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父母如何預防兒童心理創傷!

「吼~很麻煩耶!」「不可以這樣,不然我修理你。」「你回家就死定了!」常常父母認為沒什麼的話語,聽在小朋友心裡卻不是同樣一回事,有時只是一個眼神、一個動作,就會對孩子造成無法想像的創傷,不僅傷害了幼小的心靈,甚至影響了他們未來的健康。就讓我們一起了解,父母該以怎麼樣的方式教導孩子,才能讓他們快快樂樂地長大吧!

心理創傷會影響生理健康?

過去關於心理創傷的研究,多半集中於了解心理及精神層面的狀態,但在2010年,美國出現一個較特別的研究,是針對童年創傷是否會對人們成年後的健康造成影響,而這份研究的結果顯示,答案是可能的。

在童年所發生的不愉快的經歷,不但會影響孩子的心理健康,甚至在成年之後,仍會繼續影響他的生理健康。美國杜克大學的專家阿弗沙隆‧卡斯皮追蹤出生於1970年代的1000個人的身體發育和健康狀況,分析研究對象童年時期的艱苦境遇,比如遭受虐待、暴力、貧窮和孤獨…等身心壓力所產生的創傷,可能對這些年輕成年人的健康帶來什麼長期影響。

 

情緒壓抑使老人病提早發生
而研究發現,童年時期的情緒壓抑,不僅和成年後的抑鬱等問題有關,而且也影響到新陳代謝。諸如:血壓高、膽固醇高和身體過重…等通常出現在老年人身上的症狀,可能提早在中年就出現,同時也增加罹患心血管疾病…等與年齡有關的疾病的風險。由此可以看出,童年時期的情感創傷所帶來的明顯心理與生理影響。

這項研究證實了人們的疾病實際上可能起源於童年時期的境遇,不僅是童年時期的生理問題,更有可能是心理問題。色彩能量諮詢顧問王紫晴表示,童年的創傷或多或少都已經開始對我們的身體與心理健康產生影響,但若是能盡量避免在我們的下一代身上造成太多問題的話,或許就能使未來的生活過得更舒適也更為輕鬆!