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夏日限定,寶寶爽口開胃料理

炎炎夏日,寶寶可能偶爾會有食慾不佳的情形,但寶寶厭食會使家長們感到擔心,是否會影響寶寶的生長發育?該如何讓寶寶吃飯呢?其實可以試著調整寶寶的偏好,或改變食材、調整食物的形態,飲食多變化,就能改善寶寶食慾不振,幫助寶寶開胃囉!

適用4個月以上
胡蘿蔔汁

材料

胡蘿蔔50g

作法

1.胡蘿蔔洗淨切絲。

2.放入鍋中煮至滲出胡蘿蔔的顏色。

3. 將煮好的胡蘿蔔湯過慮湯汁即可。

 

營養成分

熱量/kcal

蛋白質/g

脂肪/g

醣類/g

20.0

0.6

0.3

3.9

 

營養小叮嚀

胡蘿蔔含有維生素A,是人體正常生長發育所必需的物質,能促進食慾,富含的植物纖維能加強腸道蠕動,還可以保護視力發育、增強免疫力。