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孕期知識 孕期分泌物如何觀察、判斷?小心3種感染!

作者: 湯佳珮

懷孕分泌物有血絲,正常嗎?咖啡色、黃綠色或量多量少,有關係嗎?孕期分泌物如何觀察、如何照顧,醫師告訴你!

健康百寶箱 你憑什麼說我孩子醜?讓媽媽玻璃心碎的7句話

作者: 周品攸

每個孩子都是媽媽辛辛苦苦懷胎10個月生下的,相信在媽媽的眼裡,自己的孩子都是最棒的,若親耳聽到孩子被人批評,肯定會玻璃心碎滿地啊~日前有位媽媽帶著孩子外出買咖啡,兒子竟被隔壁桌阿婆說醜…

專家專欄 這樣吃一定瘦?營養師say No!淺談常見瘦身方法及迷思

作者: 家家營養師

開始有意識要瘦身的那一刻起,你一定有搜尋過時下最流行的瘦身方法,目前常看到的不外乎是生酮飲食,像是防彈咖啡;蔬食飲食,只吃蔬果減肥法;5:2輕斷食還有間歇性斷食,我們先來瞭解一下各家特色。

孕期知識 孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!

作者: 戴筠

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…

家庭關係 明明相愛卻在結婚後變了,你們正在過「喪偶式婚姻」嗎?

作者: 姊妹淘

「我最近一直在想,是不是彼此不適合,放手,不知道會不會好一點?」咖啡廳裡,小莉平靜而悠然的說。小莉去年才和大偉結婚,論起來還算新婚夫妻,但小莉的臉上沒有一絲新婚的甜蜜或快樂,甚至也沒有吵架的憤怒,有的只是滿臉的無奈疲憊。

健康百寶箱 「國標舞女王」劉真離世,面對至愛的離開,老公小孩怎麼辦?

作者: NiNi Su

大多數的媽媽,都是在得知懷孕的那一刻開始注重飲食,劉真也是,高齡孕婦的她,在孕期節制了自己熱愛的冰淇淋和咖啡;大多數的媽媽,在孩子出生後開始害怕倒下,劉真也是,所以她放慢生活、減少舞動、將重心放在家庭與孩子。

健康百寶箱 瘦不下來是這8大日常胖毒害的?醫:連唇膏、咖啡都有事

作者: 妞新聞

誰說致胖因子只藏在高卡路里的食物裡?看不見、聞不到、甚至讓你感覺不到…這些你沒想過的「胖毒」都可能才是讓你瘦不下來的真兇!(抖)

資訊新知 癮君子注意!雙北超商騎樓9月起禁菸,最高罰一萬

作者: 林靜莉

還忍不住在超商前面抽兩口嗎?為了打造無菸環境,雙北市決定自今年9月起,禁止於超商與咖啡店騎樓抽菸,違規者將處以2000~10000元罰鍰。

孕期知識 懷孕可以喝咖啡嗎? 巧克力、茶,Yes or No?

作者: 湯佳珮

懷孕可以喝咖啡嗎?也可以喝茶和吃巧克力嗎?這些飲食中的咖啡因會影響胎兒嗎?懷孕可以攝取多少咖啡因?不同種類的咖啡,咖啡因含量也不同?去咖啡店買咖啡,怎麼喝才比較安全?如果要戒咖啡,會不會有戒斷症候群?還有哪些其他飲食也含有咖啡因?許多媽咪經常詢問有關於咖啡因的問題,本文一次整理齊全。

資訊新知 孩子在餐廳吵鬧被開罰,出門前父母該做的事

作者: 林靜莉

不少父母在有了孩子後,通常會優先考慮親子餐廳,不為別的,正是擔心孩子在一般餐廳坐不住,會尖叫、吵鬧,影響他人用餐品質。而在愛爾蘭就有一間咖啡館,為了制止兒童吵鬧,訂定了吵鬧用餐費……

營養&食譜 孩子能吃巧克力嗎?營養專家的4大建議

作者: 邱平

3歲前最好不要給孩子吃巧克力,是真的嗎?有時候給孩子嚐一小口,會有什麼壞處嗎?其實,巧克力背後牽涉的主要是咖啡因的問題,以及糖分、色素等人工添加物,都可能影響到孩子的健康… 所以究竟能不能給孩子吃巧克力呢?請看營養專家的4大建議!

孕期知識 懷孕後期養胎大全:中醫叮嚀、營養攝取、不適對策

作者: 湯佳珮

到了懷孕後期,距離與寶寶相見的日子愈來愈近。不過懷孕後期許多孕婦都會感到不適,如何改善這些常見的孕期不適呢?如果平時有喝咖啡的習慣,可以繼續喝嗎?鐵質與鈣質怎麼攝取比較合適?想要讓寶寶長大一點,該努力多吃一點嗎?如果已經決定要剖腹產,就可以大吃大喝了嗎?體重增加多少比較合適?肚子硬硬的,是子宮收縮嗎?

產後照護 產後運動搭配「這10種」燃脂食物,可以瘦更快!

作者: 戴筠

許多人卸貨後都忙著運動甩肉,此時若能搭配含有蜂膠、多酚類、咖啡因及兒茶素的燃脂食物,可以更快達到減重目標。想知道產後運動適合吃哪些燃脂食物?練肌肉要怎麼吃?運動前後的飲食準則?快來聽聽運動營養學會專家怎麼說。

孕期知識 巧克力的咖啡因會影響胎兒?營養師:「這成分」才是大魔王!

作者: 戴筠

巧克力含有咖啡因,處於妊娠期的媽咪總被告誡不能吃太多。孕期吃純度低的巧克力真的比較安全?除了咖啡因,孕媽咪吃巧克力還需要注意什麼?

寶貝健康 烤土司條當寶寶點心?小心吃進丙烯醯胺

作者: 陳萱蘋

吐司是許多寶寶的點心零食,香香脆脆的吐司吃起來特別美味,一不小心烤過頭了,只要不吃焦黑部分就沒問題了嗎?基本上,當吐司從白色烤到黃色、咖啡色,甚至是焦黑色,其顏色越深,丙烯醯胺含量就越多! 香脆口感的代價就是產生丙烯醯胺,而動物長期吃丙烯醯胺後,各器官都有發生癌症的現象,陳修玲講師認為不要將土司烤到那麼焦,且不吃烤焦部分,並不會有太大的問題。

營養&食譜 孕婦也要消暑一下!6種健康飲品教妳怎麼喝

作者: 周品攸

飲料又冰又甜又好喝,不管大人小孩都喜歡,也難怪手搖杯飲料店滿街林立,尤其夏天更是人手一杯。但是懷孕後,真的可以肆無忌憚想喝什麼就喝什麼嗎?很多人說咖啡、冰飲、汽水都不能喝,難道口渴只能喝白開水嗎?

部落客專欄 漫步在雲端,台北101 Skyline天際線

作者: 東蛙池塘

台北必訪景點再加一,亞洲最高台北101 Skyline天際線460 雲端漫步體驗全新開放,我們可以站在台北101大樓的460公尺高空,俯瞰無遮蔽的台北360度無死角城市環景,現在還有推出台灣籍平日半價限定優惠雙人套票,包含快速通關門票、專屬紀念照、101紀念品以及雲朵咖啡,光是專屬紀念照就值回票價,這樣的經驗真的是太特別了,有興趣的朋友可以參考以下的心得介紹唷!

部落客專欄 爸爸動起來,精選30個親子景點、15條一日遊路線

作者: 可大王愛旅行

爸爸們平日上班很累,下班想要舒壓玩個手遊解任務時間都不夠用了,還被老婆嫌棄豬隊友不顧小孩,讓人大喊人生好難,​​​​​​​精選台北30個爸爸可以輕鬆單打小孩的景點及15條一日遊行程,讓媽媽徹底放一天假,穿上戰袍逛街去,或和閨蜜們喝咖啡聊是非,爸爸們硬起來,勇敢帶著孩子離家出走吧。

醫師專欄 小小孩可以吃巧克力嗎?分量怎麼拿捏?

作者: 陳映庄

巧克力和其他甜食最大的不同處,就是它含有咖啡因,常會造成孩子亢奮、躁動易怒和不易入睡等現象,尤其孩子的代謝能力不足,所以症狀更是容易出現。

親子手作 親子一起烤出幸福滋味!

作者: 陳萱蘋、游書瑜

「再忙也要跟你喝杯咖啡」,這句耳熟能詳的廣告台詞,套用在親子關係裡也是一樣,千萬別忽略了與孩子的相聚時間,挪出時間陪伴孩子一起學習、成長。請帶著孩子、跟著樂點屋的兩位烘焙老師在家揉揉麵糰、烤烤餅乾,甜蜜的午茶時光即將展開!

部落客專欄 日劇中的主婦是這樣,現實生活的媽媽是這樣

作者: 莎拉媽媽

什麼!? 妳是說慢條斯理的烘蛋、自動麵包機的吐司剛烤好、順便手沖咖啡?

營養&食譜 哺乳媽咪、青春期前孩子都要遵守!與「咖啡因」保持距離

作者: 江睿毓

咖啡、茶、可樂、巧克力等這類含有咖啡因的食物,會對人體的中樞神經系統產生刺激,有利於消除緊張與焦慮,可以提神醒腦甚至帶來快樂的感受,是許多成人偏愛的食物。但孕期中的媽咪、哺乳媽咪可以照吃?家中寶貝可以跟著吃嗎?

營養&食譜 打造滿分孕期營養,懷孕這樣吃就對了!

作者: 湯佳珮

孕期營養重點有哪些?如何烹調食物最健康?怕胖可以不吃澱粉嗎?該怎麼吃才能兼顧身材與健康,又能滿足味蕾?喝咖啡要注意什麼原則?孕期飲食禁忌有哪些?醫師提供4招養胎不養肉妙方,營養師提供8招健康吃點心原則,中醫、西醫、營養師替您全方位把關孕期營養與健康。

孕期知識 飲食習慣‧生活作息‧外出安全 解讀20個孕期疑惑

作者: 林靜莉

「哎呀!妳懷孕了,不可以喝咖啡喔!」「懷孕後就應該少動多休息喔!」相信類似的話語在孕媽咪懷孕後一定常聽到,對於身邊的人給予的關心或是老祖宗傳下來的習俗,都讓孕媽咪無時無刻繃緊神經,無法放鬆下來,然而,孕期間真的有這麼多「眉角」需要遵守嗎?又有哪些是錯誤觀念呢?本文邀請到專家為您解惑。

部落客專欄 【到別人家依舊誠實】

作者: 莎拉媽媽

深咖啡色地毯,幾乎可以掩蓋一切錯誤。 她可以選擇不說,悄悄的離開。 反正沒有目擊證人。 但她勇敢地坦承失誤,這個勇氣可說是孩子的全世界了! 她可以不說的。

醫師專欄 癌症手術後,喝咖啡會幫助排氣

作者: 林禹宏

咖啡對人體有很多好處,2017年2月份的美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)有一項研究發現,喝咖啡還可以幫助婦癌手術後的病人提早恢復腸道功能。

醫師專欄 哪些生活方式會導致流產?

作者: 林禹宏

2016年7月美國生殖醫學會期刊有一項研究探討和流產有關的因素,結果發現婦女的年紀在35歲以上和每天喝2杯以上的含咖啡因飲料會增加流產的機會,但是每天服用孕婦綜合維他命則會減少流產的風險。

孕期知識 一次釐清頭痛隱藏的健康問題

作者: 黃建勳 醫師、戴瑛慧 醫師、游中寧 助產師

頭痛到底是不是一種病?這不僅是許多人的疑問,也是懷孕媽咪們最感到困擾及無助的事情,有時候痛起來受不了時,想要透過吃藥來舒緩,卻又怕傷及胎兒。究竟懷孕期間的頭痛發生原因為何?又該如何有效解決?透過中西醫專家分析,為妳解開疑惑。

營養&食譜 樂活舒壓飲食,提升抗壓力

作者: 陳慧君 營養師

身體常處在壓力下,一些必需營養素的消耗也會增加,因此如果能確保這些營養素隨時都是足夠的,將有助於我們的身心面對外界壓力。