醫師專欄 春天別感冒！跟著中醫這樣做，強身抗病毒，３要點遠離春日常見流行病

作者： 馬光醫療網

春天是萬物復甦的季節，所謂「春生（發）、夏長、秋收、冬藏」，在這個季節動植物生長發芽，人體也同樣從休息儲備狀態，進展到新一輪的生發階段。

生活好點子 船遊盡興，快樂返航──檢疫犬隊港口邊境把關！

作者： Claire

隨著疫後我國邊境逐漸開放，旅遊與交流逐漸活絡，愈來愈多國人選擇搭乘郵輪出國旅遊，享受美好的旅行時光。隨之而來的，是回國入境時所需面對的動植物檢疫。儘管港口檢疫程序與標準與機場相同，然而港口通常需在短時間內面對上千名旅客集中入境，加上同時接受檢疫的大量行李工作，為「國門防守金三角」──檢疫人員、領犬員和檢疫犬，帶來高難度工作挑戰。

健康百寶箱 常見醫療迷思醫師揭密 多看綠色植物真的能護眼嗎？

作者： Editor

隨著網路科技發達，若民眾遇到疑難雜症，只要關鍵字一搜應有盡有的答案為大家解惑，而網路上充斥著各式各樣的醫療資訊，而這些深植人心的觀念，又都是正確的消息嗎？

寶貝健康 黃瑽寧醫師：難以捉摸的黴漿菌感染

作者： Editor

說到肺炎，「黴漿菌肺炎」這幾個字在媒體上時有所聞，但大部分人仍一知半解，甚至誤以為它是一隻長毛的黴菌。黴漿菌的發現已經有一百多年的歷史，當時的發現者是一位生物學家，在研究植物的感染症時，誤以為是一種黴菌感染。所謂「一步錯，步步錯」，這樣的錯誤命名一直到今天，讓我們大家都被這隻細菌的名字搞糊塗，以為它跟黴菌有什麼關連性，其實是沒有。

新知快遞 台灣種子魔法學院，3/12開學！

作者： Eden

相較於瀕危動物保育，瀕危植物是容易被忽視的一塊，3/12植樹節歡迎大小朋友一起進入「種子魔法學院」，守護生物多樣性為地球共建更好的未來。

新知快遞 檢疫犬養成記    直擊「護國神犬」訓練中心

作者： Editor

無論是機場、海港或是郵件中心，經常可以看到動作俐落的領犬員帶著檢疫犬逐一檢查行李或貨物。對邊境管控而言，他們在第一線攔截各種可能夾帶疫病害蟲的動植物產品，可謂臺灣的「護國神犬」。在實務上，要培養一隻能上線作業的檢疫犬，需要耗費相當的人力、財力與物力，但犬隻如何挑選？要如何訓練？讓我們前進屏東科技大學偵測犬訓練中心，一探護國神犬背後的訓練團隊。

健康百寶箱 別再只吃雞胸肉！3原則聰明選出優蛋白，名醫私藏清單大公開！

作者： 早安健康編輯部

大家都知道攝取蛋白質很重要，但每當想起蛋白質時卻只能想到雞胸肉、豆腐等食物來源。對此，劉博仁醫師提醒，「單一食物來源會陷入一種狀況，就是攝取到的營養素永遠都是那幾樣」，其實每種肉品都含有不同的微量元素，輪流攝取不同肉品、不同的植物性來源，營養素才能相互加成、交互補足，讓我們更健康！

新知快遞 下班囉！檢疫犬的幸福療癒時光

作者： Editor

你是否會在閒暇時從事休閒活動，例如品嘗美食、運動健身、SPA按摩紓緩緊繃的情緒呢？負責守護國門的檢疫犬也一樣喔！為了慰勞盡責的牠們，更要照顧犬隻的身體狀態與心理健康，農委會動植物防疫檢疫局的檢疫犬計畫執行單位臺灣動植物防疫檢疫暨檢驗發展協會（以下簡稱協會）聘請專業獸醫為檢疫犬隊訂製專屬的體適能課程，也準備各種訓練道具及紓壓玩具，讓檢疫犬在下班後享受歡樂美好時光！

新知快遞 退休「狗」日子 檢疫犬迎向全新篇章

作者： Editor

被譽為「護國神犬」的檢疫犬隊，執勤時由領犬員與檢疫犬互相搭配，負責偵測有無違規動植物檢疫物，範圍包含陸、海、空，全面守護臺灣邊境、防堵疫情進入國內。為了保護認真努力執行任務的檢疫犬，訂定工作期間最長7年，接著就如同人類一樣需要退休。退休是第二人生的開始，犬隻也不例外，想知道回歸家庭的牠們，退休生活如何精彩豐富，還有什麼可愛逗趣的小秘密嗎？跟著我們一探究竟吧。

寶貝健康 路邊野花別亂採！3歲女童摸這植物後手如二度燒燙傷

作者： 周品攸

有些看起來無害的植物其實很危險！一名3歲女童與外婆出門散步時，隨手採了一些野花把玩，沒想到一覺醒來竟滿手水泡，媽媽以為女童被燙傷了，趕緊送醫後才發現原來是誤觸被英國視為最危險植物的「大冢草」。

健康百寶箱 室內髒空氣比戶外多！3種淨化空氣、吸收毒物的盆栽擺起來

作者： 戴筠

每天上班下班戴口罩，回到家總算可以呼吸新鮮空氣…等等，你確定你呼吸的是「新鮮空氣」嗎？別以為家中空氣一定比較乾淨，室內的有毒物質，比你想像得還多。消滅髒空氣，專家教你用3種不同類型盆栽小兵立大功！

健康百寶箱 相揪吃「油桐子」半小時內集體送醫！這些植物別亂吃

作者： 周品攸

公園、學校大多能見到樹木、鮮花等蹤影，地面上也總會散落各種果實，不懂事的孩子拿起來把玩，一不小心就誤食了有毒植物。最近正好是油桐花季，竟有一群國中生在校園內一起撿「油桐子」來吃，沒想到半小時後陸續掛急診！

親子教育 帶孩子種盆栽，竟可刺激五感發育，還能強化免疫力！

作者： 戴筠

有沒有發現，帶孩子出門，小小的他們很容易被花草植物吸引？其實要讓孩子接觸大自然，也可以在家裡種幾株小盆栽！將種子埋進土裡，每天澆花、鬆土，看小綠芽一點點抽高、茁壯，是新奇又有趣的過程。親子盆栽其實並不難，只要準備好種子、泥土、花盆與澆水器，就可以開始囉！

健康百寶箱 「驚蟄」到！病毒伺機而動，養生首重祛濕氣

作者： Editor

24節氣中的「驚蟄」落在每年的3月5至7日，此時春天正式來臨。驚蟄象徵著「春雷鳴動，萬物萌發」，不論是植物、昆蟲、冬眠的動物都通通甦醒過來，而臺灣此時濕氣較重，黴菌、細菌也大量孳生。

生活好點子 拒絕蚊子打擾！這6種驅蚊植物不只好聞還可食用

作者： 實習編輯 鍾俞喬

俗話說：「最毒不過秋蚊子。」原以為過了夏天蚊子就會漸漸變少了，殊不知到了秋天，蚊子更加肆虐，咬的我們紅腫發癢，甚至還有些微痛感，絕對是大家的夢靨，家裡有小孩或孕婦的更是被蚊子氣得牙癢癢，而居家防蚊，還是選天然的好！

營養&食譜 產後私房菜，毛豆吻仔魚炊飯

作者： 湯佳珮

毛豆是植物性優質蛋白質的來源，適合坐月子的媽媽們食用喔～

孕期知識 貧血就是要補鐵？營養師教你孕期產後這樣吃！

作者： 湯佳珮

貧血就是要補鐵？懷孕要服用鐵劑嗎？產後鐵質如何攝取？含鐵質的食物有哪些？吃素可能會貧血、頭暈？貧血的症狀與影響？如何提升身體對植物性鐵質的吸收？吃含鐵食物時的禁忌？

健康百寶箱 小S、林志玲的瘦身聖品！運動後喝豆漿，比別人多瘦60％

作者： 早安健康編輯部

豆漿是專家常推薦的不怕胖健康食品，富含蛋白質、大豆異黃酮與植化素，是唯一有多種好處的植物性蛋白質。不僅隨處可得，連吃素的人也能喝，堪稱國民飲料。而且好消息是：它還能幫助瘦身。藝人小S、湯唯與志玲姐姐都曾公開她們的豆漿瘦身法。

營養&食譜 寶寶的豆豆全餐

作者： 黃名瑄

您愛吃豆漿、豆花、豆腐及豆干嗎？豆類製品是重要的優質植物蛋白質來源之一，而黃豆更是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的重要來源。吃豆好處多多，只要掌握好訣竅，寶貝也可以從豆類製成的副食品中獲得滿滿營養。然而豆類食品吃多了容易引起脹氣，需適量攝取，若寶寶容易脹氣，則不宜多吃。

寶貝健康 溼度高成腸病毒溫床，中醫靠這招幫孩子對抗病菌！

作者： 香港01

過了農曆正月便正式踏入春天，根據中國傳統十二節氣，每年「驚蟄」（蟄音為 「直」）起計，雷鳴開始，把冬眠的動物、昆蟲、植物喚醒，對於生活在南方的香港家庭來說，同時霉菌、濕氣及細菌亦大量滋長。

寶貝健康 女童全身紅疹原來是「它」害的！這５種常見植物孩子千萬不能碰

作者： 周品攸

家長要注意！一位媽媽在臉書PO文，陳述女兒不明原因全身起紅疹，看了好幾家皮膚科都找不到病因，直到媽媽回想女兒最近經常玩的東西，才發現原來害女兒全身過敏的兇手就是…

醫師專欄 大豆異黃酮、月見草油或是琉璃苣油是否會導致子宮肌瘤增生?

作者： 劉博仁營養功能醫學專家

最近經常碰到大豆異黃酮或是月見草油或是琉璃苣油是否會導致子宮肌瘤增生的問題，讓我來分析給您聽。

新知快遞 滴水不漏揪違規 國際郵包檢疫靠牠們

作者： Claire

提到邊境檢疫，想到的多半是機場或港口海關出入境檢查。但在一般人看不到的地方，防堵違規動植物檢疫物的腳步不能停歇。在臺北郵件處理中心，領犬員帶著檢疫犬來回偵測一箱又一袋的國際郵包，與檢疫人員合作無間，構築金三角防疫網，共同為臺灣的農畜產業把關。

部落客專欄 桃園觀音一日遊，大王蓮網美親子景點

作者： 太將媽咪的育兒成長日誌

什麼地方可以近距離接觸植物，還能坐在上面玩呢？答案就在桃園的大王蓮網美親子景點，跟著太將媽咪一起來玩吧！

部落客專欄 城市裡的綠洲，台北典藏植物園

作者： 可大王愛旅行

台北典藏植物園位於花博新生園區，是因花博而生的城市綠洲，裡面有迷宮花園、各種植物，可以帶孩子一起來玩～

健康百寶箱 父母的辛苦，孩子一句謝謝，足矣！

作者： Editor

最近有到郊外爬山可能發現到，坡路邊有許多野生的金針花已綻放出金橘色的光芒，你會不會蹲下來跟可愛的小寶貝們解釋，金針花是一種什麼樣的植物呢？

媽媽料理王 高纖維電鍋料理～牛蒡蛤蠣雞湯

作者： 許宜津

排便不順超苦惱！尤其是懷孕中後期孕婦，大腹便便更讓人不適！「牛蒡」是植物中的纖維素之王，可促進好菌的生長，抑制壞菌的繁殖，讓腸道蠕動正常，排便順暢～一鍋料理簡單快速又方便，一起做做看！

部落客專欄 落葉和花朵沒有用？不妨做成乾燥花讓孩子玩

作者： 周小寶的遊戲與教學工作室

家裡有許多盆栽，總是有許多落葉與花朵，這些花朵與葉子別急著扔掉，把它們沖洗後風乾，做為乾燥花。除了可以做成手工藝品，也能讓孩子去近距離觀察，觸摸植物。

醫師問答 孕婦怕變胖的話，可以用一般人常用的低澱粉飲食法嗎？

作者： 孫語霙

醫師專欄 嬰兒飲食，不可輕忽

作者： 湯國廷

近日比利時一對父母在寶寶3個月大時，因為私自認定孩子吃不慣麩質和乳糖，在未諮詢兒科醫生的前提下，擅自將其母奶換成了玉米汁、米糊、燕麥和蕎麥片等替代品。也就是用植物奶代替母乳對其進行餵養，不料4個月後，寶寶因營養不良和嚴重脫水而死亡。