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省錢又省力！寶寶副食品自製圖解（4～6個月的嬰兒）

  • 作者： 湯佳珮
    發表日期：2020-07-05

4～6個月的嬰兒副食品怎麼做？營養師教你簡單3步驟，輕鬆做寶寶副食品。


4～6個月是副食品第一階段，此階段注意重點為：讓寶寶分次且逐漸適應不同食物。可搭配寶寶奶粉或母乳，一同攪打。

花椰菜泥

嬰兒副食品，花椰菜泥成品圖

*食材：花椰菜50公克。

*作法：

步驟1.花椰菜洗淨、切小塊。

嬰兒副食品，花椰菜泥製作步驟圖

步驟2.以滾水川燙。

嬰兒副食品，花椰菜泥製作步驟圖

步驟3.加少許水，用食物調理機攪打成泥狀。

嬰兒副食品，花椰菜泥製作步驟圖

*營養叮嚀：花椰菜含有豐富的維生素A、B群及植化素，有助於增強免疫力。

延伸閱讀：寶寶吃副食品之前，一定要知道的12個注意事項！

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