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冷熱交替 寶寶呼吸道保健

天氣炎熱,冷氣房進進出出,溫度忽冷忽熱,
媽咪是否擔心寶寶容易感冒或是鼻子過敏呢?
當寶寶感冒、流鼻水時,
又該如何照護,才是正確的方法呢?

 

 

 

 

 

 

 

 

Baby照顧有一套

 

炎熱天氣 冷氣如何吹?

 

雖然時令已九月,台灣的酷熱依然讓人幾乎無法不吹冷氣,爸比媽咪更是不忍心讓寶寶熱得「汗如雨下」;但您是否會擔心讓寶寶吹太久冷氣,或是冷氣房進出的溫差變,容易使寶寶感冒

 

萬芳醫學中心小兒科何文佑醫師建議,在太過炎熱的天氣,寶寶最好避免外出,冷氣溫度以舒服為主,26℃無論是對寶寶或是大人們都是一個相當舒適的溫度,應該讓家中的寶寶維持在一個最舒適的溫度,不可過冷或過熱,或是忽冷忽熱。由於台灣的空氣濕度較高,因此冷氣連續吹是沒問題的,但要維持恆溫的模式。

 

 

 

冷熱交替 預防寶寶感冒好方法

 

在感冒前先做好預防才是維持寶寶健康的不二法門!萬芳醫學中心小兒科何文佑醫師表示,減少與病人接觸和規律的生活為不二法門,因此如果媽咪或照顧寶寶的人感冒的話,應該戴上口罩,以避免細菌的傳染。醫生提醒,如果是已經上學的小朋友,同儕之間可能會有人感冒,免不了會有接觸及感染,若加上溫度的忽冷忽熱,就有可能引起感冒等症狀。另外,小朋友在戶外玩得滿身大汗後,要避免回家後不洗澡馬上開冷氣等類似情形,這樣會很容易感冒,因為冷氣吸汗,汗會揮發,幼童可能會因此而受寒,甚至引發肺炎等更嚴重的疾病。

 

寶寶感冒、流鼻水 照顧小叮嚀

 

萬芳醫學中心小兒科何文佑醫師指出,吃藥及一些舒緩方式只能減輕寶寶的不舒服感,並不能縮短感冒的過程,所以藥量要用得適當,勿隨便用藥、買藥藥量過多會使寶寶昏睡,藥量過少則會沒有效果。千萬不要為了讓寶寶不流鼻涕而增加藥量、讓寶寶一直睡,父母應該要按照正常的生活作息模式來照顧寶寶。其實一般來說,只要按時吃藥就能減輕症狀,流鼻水或一些感冒症狀是沒辦法避免的。如果寶寶生病時精神仍然很好,就不必過度地餵他吃藥或是採取不必要的措施,只要替他用棉花棒擦去鼻涕就可以了;千萬不要做抽鼻涕、用棉花棒挖鼻孔內的鼻涕或其他刺激鼻子黏膜的動作,這樣只會讓寶寶感到害怕、更抗拒給醫生看診。

 

家有過敏寶寶注意事項

 

若是寶寶有過敏體質,媽咪應該注意哪些事情呢?

 

1.減少家中灰塵

 

2.降低室內濕度

 

3.避免高過敏性的食物

 

何醫師建議,家裡最好能減少灰塵的存在,以避免刺激寶寶呼吸道。此外,保持室內空氣的乾燥很重要,空氣若是乾燥,灰塵中的生物會相對比較少;潮濕的話,容易造成發霉,空氣中會有蟎的生長,會產生蟎的糞便及小蟲。醫師建議可使用除濕機,來維持室內空氣乾燥。

 

 

 

另外,最好避免高過敏食物的攝取,等到寶寶長大後再給他吃比較好,例如,花生、芒果、奇異果、有殼的海鮮…等。在嬰兒時期最好吃一些低過敏的食物,若是家中有異位性皮膚炎的遺傳基因,儘量餵寶寶母奶,因為母奶的蛋白是人類蛋白,分子較小,寶寶比較容易吸收,而牛奶為動物性蛋白,分子較大、不易吸收。如果沒有餵母奶,也可以使用水解蛋白配方的牛奶,水解蛋白配方牛奶和母奶的效果都降低異位性皮膚炎的發生率。若是寶寶在腸胃還沒成熟時,吸收較大分子的蛋白質,刺激他的免疫系統產生排斥,出現過敏現象,媽咪們需要特別注意喔!

 

 

 

 

 

何文佑

 

學歷:國防醫學院醫學系

 

經歷:萬芳醫院新生兒和小兒科加護病房專責主治醫師

 

現任:萬芳醫學中心小兒科主治醫師

 

 

 

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採訪撰文/實習記者 黃紫婕
編輯整理/黃子恬
諮詢/萬芳醫學中心小兒科主治醫師 何文佑