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每天母嬰同室,但奶量上不來…

您知道嗎?其實母嬰親善醫院之所以鼓勵媽媽採行母嬰同室,最主要是為了減少媽媽往返嬰兒室的奔波,可以多休息、並且把精力放在寶寶身上,隨時觀察、留意寶寶需要喝奶的跡象,當寶寶想喝奶時,能夠馬上讓寶寶吸吮乳房。所以雖然名為「母嬰同室」,但重點不光是讓媽媽和寶寶在一起,更重要的是,要讓寶寶能隨時隨地、密集地吸吮媽媽的乳房!一方面是新生兒的胃容量相當小,喝一點點就飽了,而且密集哺餵也能讓媽媽的乳房得到足夠的刺激,及早建立起應有的奶量。
每天母嬰同室,但奶量上不來…

母乳協會,您好!

  我的寶寶在三月中旬出生,而我選擇的是母嬰親善醫院,所以在院期間每天都母嬰同室、餓了就餵。

返家後在家裡坐月子,由彭婉如基金會的月嫂阿姨幫忙,也是每天母嬰同室。然而寶寶出生已經10天了,奶量還是追不上來!我自己用手擠,兩邊乳房加起來,每餐大約只能擠出2~3ml。但寶寶目前的需求量是每餐約 60ml!目前都會先親餵雙邊的乳房,每次寶寶會認真吸各超過10分鐘,之後接著補配方奶,目前寶寶並沒有因為喝了配方奶,以至於下一餐不吸我的乳房。

坊間的發奶食物像是:魚湯、花生豬腳、黑麥汁、泌乳茶我都試過了但不見起色,兩邊腋下一直有副乳,按摩及熱敷之後有漸漸變小,偶而也會稍微又變大一些,就持續按摩和熱敷這樣的循環。

這是我的第一胎。請問還有甚麼方法可以增加我的奶量?

親愛的媽媽,您好!

  您對第一個寶寶一定充滿了期待,不知道這樣的期待會不會相對的也讓您充滿壓力,例如母乳要餵好餵滿的壓力?壓力很容易帶給奶量反效果,建議您先讓自己放寬心,盡力而為,其實選擇母嬰親善醫院,您已經給了自己很棒的開始呢,接下來我們為您做一些分析,或許有幾個部分是您可以試著調整的。

讓寶寶密集地吸吮媽咪的乳房

您知道嗎?其實母嬰親善醫院之所以鼓勵媽媽採行母嬰同室,最主要是為了減少媽媽往返嬰兒室的奔波,可以多休息、並且把精力放在寶寶身上,隨時觀察、留意寶寶需要喝奶的跡象,當寶寶想喝奶時,能夠馬上讓寶寶吸吮乳房。所以雖然名為「母嬰同室」,但重點不光是讓媽媽和寶寶在一起,更重要的是,要讓寶寶能隨時隨地、密集地吸吮媽媽的乳房!一方面是新生兒的胃容量相當小,喝一點點就飽了,而且密集哺餵也能讓媽媽的乳房得到足夠的刺激,及早建立起應有的奶量。

回頭來看您的狀況,目前雖然有親餵,但還是有擠奶、而且也幫寶寶補充配方奶、是有瓶餵的。您為什麼覺得奶量上不來?相信是因為擠出的量看起來只有2~3ml的關係吧。您目前是用手擠奶,然而這是一項需要練習才能看到成果的技巧,所以千萬不要用擠出的量來嚇自己,我們鼓勵媽媽親餵,因為在喝奶的嘴型正確的前提下,其實寶寶才是最有力的那支吸奶器呢!

 

不建議以擠出的奶量來作為判斷標準

我們並不建議媽媽以擠出的奶量來作為判斷標準,因為擠奶這件事情,對於新手媽媽來說壓力過大,產後往往要過一段時日才有辦法建立起奶量,在奶量建立之前,擠出的奶量很容易被媽媽誤以為自己是奶水不足的。那麼如果一個全親餵的寶寶要如何判斷有沒有喝飽?我們建議媽媽要從尿布更換量來判斷,在全親餵的情況下,如果一天能換上6~8片又濕又重的布尿布,或是5-6片紙尿布,那麼,就可以安心,寶寶是有喝夠的。

其實您很幸運,許多太早接觸到奶瓶奶嘴的寶寶,會因此抗拒媽媽的乳房,而您的寶寶依然願意接受親餵!建議您慢慢減少配方奶的用量、並提升寶寶親餵的時間,大可以不要限制寶寶在乳房上吸多久,10分鐘並不是餵食的標準,試試看單邊哺餵,直到寶寶睡著或自己鬆開乳房後再換邊餵餵看。餵完一邊後,如果寶寶還有需求,再換另一邊也無不可。在這段時間裡,請觀察寶寶的尿布使用量、且留意是否每天皆有排便。

 

發奶食物見人見智

發奶食物並不是對每一位媽媽都會有效,特別是如果媽媽只想靠著發奶食物提升奶量、卻沒有提高泌乳頻率的話,往往都會失望。倒是您的副乳是比較需要留意的部分,您可以試試看,不特別去按摩或熱敷,但是有脹痛的感覺時,試著去冷敷它,過一段時間,副乳應該就不會是問題了。

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