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夫妻相處 夫妻吵架冷戰關係陷低潮,專家:靠這方法馬上破冰!

作者: 香港01

美國有公司專門提供「陪人散步」的服務(People Walker),透過散步過程中讓客人減少孤獨感,深受熱捧。既然陌生人可透過散步衍生快樂情緒,更何況是與身邊相愛的他/她?

生活好點子 冰箱異味飄出~8個方法教你天然除臭

作者: 香港01

冰箱要是用久了,又沒有定期清洗難免會有一陣難聞的味道,那氣味難以形容,日積月累下真的連冰箱門也不想開!其實有不少方法都有助冰箱除臭,而且方法簡單天然,不怕讓冰箱裡的食物受影響。

生活照護 寶寶搭飛機竟耳朵出血?!醫提醒:紓解不適靠這2招

作者: 香港01

暑假是出國旺季,很多人選擇一家大小搭飛機到國外旅遊。可是,曾有家長發現嬰兒在搭飛機時竟然耳朵流血!為什麼小朋友在飛機起飛降落時耳朵會不舒服?症狀可以如何緩解?由香港兒科醫生陳欣永為我們講解小朋友搭飛機耳痛的原因以及預防方法。

孕前優生 練習溝通要素四步驟 避免讓關係更惡劣的「悲劇式對話」

作者: 朴宰蓮

我們可以運用一些對話練習的方法,藉此修復過去曾經破裂的關係,找回心中對彼此的愛。雖然需要花時間努力練習,但只要學會了不同的溝通方式,就可以讓關係變得更緊密,更加的幸福美好

生活照護 戶外太熱、室內太冷小心吹出「冷氣病」!中西醫教你預防9招

作者: 香港01

夏日炎炎,戶外太陽猛烈,令人大汗淋漓;到了室內,冷氣大開,雖然涼快舒服,但一熱一冷的溫差,很容易令人生病,俗稱為「冷氣病」。要預防生病,快看看中醫和西醫建議的方法吧!

孕前優生 溝通中最困難的是什麼? 無心脫口而出的話,往往最傷人

作者: 朴宰蓮

一般來說,最有效、最簡單能夠立刻讓孩子聽話的方法,就是製造恐懼讓孩子感到害怕。在我們的生活周遭,不難發現有很多父母會利用孩子恐懼的心理,強迫孩子乖乖聽話。然而,是因為這些父母很糟糕,才會威脅恐嚇孩子嗎?其實並不然。

飲食 & 營養 奶量不足怎麼辦?馬醫師教你如何挑選發奶食物、及銜接母乳的配方奶!

作者: 高旻君

本篇文章由馬醫師分享給哺乳媽媽的飲食建議,攝取哪些發奶食物、跟發奶方法能幫助分泌乳汁;又有哪些退奶食物跟原因需要哺乳媽咪特別注意,以及馬醫師親身分享,如果真的母奶不足,她是如何調整心態及透過啟賦3銜接母乳,讓自己順利哺育2寶。

生活好點子 超狂媽媽為了挑食兒在食物裡出奇招!你永遠不知道下一餐是誰在等著你

作者: 周品攸

家裡有個這也不吃、那也不吃的孩子,著實令爸媽很頭疼!面對孩子的挑食,難道只能睜一隻眼閉一隻眼嗎?其實有一個更厲害的方法,包準孩子餐後根本不知道自己吃下了最討厭的食物!

飲食 & 營養 想讓孩子長高高,就一定要學會這樣煮湯

作者: 香港01

說到增高,大家都知道多做運動是其中一個有效方法,但有沒有想過以依循中醫方法也能增高呢?香港中醫師倪詠梅指出,除了可刺激穴位,也可煲「轉骨方」湯,幫助小孩生長。

生活好點子 每個家庭一定要有的清潔用品!小蘇打粉15種妙用方法

作者: 香港01

很多家庭的廚房和廁所都放了多種化學清潔劑,用來清潔不同的污垢,例如:食物殘餘農藥、水漬、霉菌等等。但原來平凡的蘇打粉除了能烤蛋糕或醃肉,還可用來清洗食物、家居清潔,完全可以取代多種清潔劑。來看看蘇打粉的15種用法。

家庭理財 買房、投資、保險、管帳用對方法! 理財專家教你,有孩子後如何更有錢?

作者: 游資芸

生了孩子後,人生會變得非常不一樣,但絕對不應該是愈變愈窮!「理財,要理,才有財!」理財專家陳怡芬老師,這一堂家庭理財的課,教你買房、投資、保險、管帳,還有夫妻財務溝通的撇步。 別忘記,家庭理財同時是一門溝通的學問,時時考驗著團隊默契,想要更有錢,夫妻之間也要成為彼此的好隊友!

生活照護 孩子夜咳不停只能看醫生?爸媽必學3種居家止咳秘技

作者: 戴筠

進入梅雨季沒多久,媽媽就發現琪琪開始在半夜酷酷嗽,原本以為只是小感冒,就醫檢查才發現寶貝罹患了過敏性鼻炎。梅雨季節空氣濕度高、早晚溫差大,不少過敏氣喘的孩子都會出現夜咳的毛病。中醫兒科專家表示,夜咳除了可以透過食療緩解,穴道按摩也是很有效的方法,特別是在拍痰前用蒸氣薰鼻子,更能讓痰液順利排出。不想讓寶貝受夜咳所苦,快來看看專家怎麼做。

產後照護 跟護理長偷學!夏季坐對月子15個祕訣~不要包緊緊、可洗頭和洗澡…

作者: 游資芸

妳還在相信老一輩傳承下來的坐月子方法嗎?不能洗澡、洗頭,夏天好熱還要全身包緊緊……誰受得了!?其實,坐月子不能墨守成規,專業護理長告訴妳,真正坐好月子的15個祕訣,讓妳有效調養體質、迅速恢復孕前的活力。

孕婦錦囊 夏天吃冰、泡水、防曬…可以嗎?小心動胎氣,懷孕不可輕忽這17件事

作者: 游資芸

夏季懷孕,常是外面有驕陽,體內有一團火球,內外雙夾攻下,生理和心理都快悶爆了!孕媽咪真的辛苦了,我們向妳致敬,快看看醫師傳授17個在夏季舒服懷孕的方法,助妳從容度過孕期。

生活情報 張璽醫師上課了! 寶寶肌膚要強健,從出生開始就這樣照顧

作者: 高旻君

照顧寶寶肌膚從出生第一天就要用對方法,張璽醫師表示,了解寶寶的肌膚特性,同時找到專為寶寶肌膚所設計的天然溫和產品,就能減少寶寶肌膚問題的發生,提高肌膚對抗外在刺激的防禦力。

飲食 & 營養 純天然無添加!6道健康食譜讓濕疹寶寶不再與甜點絕緣!

作者: 香港01

Echomama是一位80後媽媽,因女兒初生便患上嚴重濕疹而辭去工作,當上全職媽媽。在這段時間,她不斷鑽研和濕疹相關的知識,更認為健康飲食是幫助女兒改善濕疹問題最佳方法,雖然濕疹小朋友對不少食材都要遠而避之,但只要家長花點心思,仍然可以讓孩子品嚐到各式的人間美味。

飲食 & 營養 丁文琪曝兒子不挑食原因 寶寶吃副食、用湯匙不抗拒,專家教6招!

作者: 游資芸

林宥嘉和丁文琪可愛的兒子酷比,完全對副食品不挑食,究竟丁文琪用了什麼方法讓他對食物感興趣呢?本文也專訪兩位兒童心理專家,傳授6招數,讓你在面對寶寶吃副食品、用湯匙的階段,輕鬆不卡關。

幼兒教養 給父母正向教養4道練習題 當孩子說我不會!哭鬧時如何處理?

作者: 游資芸

面對孩子拒絕學習生活自理、無理取鬧時,父母心中總有天使和惡魔在拔河:「他還個是孩子,我要包容!」、「從小就要教,不然永遠學不會!」,其實孩子的認知發展有進程,用對方法,親子相處就能更容易。

產後照護 LuLu老師親子瑜伽 幫媽咪輕鬆甩掉蝴蝶袖、水桶腰&大象腿!

作者: 戴筠

對大多數人來說,產後瘦身是條漫漫長路,許多媽咪有心想瘦身,卻因為照顧孩子忙得沒時間運動。親愛的媽咪,妳是忙碌星人嗎?我們想到一個好方法,就是帶著寶貝一起做運動!本篇邀請瑜伽達人LuLu老師設計有助瘦身的親子運動,幫媽咪甩掉蝴蝶袖、水桶腰和大象腿。Are you ready?一起跟著老師動次動!

生活照護 喝薄荷茶、用鹽水洗鼻,可以舒緩敏感鼻子?中西醫教你正確處理方法

作者: 香港01

鼻子敏感的人會不停流鼻水、打噴嚏,令人相當困擾。而坊間就流傳了不少舒緩方法,例如:飲用薄荷茶、用鹽水洗鼻等。究竟這些方法是否真的有根據、有效呢?香港兒科醫生李卓漢和中醫師李國手,為我們解構錯誤迷思,以及提供正確處理鼻敏感的建議方法。

飲食 & 營養 寶寶皮膚癢、腸胃不適,原來跟過敏有關係?專業醫師分享寶寶抗敏實用秘訣!

作者: 高旻君

寶寶如果有皮膚紅腫、蕁麻疹,或是腸絞痛、吐奶的症狀發生,那很可能是過敏的症狀表現。本篇文章由張醫師分享寶寶過敏的症狀及抗過敏的方法,還有挑選水解奶粉的注意事項,讓寶寶天天笑著醒來。

寶貝健康 這樣養孩子,當心1歲半還不會走路!媽媽跟著網紅這樣做,結果卻…

作者: 周品攸

市面上教新手爸媽育兒的書籍多不勝舉,各方各派的育兒心法皆不同,但並不是每個孩子都適用某一套標準,不正確運用很可能適得其反。新竹一位媽媽學網紅的育兒方法,只給孩子喝母奶、吃蔬菜泥,結果孩子到了1歲半仍不會走路…

孕婦錦囊 青蛙蹲、按摩、坐產球…產程卡住怎麼辦?這4招讓妳快速卸貨

作者: 戴筠

「小美,聽說花花上次生產整整痛了一天一夜,最後還因為胎位不正差點吃全餐,我好怕生產時也像她一樣不順…」很多計劃自然產的孕婦一想到可能會陣痛十幾個小時就頭大,恨不得能坐時光機跳過這段煎熬的歷程。其實產程卡住有不少解套的方法,在孕期多加練習,實際上陣就能派上用場!

生活照護 寶寶上吐下瀉其實在排毒!中醫師傳授簡單方法教爸媽輕鬆搞定

作者: Editor

孩子腹瀉或上吐下瀉,身體當然很不舒服,這時可以提供一些簡單能舒緩症狀的解方,或是粥品、養生湯劑等。

媽咪營養 & 食譜 懷孕吃素,這樣吃就對了!最完整的孕期素食營養指南

作者: 湯佳珮

「素食孕婦應該怎麼吃才能營養均衡?聽說葉酸容易於烹調中流失,是否有方法可減少葉酸流失?外食孕婦怎麼吃,才能兼顧方便與健康?」懷孕想吃素,到底應該怎麼吃比較好?有請營養師來解答。

寶貝健康 寶寶想嗯,嗯不出來怎麼辦?醫:小兒便祕恐影響身高

作者: Editor

便祕已經逐漸成為普遍的兒童病,但你知道小孩常便祕,可能會影響身高嗎?中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢?

母乳哺育 母乳親餵,還是瓶餵好?「瓶餵轉親餵」與「親餵轉瓶餵」方法詳解

作者: 游資芸

有個消防員媽咪,平時住宿舍,與寶寶遠距離相處,靠著擠乳,把寶寶餵到7個月以上;也常見全職媽咪靠著親餵,寶寶出生後連奶瓶都沒碰過…… 瓶餵或親餵,選擇權在妳,但是方法,專家教妳──「瓶餵轉親餵」與「親餵轉瓶餵」正確作法!

幼兒教養 小時乖巧、長大性格扭曲?培養孩子健全的心理,這6點爸媽不能不知道!

作者: 香港01

每個父母都希望小孩能健康快樂成長,除了身體健康,心理健全亦很重要,在學業壓力如此大的國家成長,父母要怎樣培養出小孩健全的心理呢?哈佛大學的專家通過研究指出以下六個建議方法。

生活照護 4月嬰呼吸聲大,竟是卡了2公分鼻屎!定期清理寶寶鼻屎,這3個方法學起來

作者: 周品攸

寶寶呼吸聲大、鼻塞嚴重就一定是感冒、過敏嗎?注意很可能是鼻屎在作怪!近日有一名4月大嬰兒,因為鼻塞聲大,醫生檢查鼻腔時竟拉出一條長達2公分的鼻屎,令人驚訝不已。

孕婦錦囊 想緩解抽筋、水腫?下班回家快做2項運動!

作者: 游資芸

幾乎每個孕婦都可能碰到孕期抽筋、水腫問題,這時該怎麼辦呢?醫師和瑜珈老師都表示,運動是緩解懷孕抽筋、水腫的絕佳方法,本文教孕媽咪兩項運動:「下犬式」和「Little dance」,跟著動一動,舒服度過孕期!