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作者: 邱平 | 發表日期:2017-11-24
關鍵字: 輕食 、 料理 、 食譜 、 開胃 、 促進食慾 、 夏天 、 消暑食譜 、 夏日 、 食譜 、 夏季 、 寶寶食譜 、 食慾不佳 、 食慾 、 爽口 、 開胃料理
材料
胡蘿蔔50g
作法
1.胡蘿蔔洗淨切絲。
2.放入鍋中煮至滲出胡蘿蔔的顏色。
3. 將煮好的胡蘿蔔湯過慮湯汁即可。
營養成分
熱量/kcal
蛋白質/g
脂肪/g
醣類/g
20.0
0.6
0.3
3.9
營養小叮嚀
胡蘿蔔含有維生素A,是人體正常生長發育所必需的物質,能促進食慾,富含的植物纖維能加強腸道蠕動,還可以保護視力發育、增強免疫力。
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