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寶貝消化不良,中醫神解4大開胃茶飲

寶貝開始吃副食品以後,因為偏食、脹氣或消化不良而不吃東西是常有的事。其中又以消化不良吃不下東西的比例最高。這種情況中醫通常稱為「食積」。寶貝脹肚肚,總讓媽咪心疼又煩惱。給孩子吃什麼才能幫助消化?想讓孩子開胃又有什麼小祕方?

讓胃穩定運行 別吃太多太快

根據中醫理論,胃有腐熟食物的功能,胃陰和胃陽所產生的胃氣可以將醣類、蛋白質和動物油脂等大分子物質分解成單醣、胺基酸、脂肪酸等小分子物質,這些小分子物質經過脾會被小腸吸收,並藉由脾排出體內濕氣。如果吃飯吃得太快、太多、太飽,胃、脾沒有足夠的時間作用,就會造成食積。大里仁愛醫院中醫科主治醫師董育瑞表示,簡單來說,食積就是腸胃無法順利消化食物,導致食物在消化道中累積以致氣滯不通的一種腸胃疾病,小兒食積又稱為「內傷乳食」。

 

胃也有分陰陽?

在中醫學說,胃的功能可以分成「胃陰」和「胃陽」;胃陰也就是西醫所說的胃酸及黏膜,胃陽則是掌管胃的收縮和蠕動,兩者共同作用會產生胃氣,胃氣可以將食物腐熟(分解)。

 

甜、油炸、生冷食物 少碰為妙

食積的原因可以從腸胃發育程度和飲食方式兩個層面來看。董育瑞醫師表示,2歲以下的小小孩由於腸胃功能尚未發育完全,有可能無法順利消化新接觸的不同種類的食物。加上孩子此時牙齒還沒長齊、咀嚼能力較差,吃飯時一旦沒有充分磨碎就將食物吞下肚,就會造成腸胃消化困難。這也是為什麼中醫會將脾納入小兒體質「四不足」的原因。

回歸飲食層面,前面說過讓孩子吃得太多、太飽,消化系統就會出問題。常吃甜食則會讓胃酸變多,食物容易在胃中發酵、累積,進而產生飽脹的感覺。食用油炸或生冷食物容易產生痰濕,痰濕太多,脾的分解、吸收功能會變差,使腸胃道氣滯不通。此外,這個階段的孩子因為喜歡到處抓東西吃,很容易吃到掉在地上的不潔食物或遺落在角落的過期食物,這也會造成腸胃不適。董育瑞醫師指出,為了讓孩子消化不良的機率降到最低,父母應該站在第一線把關,讓孩子徹底遠離「不節制」和「不潔淨」的飲食地雷,如此寶貝的腸胃才能頭好壯壯。