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生活好點子 太甜的水果過量小心引來高血壓、高膽固醇!10種低糖水果教你這樣吃

作者: 香港01

水果一向的形象都是健康食物,因為含有多種維他命、礦物質和纖維,能促進身體機能活動。不過選擇水果前必須了解其果糖成分,因為攝取太多糖分會導致體重、血糖升高,有罹患糖尿病的風險!糖尿病患者或減肥人士選擇時一定要注意。

飲食 & 營養 寶寶好愛吃糖?小心肥胖、過動症上身

作者: 林靜莉

國民健康署打算全面禁止含糖飲料進入校園,希望能降低孩童肥胖的機率,足見政府對學童健康的重視,究竟「糖」對身體會產生哪些危害?針對0~5歲的小小孩,家長又應該如何教導孩子如何正確選擇食物、均衡飲食呢?以下邀請營養師為您解答。

醫師專欄 喝含糖汽水會影響受孕能力

作者: 林禹宏

越來越多研究發現糖有害健康,包括心血管疾病。2017年美國生殖醫學會期刊(Fertility and Sterility)有一項哈佛大學的研究發現,喝含糖汽水還會影響受孕能力。

醫師專欄 喝純果汁與身體質量指數(BMI)的關係

作者: 黃碧桃

有些學者認為喝100%的純果汁的糖分,分解為果糖及葡萄糖,可能與喝其他含糖飲料一樣,對兒童的健康有害。2001年美國兒科學會曾建議1~6歲的兒童,每天喝果汁的總量上限為120~180C.C.,7歲以上的兒童則為240~360C.C.。但實際上,許多兒童每天喝的果汁量遠超過此建議量,是否會引起兒童肥胖,影響健康,值得探討。

醫師專欄 孕婦喝含糖飲料和將來小孩肥胖有關

作者: 林禹宏

愈來愈多研究顯示孕婦在懷孕中的飲食不僅會影響寶寶的健康和出生體重,也和將來的肥胖有關。2016年8月在頂尖的美國醫學會期刊(JAMA Pediatrics)有一項研究發現,孕婦喝含糖飲料會影響將來小孩的體重。

寶貝健康 寶寶大事

作者: 編輯部

寶寶大事

寶貝健康 寶寶大事

作者: 編輯部

寶寶大事

孕產新聞 含糖飲料會導致憂鬱症?

作者: 編輯部

含糖飲料會導致憂鬱症?英國的一項調查顯示,飲料中的糖分與憂鬱症具有一定的關聯性。