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女性罹肺癌數激增,原來「它們」是元兇

根據衛福部國健署資料顯示,大腸癌連續11年蟬聯第一名,第二、三名為肺癌、女性乳癌,令人意外的是,女性罹肺癌速度增快,新發人數僅一人為男性,其餘皆為女性,然而台灣女性吸菸者比例不高,為何會發生這種狀況?

癌症時鐘快轉2秒,女性罹肺癌比例高

衛福部國健署於日前公布癌症統計數據,根據資料顯示,105年新發癌症人數有105832人,較104年增加676人,也就是說,癌症時鐘快轉了2秒,平均每458秒就有1人罹癌,前十名癌症依序如下:

1

大腸癌

2

肺癌

3

女性乳癌

4

肝癌

5

口腔癌

6

攝護腺癌

7

甲狀腺癌

8

胃癌

9

皮膚癌

10

食道癌

 

在癌症類型上,第一名仍然是大腸癌,已經連續11年持冠,其次是肺癌、女性乳癌等,令人意外的是新發的肺癌人數中,女性罹癌人數大幅增加,男性僅1人,女性則有401人,結果相當令人意外。

煮一頓飯=抽2包菸,廚房應注重通風

女性罹癌速度飛快,這個結果也讓人產生疑惑,國人女性吸菸者數並不多,僅4%,但為什麼罹患肺癌人數會增加如此的多?根據國外研究,其他常見原因還包括廚房油煙、二手菸、空氣汙染等。

其中,廚房油煙更是重要的致癌原因之一,女性在廚房烹飪時,若是採取煎、炒、炸等料理方式,就容易出現油煙,油煙中存在許多懸浮微粒、多環芳香烴碳氫化合物、硝基多環芳香烴碳氫化合物等危害因子,當鼻腔吸入這些物質,進入到胸腔、肺部後,就會沉積在體內,甚至進入血液循環中,造成肺部、心血管疾病。

 

建議煮婦或煮夫們,家中應該裝設良好的通風設備,開伙時也應開啟抽油煙機,讓油煙散去,也可以降低煎、炒、炸的料理方式,多採用蒸、煮、燜的方式,減少懸浮微力的產生。

肺癌

 

降低肺部傷害,補充5種蔬果

除了注重廚房通風,也可透過食療方式來降低肺部傷害,以下列舉5種常見蔬果,這些蔬果所含的特定營養素可以保護肺部、支氣管,提供一道天然屏障。

1.蘋果

蘋果含有豐富的黃酮素,黃酮素不僅分子結構小,人體容易吸收,還能預防自由機破壞、降低發炎反應,更能復原身體所造成的氧化傷害,減少癌細胞產生。

2.番茄

番茄含有茄紅素,也具有抗氧化功能,它可以預防細胞受損、修復受損細胞,並能幫助對抗癌症。

3.水梨

水梨含有豐富的植化素、根皮素,可以提高新陳代謝、減少肺癌細胞、降低肺部纖維化,具有抗腫瘤的作用。

4.柑橘類水果

柑橘類水果包括柚子、橘子、柳橙、檸檬等,這類水果富含維生素Cβ-隱黃質,可以防止人體產生有害化學物質、清除肺部毒素,降低肺癌發生。

5.胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素AC、抗氧化劑,可以提升免疫功能、控制癌細胞異常突變、改善肺部健康,降低罹癌風險。

 

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