕,長期下來,一旦孩子感受到壓力,容易以類似方式因應。游琇雅心理師指出,將來孩子求學遇到人際或學業的問題,也許不會主動釐清,選擇忽略和逃避。
 
持續負向互動循環
人的行為、想法與感受多是在互動中發展而來,久而久之也會形成既定模式與循環,當循環持續破壞彼此的關係時,即是不健康的循環。不過,既然是互動而來的循環,行為反應會雙向影響,具「可變動性」,因此,若循環中的一個環節被移除或改變,也許能刺激對方出現新的情緒、想法與行為反應,例如:媽媽對孩子吼叫,孩子也跟著拗脾氣哭鬧,如果當孩子大聲哭鬧時,媽媽採用停止吼叫的方式,而是改變作法,像是轉移焦點播放較平靜紓緩的輕音樂或拿水給孩子喝,孩子可能情緒得到緩解,產生新的反應。