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專家專欄 看似健康的乳酸飲料,其實在喝糖!?

作者: 李佳蕙

大人小孩都愛的乳酸飲料,飯後來一瓶幫助消化,還可以補充乳酸菌維持腸道機能…其實乳酸飲料沒這麼厲害,腸道機能還沒調整到,你已經喝下一堆糖了!

寶貝健康 益生菌~維繫腸道健康重要功臣

作者: 編輯部

益生菌是什麼?哪些食物中還有益生菌?益生菌對人體有哪些好處?腸道內的益生菌越多,代表越健康嗎?小寶寶可以吃含有益生菌的食物嗎?怎麼挑選好的益生菌食品?本文邀請到胃腸科專家來為您解惑。

營養&食譜 營養補充品 專家怎麼看

作者: 編輯部

市面上的營養補充品百百種,究竟孩子是否有補充的需要?又該如何補充?專家指出,若寶寶出生體重正常,生長曲線有持續上升,且食慾正常,沒有偏食或吸收上的問題,就毋需額外補充;一旦出現營養失調等問題,除了依照需要正確補充外,還是應從改善飲食習慣著手,而非光靠吃營養補充品,就希望能全面解決營養不均衡問題,畢竟營養補充品不能取代正餐,均衡飲食才是王道!