作者： 馬光醫療網
肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標。肥胖不僅影響外觀，更與慢性疾病息息相關。減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。
作者： 高旻君
一換季，肌膚乾癢、粗糙、脫屑……這些情況是否很熟悉？如果你和寶寶都是敏感肌膚，日常洗護保養絕不能隨便選擇。法國皮膚專業保養品牌「貝膚黛瑪」，針對乾癢與敏弱膚況推出專屬「AD舒益系列」，馬上來看眾多媽媽的真實使用見證，用過都說回不去了！
作者： 馬光醫療網
在中國的傳統年節中，購買中藥材已成為許多家庭的習慣。這些中藥材不僅富含養生功效，還可用於年菜、煲湯、泡茶等等，為新春增添健康與團圓的意義。
作者： 馬光醫療網
「小寒」標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第二個節氣。古人云：「冷氣積久而為寒，小者未至於極也。」此時的天氣已經很寒冷，但還未到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。
作者： 馬光醫療網
大雪是冬天的第三個節氣，根據古書所載：「時積陰為雪，至此栗烈而大，過於小雪，故名『大雪』」意指到了這個節氣，寒意漸濃。
作者： 江睿毓
寶寶的健康防護，除了基本的公費疫苗之外，還有許多醫師推薦的自費疫苗，能給寶寶多一層保護！面對琳瑯滿目的選擇，爸媽可能會疑惑該怎麼挑。別擔心，這裡整理了專業建議，幫你輕鬆了解哪些自費疫苗更適合寶寶！
作者： 馬光醫療網
寒露是秋天的第五個節氣，時節開始進入深秋，今年從 10 月 8 日起半個月，10 月 11 日重陽節屬於此節氣期間。
作者： editor
禾馨婦產科烏恩慈醫師(#烏烏醫師)分享孕期保健秘訣: 🔍 「懷孕像一趟充滿期待的長途飛行旅程，體質調整難免會有各種困擾與不適。只要適度運動，均衡飲食，再搭配適合的營養保健品如專為孕媽咪設計的 #雀巢媽媽G穩適，成分有肌醇、乳雙歧桿菌以及鼠李糖乳酸桿菌，可幫助舒緩孕期的各種不適，讓媽媽孕程就像升等頭等艙」
作者： 編輯／蔡麗麗，商品整理／鄭宇彤
消毒鍋及溫奶器的重要性，相信有孩子的爸媽就知道！溫奶器能讓寶寶喝進每一口新鮮且溫熱的母乳，消毒鍋則是肩負維持寶寶食器衛生的重要工作。不同品牌，所標榜的功能、特色不盡相同，還在猶豫的爸媽，不妨看看以下購買要點整理，參考其他人的建議。
作者： editor
「醫師，我懷孕前從來沒便秘過，但孕後每次上廁所都要用盡吃奶的力氣，常常上不出來，整個肚子又脹又痛，想問有什麼好方法能順暢不卡關？」
作者： 馬光醫療網
小雪時氣溫明顯下降，表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫，會把大部分的能量用於保持身體溫度，而導致防禦力變弱，所以人體較容易被寒氣入侵，一定要多注意「保暖防寒」。
作者： 高旻君
新手父母面臨許多挑戰，尤其是寶寶肌膚和哭鬧問題。因為寶寶肌膚嬌嫩，容易出現屁屁危肌、肌膚乾癢、蚊蟲叮咬等困擾，加上寶寶有時會有不明原因的哭鬧，此時可先初步透過育兒保養品舒緩安撫寶寶。馬上來看醫師推薦，所有新手父母都應該擁有的神隊友-育兒神器。
作者： 高旻君
夏天到了，寶寶的健康敵人除了細菌外，蚊子也是非常惱人的對象，尤其是小朋友的肌膚很脆弱，如果一不小心被蚊子盯上，叮咬出一大包，爸媽一定會很心疼。張華倫醫師要建議爸媽如何選擇合適又安心的防蚊產品。
作者： WENCHI
天氣越來越晴朗，加上受疫情影響，大家減少出入密閉的公共場所，親子露營風潮正流行！爸爸媽媽開心帶著小寶貝們出遊露營，不過，卻發現戶外的蚊蟲總是找寶寶下手，看著寶貝們被叮得又紅又腫，真是好心疼。如何選擇適合的防蚊產品呢？看看醫師怎麼說。
作者： 李俊逸
不孕夫妻常會請醫師推薦吃什麼保健食品來幫助受孕，茂盛醫院不孕症專家李俊逸醫師特別為大家整理出最常見的助孕保健品，以及該怎麼吃，來幫助求子中的夫妻能順利懷孕。
作者： 早安健康編輯部
50歲中年男性，由於不喜歡跑步又聽說要避免肌少症，幾年前開始上健身房重訓，像是深蹲、舉重等鍛鍊核心肌群的動作，結果幾年下來運動到一半膝蓋開始疼痛。在醫師建議之後，他改變運動的項目，儘量以不彎曲膝蓋的方式練肌。
作者： 江睿毓
「住」篇，包括孕期的睡眠、身體清潔保養、產後的月子照顧，以及寶寶的健康、生活用品挑選為主要內容。由專業醫師和醫師娘來分享滿滿的經驗談，並提供專業指導。
