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省錢又省力!寶寶副食品自製圖解(4~6個月的嬰兒)

4~6個月的嬰兒副食品怎麼做?營養師教你簡單3步驟,輕鬆做寶寶副食品。


4~6個月是副食品第一階段,此階段注意重點為:讓寶寶分次且逐漸適應不同食物。可搭配寶寶奶粉或母乳,一同攪打。

花椰菜泥

嬰兒副食品,花椰菜泥成品圖

*食材:花椰菜50公克。

*作法:

步驟1.花椰菜洗淨、切小塊。

嬰兒副食品,花椰菜泥製作步驟圖

步驟2.以滾水川燙。

嬰兒副食品,花椰菜泥製作步驟圖

步驟3.加少許水,用食物調理機攪打成泥狀。

嬰兒副食品,花椰菜泥製作步驟圖

*營養叮嚀:花椰菜含有豐富的維生素A、B群及植化素,有助於增強免疫力。

延伸閱讀:寶寶吃副食品之前,一定要知道的12個注意事項!