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三個重點!0~1歲寶寶的育兒訣竅

新手爸媽們是否覺得面對無法清楚表達又總是哭鬧的新生兒束手無策呢?寶貝們小小的腦袋瓜裡到底在想甚麼呢?來看看0~1歲的育兒教養訣竅吧!

 

腦部急速發育的高峰期

小孩出生一年內,腦部會接受周圍環境的刺激而成形,這段期間對腦部給予的刺激比寶寶在媽咪肚子裡時重要。人出生時腦部只發展了四分之一,而在第一年內會比原本的三百公克重增長三倍多,達到一公斤重,是最活躍的發育期。雖然這時的孩子只會吃和睡,卻是人一生中腦成長最多的時期,堪稱是腦部「急速發育的高峰期」。

0~1歲時最先充足發展的是第一層的腦幹,腦幹掌管跟生命有關的食欲、睡眠欲、以及想遠離危險被保護的欲望。這部分必須被滿足,下個階段的第二層杏仁核領域才會成長,感性與情緒也才會跟著發展。想被保護的欲望會從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等五種感官傳遞。

新生兒

給孩子最溫暖的擁抱

加拿大有研究結果指出:「越常擁抱,小孩哭的次數就會越少。」研究中將孩子分成兩組,一組孩子在平常就被擁抱超過三小時,另一組則沒有,並在六週後做比較。擁抱超過三小時的那組孩子,哭的次數明顯減少很多。由此可知,平常就要經常擁抱,孩子才不會容易不耐煩,而是能有安全感。

教養專家潘妮洛普.李契(Penelope Leach)博士說:「如果放任孩子哭鬧超過二十分鐘,就會產生皮質醇(cortisol)壓力荷爾蒙,對腦有不好的影響。」另外也提出說:「孩子哭到最後停下來,並不是學到自己睡的方法,而是因為得不到幫助、覺得失望,筋疲力盡才睡著的。如果放任孩子哭鬧,會對孩子的腦造成傷害,也會出現發育方面的問題。」睡到一半醒來,是孩子在確認自己安不安全,如果這時是在爸媽懷裡就能很快再次睡著。

0~1歲時如果沒辦法對父母產生信賴感,孩子在這世界上就會生活得很辛苦、困難。心理學家海因里希.克魯爾(Heinrich Klüver)和鮑爾.布西(Paul Bucy)利用猴腦研究負責情緒調節的第二層構造—杏仁核。他們發現,這部位受損的猴子無法分辨食物能不能吃,遇到原本猴子最怕的蛇也不會避開,反而會毫無畏懼地上前攻擊。這些猴子從出生就沒有得到父母的照顧,第一層腦幹發育遲緩,而第二層杏仁核也沒辦法正確成形,而失去控制情緒和調節的本能。

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了解孩子需求的高敏感度

愛0~1歲小孩的方法,就是不斷幫孩子解決吃飯、睡覺、上廁所等維持生命的基本要求。孩子只會用哭來傳達自己的不舒服,所以父母一定要夠敏感。此時,父母需要具備的就是積極反應,及正確掌握孩子需求的能力。一開始孩子哭的時候很難判斷原因,會不知道他是肚子餓、想睡覺、尿布濕,還是哪裡不舒服。經由觀察並確認孩子平常的睡覺、吃飯時間,就慢慢能知道孩子要什麼。

孩子肚子餓或需要換尿布的時候,如果爸媽積極回應、馬上減少寶寶的不舒服,這種經驗累積下來就能讓孩子產生信心,對爸媽、對這世界都會產生信賴感。

即使孩子很乖、都躺著不太會哭,也需要愛和關心。孩子就像鏡子,會一五一十映照出爸媽的樣子。孩子出生到兩歲前,如果爸媽餵他喝奶、擁抱他、陪他玩,說話、唱歌或讀書給他聽,孩子的腦就會發育到75%。小時候充分得到的愛會成為他的身體記憶,在他長大成人後也能幫他度過積極正向的生活。

 

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文/嚴註河

譯/丁睿俐

文字提供/《一個孩子剛剛好的幸福教養》台灣廣廈