作者： 馬光醫療網
雨水是二十四節氣中的第二個節氣，大約在每年國曆二月十八至二十日間。《月令七十二候集解》內提到：「正月中，天一生水，春屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。東風既解凍，散而為雨矣。」
作者： 琦琦
某個平日夜晚，我一如往常備好隔天早餐，並放在冰箱冷藏櫃中的某一格，心想早上只要再用烤箱加熱即可，這是我和阿包醫生的無形默契。然而隔天一大早，特別早起的小喵先叫醒阿包醫生，他就幫小喵和自己加熱冷凍包子。
作者： 編輯部
懷孕後的妳，即使肚子裡多了一個小生命，依然選擇繼續工作，但每天早起奔波、又忙又累，會不會影響寶寶？哪些狀況要小心？本文告訴妳懷孕後哪些工作要避免，以及各孕期注意事項，讓妳工作更無後顧之憂。
作者： 戴筠
「結婚兩年準備懷孕，每天早起量體溫、按表操課『做人』，也請老公戒菸戒酒，每次驗孕卻總是落空…」親愛的，妳是否正在為無法懷孕而苦惱呢？許多看似正常的生活習慣，都可能成為影響懷孕的絆腳石！
作者： 戴筠
「為什麼想辭職？因為當家庭主婦比較輕鬆啊！你看，家庭主婦只要專心在家帶小孩，不用看老闆臉色，也不用早起、加班，比起職業婦女，實在輕鬆太多。」全職媽媽真的比職業婦女輕鬆嗎？
作者： 何奕萱、江睿毓
當期待中的寶寶誕生後，許多爸媽在開心之餘，回歸現實面開始煩惱寶寶的開銷，從奶粉、尿布、疫苗…等，這時家長必須懂得開源節流，學習如何去理財；不僅要會管理家中財務，也要提早規劃預備金，以及擬定合適的保險，讓家人都可以有安心穩定的生活。
作者： 江睿毓
每天睜開眼睛，不會去想為什麼要早起，腦袋裡轉著的是：「今天要準備什麼早餐？」「希望牛奶別再打翻！」然後深個懶腰，外加一句口號：「萬能的天神，請賜予我神奇的力量！」接著，像個陀螺般旋轉，時而滿足快樂，時而暴走失落。轉啊轉了一天，又在孩子們大呼小叫的喧鬧聲中催趕他們上床…。孩子啊！請還給媽媽真實的樣貌。她也是個有血有淚，有時幻想單身，有時也會當機的，一個不完美的母親。
作者： 周品攸
曾經都是小女孩的我們，一早起床的亂髮都是誰幫忙整理的呢？大概有百分之九十九都是媽媽吧～要爸爸幫我們整理頭髮，大概只會把打結的頭髮越弄越糟，更別說綁頭髮了，連簡單的馬尾都能綁歪，根本是一場災難。 但，你們能想像這個頂著可愛編髮的小女孩，來自一個爸爸之手嗎？馬尾、包頭、三股辮通通難不倒他！手巧得簡直能去當髮型造型師了吧！
作者： Editor
每年的3月19至22日是24節氣中的「春分」，俗話說：「春分日夜對分」，白晝時間漸漸增長，農家子弟必須早起下田操作。而春分時節氣候變化大，氣溫不穩定，因此人或作物極易於此時生病或感染病蟲害，如果下雨，人們才會注意到天氣的變化，增減衣物不至於生病，也會進行病蟲害防治，作物則生育良好。
作者： 江睿毓
家裡的早餐都是外面買？早上總是來不及幫家人準備早餐？其實只要妳願意，早起10、20或30分鐘，就可以端出一份健康手作早餐來！營造全家一起吃早餐的幸福氛圍！
作者： 潘佾欣、陳萱蘋
媽咪時常為了家人及孩子的飲食擔心，每天早起忙碌準備早餐和叫醒家人，就是希望家人能吃到最營養、健康、安全的食物。其實，做一頓美味料理只要掌握訣竅並發揮一點創意，就能度過輕鬆的料理時間，也鼓勵各位媽咪相信自己是全世界最好、最棒、最美，還會做出好好吃料理的媽咪。
作者： 艾薇
自從開始每天早起幫孩子們做營養早餐後，漢堡排就成為了冰箱中不可或缺的食材之一了，不管是拿來做成漢堡或是三明治，都非常的適合，甚至搭配蕃茄紅醬做成漢堡肉義大利麵也非常好吃，一次可以做多一點冰在冷凍室備用，十分方便喔！
作者： 江宜穎、江睿毓
「白天常常情緒不佳」、「怎麼樣都沒辦法早睡」、「好不容易睡著，卻一直醒過來」……。照顧孩子的生活中，每天都有各式各樣的新問題，而這些煩惱，其實只要每天早起就可以解決。
作者： Editor
有「小天心」封號的伊林名模吳品萱，天生麗質、膚白高瘦，是眾多男仕的夢幻情人。自2014年在廈門工作經友人介紹，認識外型酷似范逸臣的俊帥老公Sean，倆人一見鍾情，隨即熱戀並閃婚。活潑熱情的她，和老公內熱外冷不多話的個性十分合拍，在自然懷孕後，如今不僅成為甜美人妻，更升格為雙胞胎辣媽，每天熱衷早起照顧兩個孩子，一點也不怕幸福就這樣變得太熱鬧！
作者： 郁筱惠
有「小天心」封號的伊林名模吳品萱，天生麗質、膚白高瘦，是眾多男仕的夢幻情人。自2014年在廈門工作經友人介紹，認識外型酷似范逸臣的俊帥老公Sean，倆人一見鍾情，隨即熱戀並閃婚。活潑熱情的她，和老公內熱外冷不多話的個性十分合拍，在自然懷孕後，如今不僅成為甜美人妻，更升格為雙胞胎辣媽，每天熱衷早起照顧兩個孩子，一點也不怕幸福就這樣變得太熱鬧！
作者： 魏婕綝
「唉！只要天氣一變化，女兒就開始出現氣喘」、「兒子一早起床就開始打噴嚏、流鼻水」……當孩子出現這些情況，可能是過敏體質造成，讓中醫告訴您究竟該如何調理過敏？
作者： 吳慧敏
生活無處不是毒！在日常生活當中，你知道自己會接觸多少毒物嗎？一早起床，打開水龍頭洗漱一番、接著塗上保養品，你曾仔細研究過抹在肌膚上有什麼化學成分？到你巷口買火腿三明治加一杯添加奶精的飲料，是否有想過吞進肚子的加工製品有多少？ 事實上，許多我們天天接觸的用品、吃下肚的食物、呼吸的空氣等，可能隱藏著容易引起身體出現疾病的化學物質。通常少量的毒素進入人體，成人身體會啟動排毒機制，但對於懷孕中的女性，胎兒可就沒有這麼幸運了，胎兒愈小，對於毒物的忍受度愈低、即使微量毒物也會對於胎兒器官系統發生影響，他們的健康需要仰賴媽咪的守護。 本期特別企畫將告訴孕媽咪如何守護胎兒的健康，教你從食衣住行中認識常見的有毒物質，同時提供你如何減少與毒物接觸的簡單方法！
作者： Editor
中國人有句諺語：「早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。」尤其前陣子在油品當中爆發的食安問題鬧得沸沸揚揚，民眾也開始把注意力放在「食用油」這項每天都必須使用、最重要的民生用品上。本單元將介紹食用油品的基本知識，從油品的性質、適合的烹調方式，到如何正確保存與使用，以及在家自行榨油的必要性與否…等等，只要留意這些小知識，就能掌握全家人最平凡簡單的幸福喔！
