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分房睡居然能讓夫妻感情變好?!你聽過「睡眠離婚」嗎?

近年來「睡眠離婚」一詞出現,讓許多人產生懷疑,難道夫妻分房睡感情會變好?親密關係不會變差嗎?本文將告訴你睡眠離婚的好處以及需要注意的地方。

 

什麼是睡眠離婚?

經過疲憊的一天想好好睡個覺,這時另一半在一旁呼呼大睡總讓你睡不著嗎?由於這樣的情況嚴重影響睡眠品質,許多夫妻為了避免爭吵而選擇分房睡,「睡眠離婚」一詞就此出現意指夫妻分房睡,讓彼此有獨立的空間,不受對方打呼、生活作息不同的打擾,進而提升雙方的睡眠品質,維護夫妻關係。

 

分房睡沒有想像中的糟,反而有這3個好處

分房≠無性

相信很多人擔心夫妻分房睡會影響親密關係,其實不然,新一代年輕人認為,一段好的感情是為對方著想的,不一定要睡在同一張床上才是愛對方。也有些夫妻會利用分房睡的方式,製造出「小別勝新婚」的感覺,彼此保留一點神祕感,反而可以為夫妻之間帶來不一樣的生活情趣,畢竟在一起生活久了,難免會有審美疲勞。

 

審美疲勞:當反覆、高頻率地欣賞某一樣當初很喜愛的事物時,人就會逐漸產生一種厭倦、厭煩的心理。如:結婚多年的夫妻,對另一半產生平淡以及麻木感。

 

提升睡眠品質

像是一方有打呼、翻來覆去、淺眠、失眠等睡眠障礙,又或者是另一半早出晚歸作息不同等情況皆會引起不滿,這時分房睡就能避免因為睡眠而產生的紛爭。

 

夫妻關係變好

根據《每日郵報》報導,澳洲約有20萬夫妻處於分床睡的情況,適度地分房睡有助於提升夫妻關係,雪梨性學專家戈爾茨坦也指出:「在夫妻獲得了足夠的休息後,他們覺得自己能夠傾聽對方的心聲,並滿足對方的需求。」雙方也就會更認真看待兩人相處的時間。

 

 

 

分房睡到底適不適合我?教你三點判斷

不過要提醒大家,分房睡因人而異,並不是所有夫妻關係都適合,性學家戈爾茨坦也指出:「我不鼓勵大家每天都分房睡,一至兩天分房就足夠。」例如:一週選擇一至兩天上班時間分房睡,即使雙方工作較忙,也要確保有一定的性生活,並要安排兩人獨處的時間。

 

適合分房睡的夫妻:

1.夫妻雙方感情穩定。

2.夫妻雙方想為生活製造不同的情趣。

3.夫妻雙方平時有溝通、談心的習慣。

 

另外,貿然提出分房睡,對方可能會一時無法接受,需先做好事前的溝通以及提出需要分房的原因,也要為對方保留彈性,尊重對方意願。若嘗試過分房睡仍無法改善雙方的關係,則需要檢視這樣的方式是否適合你們。

 

 

 

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