趁著天氣晴朗的夏季，想要帶著寶寶到戶外走走，必須對抗兩大敵人——「陽光」及「蚊蟲」。在搞清楚到底是先防曬還是防蚊先之前，先來瞭解為何夏日的紫外線會如此強烈，以及蚊蟲肆虐的原因及可能傷害。
UVB發威 又曬又熱
每到夏日，總會感覺到太陽公公非常賣力地工作，陽光特別強烈刺眼。黃郁琳皮膚科診所院長黃郁琳醫師解釋，在能到達地球表面的紫外線（ultraviolet ray）之中，可依波長分為「UVA」及「UVB」。相對於一年四季照射量並無太大差異的UVA，UVB的照射量夏天比起冬天來得多，而且UVB曬起來會讓人感受到炙熱感，因此，爸媽才會覺得夏天的太陽曬起來特別炎熱不適。
紫外線對於寶寶來說，除了跟大人一樣，可能會造成肌膚老化、長斑、曬紅、曬傷（輕者皮膚泛紅、刺痛感，嚴重可能會起水泡）之外，寶寶的肌膚較薄，大約只有成人的三分之一厚度，且色素較少，對抗紫外線的防禦力也就較差。黃郁琳醫師指出，過去曾有研究指出，若是在成年期之前就有曬傷的經驗，之後發生皮膚癌的機會較高。所以，從小就應該要做好防曬的功夫。
蚊蟲叮咬 反應劇烈
炎夏除了有紫外線問題之外，夏天也是許多昆蟲的繁殖期，蚊蟲大軍紛紛出動！黃郁琳醫師表示，蚊子偏愛叮咬體溫較高、體味較重或是身上帶有香味的人。寶寶的新陳代謝較快，身上用來維持體溫的脂肪含量較多，因此，通常寶寶容易出汗、體溫也較高，這就是為何蚊蟲總是喜歡叮咬寶寶的原因。
寶寶被蚊蟲叮咬後的反應常常是非常劇烈，不僅紅腫的天數較長、範圍較大，連搔癢的程度都比大人來得嚴重且明顯。夏日帶著寶寶外出活動，尤其是到花草樹木較多的郊外，或是靠近水邊的區域，都要特別注意防止蚊蟲襲擊。
別擦錯！先防曬再防蚊
塗抹防曬乳後，至少間隔15分鐘，再使用防蚊產品。先擦防曬乳的理由除了可使防曬乳均勻分布，具有良好防曬效果之外，根據2015年研究可知，擦防曬乳後的15分鐘，再塗抹含有DEET（敵避或待乙妥）成份的防蚊品，血液中不會偵測到較多的DEET代謝物，反之，如果兩者時間過於接近，也就是擦了防曬乳之後馬上塗防蚊液，從小便中就會偵測到較多的DEET代謝物。
