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蕭彤雯不抽菸竟罹肺腺癌,大嘆:女人真的不是鐵打的

育有一對兒女的知名主持人蕭彤雯自曝罹「肺腺癌」,她無奈表示自己不抽菸、鮮少下廚,竟也會罹癌,所幸發現得早,目前手術後已康復出院。這次的經歷也讓她知道,女人不是鐵打的,應該多多照顧自己。
蕭彤雯不抽菸竟罹肺腺癌,大嘆:女人真的不是鐵打的

 

知名主持人蕭彤雯自曝罹患「肺腺癌零期」,日前在臉書報平安,表示手術很順利,並已出院返家,只是咳嗽或打噴嚏,胸背感覺像被卡車輾過。

蕭彤雯不抽菸、無家族病史竟也得肺腺癌

蕭彤雯描述自己在1月份時做全身性健康檢查,原本擔心腸胃功能不佳及有乳癌家族病史狀況,這幾項檢查一切安好,沒想到竟是肺部出現了狀況。她的左肺葉照到了一個0.9cm大小的陰影,而且是醫生比較不樂見的「毛玻璃狀結節」:看起來非實體、有點半透明。

醫生判斷惡性機率偏高,因此立刻轉診至台北榮總安排進一步確認及後續手術。經過病理檢驗後確認是「肺腺癌0期」,俗稱「原位癌」(癌細胞僅存於肺腺,無淋巴結轉移也無遠處轉移)。

蕭彤雯不禁感到疑惑,自己明明從不抽菸、沒有家族病史、沒有明顯二手菸危害、不焚香拜拜、也不是天天下廚「這東西到底為什麼會來找我?」甚至在手術前怕有個意外,給兒女各留了一封信。媽媽生病,最放不下的永遠是孩子

蕭彤雯不抽菸、無家族病史竟也得肺腺癌

 

肺腺癌患者,大多是女性

蕭彤雯自從得知罹患肺腺癌後,對空氣品質更加在乎,例如:空汙嚴重時特別害怕、鄰居濃重油煙飄進家裡時也很擔憂、下廚時盡量蒸煮並戴口罩做飯、一定放一台空氣清淨機在廚房裡等。

此外,也花了許多時間了解手術方式、內容及術後照護等。她同時觀察到,因為照了「低劑量電腦斷層/LDCT」而發現肺部初期病變,且手術後確診為肺腺癌0至1期的,不約而同都是女性。

蕭彤雯感慨地說:「現在起真的不能只想著顧好所有人、所有面向,得回過頭來好好照顧自己了⋯老天爺用一個不算小的手術及麻醉退後快痛死的傷口警告我:『妳以為妳是鐵打的,但妳真的不是。』」

當然,樂觀的蕭彤雯期許自己術後能盡快恢復健康,表示現在每天認真走一萬步及勤練深呼吸。

不過她也提及,我們總是希望疾病初期就能盡快發現、早期治療,但偏偏X光能照到肺部癌便常常已是2期以上,只有LDCT/低劑量電腦斷層抓得到初期病變,期盼政府能正視:「如何讓低劑量電腦斷層攝影檢查能更加普及」。

女性肺癌的危險因子主要是廚房油煙

不抽菸、不下廚也可能罹患肺癌

以往我們都認為,罹患肺癌的主因是抽菸,但台灣近年來肺癌比率急速攀升,尤其是肺腺癌之增幅令人吃驚。菁英診所基因營養功能醫學門診營運長劉博仁指出,自己身邊許多年輕的護理師,不抽菸,不下廚,卻因為自費做肺部低劑量電腦斷層,發現早期肺腺癌而接受肺腫瘤切除手術,極大的可能是因為吸入過多的PM 2.5懸浮微粒有關,因此建議大家外出要戴口罩。

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媽媽們該如何預防肺腺癌找上門?

原則上,女性肺癌的危險因子主要是廚房油煙,另外除了香菸(自己抽菸或吸二手菸)、炭烤食物的油煙、祭拜燒香,空氣中的汙染絕對不能小覷。面對食安風暴,我們可以選擇不吃,但我們不能不呼吸,在已經受到汙染的空氣底下,能做的就是把傷害降到最低,並想辦法改善空氣品質,才能給下一代能大口呼吸的機會。

1.外出、煮飯時戴口罩

新冠肺炎疫情影響,大多數人出門在外都會戴口罩,再加上最近空氣品質經常亮橘燈,提醒若發現當天有大霧應該盡量少出門,如果真要帶孩子出門,一定要戴口罩,因為霧中會有水珠、粉塵及各種汙染物,吸入後容易出現呼吸道症狀。

此外,媽媽下廚機會較多,抽油煙機並不能把所有油煙都吸走,建議還是配戴口罩再煮飯,降低呼吸道被呼染的機會。

2.室內擺放空氣清淨機

室內最好也能擺一台空氣清淨機,市面上常見有三種,包括過濾型、靜電型、負離子。這三種都可以過濾PM2.5,但過濾型空氣清淨機的濾網必須定期更換,若沒有做好清潔,保護力會大打折扣,就像牆上的冷氣機,也應該定期清洗濾網,否則運作過程中也是會造成PM2.5,引發呼吸道症狀。

若有下廚,如果空間夠,也建議將空氣清淨機搬進廚房,幫忙過濾油煙。

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預防肺腺癌可以多喝水

3.烹煮盡量少油

炒菜時的油煙也會產生PM2.5,而距離油煙最近的大多也是媽媽,表示吸到PM2.5的濃度也越高。建議廚房保持通風之外,油的品質也很重要,高沸點、高揮發點(如:精緻油、動物性油)的油品,比較不容易產生煙,適合高溫烹調,像是油炸;中熔點的就可以用炒的;低揮發的油就用涼拌的方式。當然,使用蒸煮、川燙的方式,油煙是最少的。

4.多喝水

多喝水可以讓咽喉、呼吸道的黏膜保持濕潤,就能幫助清除吸附在呼吸道的髒東西,對身體有保護作用。

5.補充維生素B群

劉博仁醫師指出,有研究顯示服用維生素B群可以降低PM2.5的殺傷力,天然食物中,以動物內臟、全穀類以及酵母含有豐富的B群,但是他並不建議經常攝取肝臟,因為動物肝臟可能含有重金屬或是其他毒物可能。

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