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高需求寶寶,像是來討債?心理師量身訂做救星文!

你家寶寶是否經常睡不安穩、作息不規律、警覺度與敏感度高、既固執又堅持、忍耐度低、較難被滿足、反應激烈、活動量大、經常讓照顧者耗盡精力、總是要頻繁餵食??你家也有高需求寶寶嗎?寶寶到底是為什麼而哭鬧?爸媽又該怎麼做?心理師這樣說……。

 

「高需求寶寶」的常見特質

黃思賓臨床心理師表示,「高需求寶寶」常見的特質包括:睡不安穩、作息不規律、警覺度高、高敏感度、較難被滿足、很難自我安撫、反應激烈、活動量大、讓照顧者耗盡精力、要頻繁餵食、更容易出現分離焦慮。

「高需求寶寶」這個名詞剛開始從國外開始流傳,後來被廣泛使用,但是臨床心理學其實沒有這個名詞,臨床心理師通常會歸納為「高敏感寶寶」或「氣質難帶型的寶寶」。

這是天生的氣質與人格特質,這類型寶寶對刺激與感受都相當敏感(包括視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、情緒、身體感覺等),例如:衣服觸感與平常不同,就可能會哭;或是附近聲音太大,也可能會哭(比方大人講話的聲音,大人也許覺得不會太大聲,但對於某些高敏感的寶寶來說,聽起來可能就像放鞭炮一樣。)有一些高敏感的寶寶可能偏好較安靜的環境,但也可能因人而異。並非所有高敏感寶寶都對同樣的事物敏感。

 

照顧原則、觀念與建議

黃思賓臨床心理師建議:

多觀察寶寶的需求,並做紀錄:

嬰兒還不會講話,常以哭泣來表達需求,但新手爸媽經常不知道寶寶是為何而哭。爸媽要好好了解與觀察自己的寶寶,花時間陪伴他,並觀察寶寶的肢體動作與表情,收集當下的資訊。例如:寶寶哭了,是為什麼呢?是不是燈開太多盞,太亮了?或是冷氣開太強了?或是想睡覺了?或是肚子餓了?或是尿布濕了?附近有沒有很大聲的聲音?或是太熱了?寶寶的體溫正常嗎?食慾有沒有改變?還是因為需要抱抱嗎?…等等。試試看各種可能性,建立自己的SOP(標準作業程序)。一開始不知道時,可以將當下發生的事寫下來做紀錄,再慢慢推敲,把發生的事情與寶寶哭泣的可能原因聯結起來。