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孕期知識 孕期火燒心好痛苦…掌握兩大訣竅，不吞藥也能好！

作者： 戴筠

「自從懷孕以後，每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸，好難受…」許多人在孕期都會產生胃食道逆流的困擾，除了噁心打嗝，有時還會伴隨腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症狀，又不想吞胃藥、胃乳，應該怎麼做比較好？

健康百寶箱 解決３大胃痛文明病，從改變生活習慣開始

作者： 林嬪嬙

你會不會偶有吐胃酸、火燒心、肚子悶脹痛的情況？現代人因不當的生活作息、飲食以及情緒、壓力等問題，使胃食道逆流、胃潰瘍、胃脹氣等胃部問題越來越多，這三大胃部文明病到底要如何分辨？如何改善及預防？生活中又要注意哪些事呢？

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