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拼了命也要讓寶寶活下來!夏季在家安胎必知4大守則

炎熱的天氣裡,在家安胎須要注意哪些事呢?如何兼顧母體和胎兒的安全呢?遵守在家安胎4大守則,守護寶寶健康的出生。
拼了命也要讓寶寶活下來!夏季在家安胎必知4大守則

 

常見須住院安胎情況,孕媽咪請小心!

說到安胎,總會讓孕媽咪一顆心七上八下的,哪些情況可能須要安胎呢?新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師林立展指出,孕媽咪子宮有不正常收縮、陰道出血、血壓與血糖太高、妊娠糖尿病血糖控制不好等,這些是最常見須安胎的情況;大部分孕媽咪須要住院安胎觀察1至2週,等醫師評估情況穩定後,便可出院回家,轉成在家安胎。

 

醫師叮囑,在家安胎注意4大守則

從醫院安胎回家的孕媽咪,通常也不能馬上上班,必須在家安胎、繼續觀察!醫師通常會開立須要居家休養的診斷書,讓孕媽咪可安心在家休息。林立展醫師表示,只要留意以下4大注意事項,孕媽咪在家還是可以正常活動!

守則1:移除家中走動範圍的雜物

家裡的地板不能太滑,應預先做好防滑的處理,孕媽咪同時要穿上止滑的室內拖鞋,以免在家走動時滑跤。此外,孕媽咪要避免爬樓梯,在家中走動範圍的雜物都要移除,若是地板太亂,孕媽咪不小心踩到會摔倒,十分危險。

此外,家中有大寶的孕媽咪要特別注意,叮嚀孩子不要亂放家具,以免媽咪踩到;同時也要教導大寶,媽咪肚子裡有弟弟妹妹,在家不要橫衝直撞,以防碰撞到媽咪的肚子,會傷害寶寶。

守則2:不建議一直臥床休息

林立展醫師說明,當醫師可讓病患出院安胎,代表他不認為這個孕媽咪須要一直待在床上,除非醫師特別囑咐不能下床,否則可正常活動,若是孕媽咪須要保持臥床狀態,直接住院即可。他強調,只有破水的病患須要完全臥床,不過這種情形一定要住院,因有感染的風險。

事實上,如果孕媽咪總是臥床休息,肌肉量會下降、核心肌群變差、體重控制不佳,可能提高生產的困難度,造成分娩不順。適度的活動,會讓身體循環變好、減少血栓形成,對孕媽咪心理和生理都有益;對寶寶也有好處,會改變胎兒在孕媽咪肚子裡的位置、不會總是維持同一個姿勢,進而刺激寶寶多活動。

有些孕媽咪在家安胎會睡得非常多,過多的休息好嗎?林立展醫師建議,孕媽咪的日常作息應正常維持,睡得太多會讓身體的代謝、生理調控失序,可能讓胎兒無法吸收到生長所需要的激素;況且孕媽咪有正常作息,寶寶也能接收到更多刺激,對成長發育大有益處。

 

子宮頸長度過短,建議孕婦在家也要臥床

哪些孕媽咪在家安胎也須要臥床呢?林立展醫師表示,孕媽咪有子宮頸長度過短的問題,還沒有到子宮頸打開的程度,雖然可回家安胎,仍建議多臥床,以避免增加腹壓;但如果子宮頸完全打開,則不適合回家安胎,一定得住院。

另一方面,做了子宮頸環紮手術的孕媽咪,日後可像一般孕婦一樣正常生活、工作,但不適合久坐、久站、爬樓梯、揹重物,且其他家人須協助照顧大寶。

 

守則3:洗澡小心地面滑、水溫高

孕媽咪在家洗澡時,要注意地面是否太滑,小心發生滑倒的危險。林立展醫師強調,孕媽咪洗澡水溫不要超過38度,並盡量以淋浴為主,也不要泡澡。

守則4:不必刻意補充營養品

在家安胎飲食,別吃太刺激、太油、太鹹的食物,尤其不須刻意去補充一些營養品,林立展醫師提醒,有些中藥補品含有類荷爾蒙的成分,會刺激子宮收縮,或造成出血、燥熱、皮膚過敏,由於孕婦體內激素改變、皮膚較脆弱敏感,可能會長疹子或蕁麻疹,所以千萬別亂補,只要適當活動、補充足夠水分、均衡飲食即可。

孕媽咪在家安胎期間,準爸爸要多幫忙做家事,除了照顧老婆的生理需要,也要多給一些鼓勵和讚美。另一半的支持,是安胎媽咪重要的一環。

詳細完整內容請見108年6月號嬰兒與母親雜誌

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採訪撰文/編輯部

諮詢/新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師 林立展

攝影/潘朵拉專業兒童攝影(02-87735501)

梳化/徐筑芳

model/陳丘惠、沙晏平