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Need to Know 8 Point!孕期眼睛保健妙招

孕婦在孕期眼睛常常有許多問題,眼睛容易乾澀、視力容易模糊,哪些是需要好好注意的地方,又有哪些是產後就能自然恢復的短期變化?該如何預防保健?

孕期內分泌、心血管和免疫等功能都會改變,眼睛也隨著這些改變而變化,眼睛周圍的皮膚會因為雌激素上升和腎上腺皮質素的活性增加,讓皮膚黑色素增加沉積,也就是所謂的黑眼圈,但這在分娩後就能慢慢改善,毋須太擔心。

 

孕期的眼睛變化

眼睛最表面是淚液膜,它覆蓋在眼角膜跟眼結膜之前,可以適當地滋潤眼睛。淚液膜分為三部分,從眼角膜往外各是黏液層、水液層、油脂層。油脂層在孕期會變得黏稠,引起一些發炎反應,分泌量也會變得不足從而造成水液層蒸發。 

 

通常在懷孕後期,淚水的分泌量也會因荷爾蒙而減少,這會讓孕婦覺得眼睛特別乾澀,淚液也會變黏稠,這時候就會發現隔天醒來很容易產生眼屎。荷爾蒙的改變也會造成黏液層的分泌量減少,讓淚液膜在眼結膜表面的分布不均,影響視力。眼角膜的保護功能也會變差,因而產生一些發炎狀況。孕期因黃體素的增加,水晶體和眼角膜會出現水腫,水晶體跟眼角膜的弧度也會變得較陡,從而造成近視增加,大約會有25度到125度的變化,即使原本沒近視也變得視力模糊。另外,黃體素的增加也會讓眼睛負責調節遠近焦距的睫狀肌功能減退,這時孕婦會覺得有一點老花眼,看近物總是不清楚。但以上這些症狀在產後6週會漸漸恢復,所以不用太擔心。比較好的變化是,因為黃體素作用會造成周邊血管阻力下降,血壓也會降低的關係會讓眼壓下降,所以若本來有青光眼,眼壓的控制與病況會較穩定。

總結孕期的改變為:一、黑眼圈。 二、眼睛乾澀。三、眼屎變多。四、眼角膜保護功能減弱,容易發炎。五、眼角膜和水晶體水腫,影響看遠視力。六、睫狀肌鬆弛,產生類似老花眼的症狀。七、青光眼比較不會惡化。