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遠距離托嬰,親子關係如何不疏離?假日父母免驚!

工作太長、沒有幫手等種種因素不得不當假日父母,但爸媽心中隱隱不安,會跟孩子不親嗎?專家告訴你,不會!只要把握5技巧,親子關係依然可以很親密。

 

陪伴,質比量更重要!

只要付出心力,即使沒有親自育嬰,不管是24小時托嬰或是日托,你都可以擁有緊密的親子關係!高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師劉黛玲表示,雙薪家庭爸媽因為無法整天照顧孩子,當起假日父母的情況越來越多,但能不能與孩子擁有良好關係,關鍵在於親子互動的品質,只要持續給予孩子愛和關心,並在有限時間內有質量地陪伴孩子,就算不是親自帶孩子,彼此還是可以擁有好感情。

孩子在1歲半以後,依附關係會進展到多重依附的階段,這時期孩子除了主要照顧者外,也會開始認識其他家人或其他人,以及父母、祖父母稱謂的區別,也會漸漸了解父母所代表的意涵。換句話說,陪伴,質比量更重要!否則即使親自帶小孩,但爸媽只忙自己的事,對孩子的哭鬧不予回應,孩子久了也會產生焦慮的情緒。

 

幫孩子選擇有愛與回應的照顧者

寶寶特殊依附關係的發展始於6、7個月左右,這同時也是依附關係建立的重要階段,這時給予寶寶足夠的回應,大腦會產生愛與被接納的安全感,是依附關係發展的關鍵期,這階段照顧者若能提供寶寶足夠的安全感,並建立穩定的依附關係,長大後即使與主要照顧者短暫分離,情緒波動也不會太大,對未來人格發展、人際互動有很大的影響。所以爸媽選擇保母、托嬰中心或祖父母托嬰要多方考量,若照顧者只能提供寶寶基本需求,如餓了餵奶、睡覺,沒有提供足夠的愛與互動,或是頻繁更換照顧者,都可能會影響寶寶日後依附關係的發展。依附關係的發展重點在於照顧者是否穩定,以及照顧者的品質。

 

 

5個相處技巧,假日父母與寶寶也很親

如果無法與寶寶朝夕相處,那麼務必把握假日接回寶寶相處的光陰,劉黛玲醫師教爸媽5技巧,讓你善用有限的時間,拉近與寶寶的距離!

技巧1:平常用照片、視訊增加熟悉

平常可請照顧者多給寶寶看爸媽的生活照,也可多跟寶寶進行遠距離視訊,不要認為寶寶還小不懂,透過照片和視訊給寶寶看爸媽每天做哪些事、上班的環境,都能建立爸媽在寶寶心中的形象,與情感的連結。

技巧2:明確約定好回家的時間

跟孩子講清楚接送的時間,讓他知道爸媽何時會來何時離開,都會讓孩子比較安心,才不會覺得父母親突然消失不見。大約3歲左右開始,孩子會慢慢認識一些數字、顏色,可慢慢教他星期的概念,如星期一至五在保母家,星期六爸媽會接你回家,可藉由重覆跟孩子說明,增加他的安全感。當孩子還無法理解星期的觀念但認識一些數字時,可指月曆給他看,或是教他撕日曆,撕到第幾張爸媽就會來接他,讓他明確了解何時會分開、何時會在一起,約定後爸媽一定要信守承諾。

技巧3:相處時盡量多安排親子互動時間

假日接回孩子時,爸媽也要常跟孩子互動,一起玩遊戲、唸繪本給孩子聽,親子互動對孩子與父母關係的建立很重要。劉黛玲醫師提醒,即使只有白天托嬰的寶寶,但晚上回去若和爸媽互動少,親子關係仍可能不及遠距離托嬰,卻保持親密互動的感情。因此親子關係的建立重點在於跟孩子互動的時間,是否有付出時間和精力去陪伴。

技巧4:假日的照顧由爸媽親自接手

爸媽假日照顧孩子時,盡量由自己接手,不只是遊戲的互動,生活照護如洗澡、吃飯、穿衣服等,都親自料理。爸媽千萬別認為上班很累,假日只想休息,這些都是和孩子對話和互動的重要過程。

技巧5:隨時了解每個階段成長過程並多稱讚

此外,爸媽可以多詢問保母或祖父母關於寶寶的成長情形,例如,最近剛會走路、會自己吃飯或學會哪首歌等,回家時可以一起做並給予鼓勵。

 

寶寶不想跟爸媽相處怎麼辦?

劉黛玲醫師叮嚀,寶寶從6、7個月開始是特殊依附關係的階段,這時會開始黏著主要照顧者,尤其到1歲半時分離焦慮會達到高峰,常會黏著主要照顧者,此時爸媽接觸孩子時,孩子哭泣不給抱或不要跟爸媽回家都是正常的現象,爸媽不須太著急,通常在1歲半後慢慢學習接受多重依附關係後,分離焦慮會逐漸改善。