嬰兒與母親

關鍵字產後營養共有3筆資料

營養&食譜  離乳食製作＆選購技巧！我是營養師也是媽咪──「食」經驗談

作者：陳萱蘋

不管處於哪個人生階段，想要擁有健康活力的身體與精神，「營養」都是關鍵所在，身為3個孩子的媽咪──李婉萍營養師，以過來人經驗，分享自己的孕期、產後及寶寶的ㄋㄟㄋㄟ、副食品階段的營養照顧。

營養&食譜  孕期健康養胎餐＋產後營養元氣餐香煎豆腐堡、繽紛沙拉罐

作者：湯佳珮

私房菜

營養&食譜  產後營養滿分料理

作者：編輯部

經過了漫長的等候、殷殷企盼了十個月，終於等到寶寶呱呱墜地，雖然卸下了心理上的重擔，但身體上的重量依然停留在體內，讓許多產婦為之苦惱！專業營養師告訴我們，產後瘦身的黃金期在六個月之內，最有效的方式除了運動便是飲食控制。本期由營養師專為媽咪設計三道營養滿分、肥胖不上身的產後食譜，也同時促進您的身體健康喔！