首頁 名人專欄 醫師專欄

女性易流產、早產,小心很可能是缺少了這個!

碘是維持甲狀腺功能的必需營養素,缺乏時會造成俗稱大脖子或甲狀腺低下。2018年5月的歐洲生殖醫學會期刊(Human Reproduction)有一項研究發現,缺乏碘也會影響懷孕。

這項美國的研究是請準備懷孕的婦女用電子排卵棒偵測排卵時間,研究者再檢驗受試婦女小便中的碘濃度(100 mg/L以上算正常,50~99屬於輕微缺乏,20~49屬於中度缺乏,20以下屬於嚴重缺乏),然後分析碘濃度是否和懷孕能力有關。

 

總共501位受試者中,碘濃度足夠的婦女有55.7%,輕度缺乏的有21.8%,中度缺乏的有20.8%,嚴重缺乏的有1.7%。經過12個月後有10%的婦女沒有懷孕,以統計分析發現碘的濃度小於50 mg/L的婦女,懷孕的機率減少了46%,至於輕度缺乏(50-99 mg/L)則沒有影響。

 

台灣有超過一半的人缺乏碘,國建署在2016年公佈的研究報告指出,生育年齡的女性有41.3%缺乏碘。除了食鹽以外,海帶、紫菜、海中生物、牛奶、優酪乳、起司也含有碘。孕婦缺乏碘會導致流產、早產,也會影響寶寶的智商和神經系統發育。